• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
Je bevindt je hier: Home   Sophie

Sophie

Afvallen met een vetarm dieet is vaak geen succes

Olijfolie helpt bij afvallen

Altijd gedacht dat je door een vetarm dieet het meeste afvalt? Uit onderzoek blijkt dat niet zo te zijn. Ook heeft het tellen van calorieën heeft niet per se een positieve invloed op het afvallen. Deze bevindingen kwamen uit een onderzoek van de Universiteit van Barcelona. Het onderzoek De deelnemers in deze groep verschilde van 55-80 jaar en werden verdeeld in……. lees verder

Waarom is zalm gezond? En wanneer is zalm ongezond?

Zalm gezond?

Zalm is een van de bekendste vissoorten en bij veel mensen geliefd. Zalm bevat veel gezonde vetten, vitaminen en mineralen en heeft daarom veel goede effecten op je lichaam. Zalm is ook erg belangrijk voor de aanmaak van vitamine D. Maar wat doet zalm allemaal met je? We hebben het op een rijtje gezet voor je: Zalm……. lees verder

Doe mee aan deze sportieve uitdaging en strijd mee tegen MS

Arena Moves

Op zaterdag 9 juli 2016 vindt er een groot indrukwekkend sportief evenement plaats in de ArenA. Het evenement heet ArenA MoveS en gaat de strijd tegen MS aan. Stilstaan op dit evenement is geen optie en daarom word je uitgedaagd om mee te doen met de challenge: traplopen! Challenges, traplopen! Het is dé summer workout! Je……. lees verder

Genezen van suikerziekte (diabetes type 2) met de juiste leefstijl!

diabetes type 2

Voeding als medicijn bij diabetes. En dus definitief stoppen met de echte medicijnen. Geen probleem volgens professor Pijl en voedingsdeskundige Karine Hoenderdos. Samen hebben ze een boek geschreven met een 10-stappenplan, waardoor je jezelf kunt genezen van suikerziekte. Diabetes type 2 Diabetes type 2, vaak suikerziekte genoemd, is een ziekte waarbij de alvleesklier te weinig……. lees verder

Het belang van multivitaminen

Een goede gezondheid is je grootste rijkdom. Het is namelijk ontzettend fijn om je elke dag helder en fit te voelen. Maar voor een lang leven zonder gezondheidsproblemen zal je wel iets moeten doen. Zo is het belangrijk om veel te bewegen en gezond te eten. Daarnaast kan je lichaam baat hebben bij het slikken……. lees verder

5 signalen dat je workout ook echt werkt

sporten

Je bent al een tijdje in de sportschool bezig, maar je weet nou niet echt of al die bezoeken aan de sportschool ook echt zijn vruchten afwerpen. Raak niet meteen in de stress als je na een maand nog geen resultaat ziet: je lichaam verandert namelijk langzaam. Ook is het heel vaak zo dat je……. lees verder

Leren over de relatie tussen je hersens en je darmen bij het Brein & Buik Event!

Buik en Brein event

Ben jij geïnteresseerd in een gezonde leefstijl en ben je benieuwd wat de invloed van voeding op je gezondheid en je geluk is? Dan is het Brein & Buik Event in Utrecht zeker wat voor jou. Tijdens dit event worden er meer dan 50 workshops en lezingen gegeven. Jij gaat dus sowieso met een veel bredere……. lees verder

Gezond ontbijten of lunchen in Haarlem

gezond en lekker eten

Ben je een keer in de mooie hoofdstad van Noord-Holland, Haarlem? Neem dan zeker een bezoekje aan dit leuke restaurantje waar je heerlijk gezond kunt ontbijten, lunchen of een borrel kunt doen. Heb je geen tijd om te blijven zitten? Alles is BY LIMA ook mee te nemen! Gezonde leefstijl BY LIMA staat voor een……. lees verder

10 tips voor Persoonlijk Succes

10 Tips voor persoonlijk succes

Echt succesvolle mensen zijn in hun element, die stralen levenslust en passie uit. Ze gaan ervoor! Als je succesvol wilt zijn op gebied van werk, persoonlijke ontwikkeling, sport of dieet…, dan zijn er bepaalde gewoontes die je je moet aanleren om werkelijk langdurig succes te hebben. We hebben ze voor je op een rijtje gezet. 10……. lees verder

10 gezonde toppings om te combineren met Griekse Yoghurt

griekse yoghurt met gezonde toppings

De meningen over Griekse Yoghurt zijn nog al verschillend… Sommige mensen beweren dat het vet en slecht voor je is, andere het tegenovergestelde. Griekse Yoghurt is veel romiger en dikker dan andere yoghurtsoorten. Dit zorgt er ook voor dat je lekker vol zit na een kommetje Griekse Yoghurt. Waarom is Griekse Yoghurt gezond? Griekse Yoghurt……. lees verder

Zeer bijzonder restaurant, uit eten in een luchtballon!

Eten in een luchtballon

Voor veel mensen staat een ballonvaart op hun bucketlist. Een unieke ervaring waarbij je Nederland of zelfs jouw stad vanaf een andere plek ziet. Samen met je partner, familielid of vriend/vriendin in een mand genieten van de stilte en het uitzicht. Het klinkt al fantastisch en wij hebben nu nog iets mooiers gevonden wat jouw ballonvaart onvergetelijk maakt! Uit……. lees verder

Gezonde Tropische Groene Smoothie

groene smoothie

Tip! Voor de smoothie-liefhebbers, Nutribullet deelt regelmatig lekkere recepten voor smoothies op hun Facebookpagina. Tropische Gezonde Groene Smoothie Om alvast in de stemming te komen hebben we dit recept voor een Tropische Groene Smoothie voor jullie. Deze groene smoothie met kokos geeft je veel energie! Goed voor je gezondheid, goed tegen stress. Bovendien, de munt……. lees verder

Muntthee gezond? 10 goede redenen om vaker verse muntthee te drinken!

Muntthee gezond? En waarom?

Muntthee is niet alleen lekker door de heerlijke frisse en pure smaak! Verse muntthee heeft veel goede eigenschappen. We hebben 10 goede redenen voor je op een rijtje gezet, waarom je vaker verse muntthee moet drinken: 1. Je krijgt er een beter geheugen van De muntthee zorgt voor een verbetering van je geheugen. Uit onderzoek is……. lees verder

Spinaziesalade met hazelnoten en kersen

spinaziesalade met hazelnoten en kersen

Ik ben dol op salades, vooral in de zomer en de lente! Deze maaltijdsalade kwam ik tegen en is makkelijk te maken en goed gevuld. Het toevoegen van kersen in een salade heb ik nog nooit geprobeerd. Een goed idee! Ingrediënten voor de spinaziesalade: 400 gram kersen 3 el wittewijnazijn 50 gram hazelnoten 200 gram witte……. lees verder

Recept voor gezonde Bounty snacks

gezonde bounty snacks

De bekende Bounty, wie kent hem niet… Een heerlijke combinatie van kokos en chocola en helaas natuurlijk veel suiker… Gastblogger Femke van gezondmetfemke.nl heeft een gezonde variant gemaakt en het recept mogen we delen! Ingrediënten gezonde Bounty snacks 100 gram kokosrasp 2 eetlepels kokosolie 75 gram pure chocola > 85% (let op, hier zit vaak wel……. lees verder

Gezonde en sportieve cadeautjes voor moederdag

Gezonde moederdagcadeautjes

Moederdag is al bijna en daarom is het tijd en daarom nog wat snelle inspiratie voor sportieve en gezonde cadeautjes! Veel moeders weten namelijk niet echt wat ze moeten vragen en daarom helpen wij jou een handje. De moeders die graag gezond eten, lekker sportief zijn en/of van koken houden, zullen deze moederdagcadeautjes vast erg leuk……. lees verder

10 Hardloop Apps | Neem je telefoon mee tijdens het hardlopen

10 Handige Hardloop Apps voor op je mobiel

Hardlopen is een populaire sport en wordt ook steeds weer meer gedaan naar mate het lekkerder weer wordt. Ik vind hardlopen heerlijk vooral met een muziekje op. Maar je hebt ook erg handige apps op je smartphone die je kunt gebruiken tijdens het hardlopen. Handige Hardloop Apps Er zijn steeds meer handige apps te downloaden voor je telefoon die het……. lees verder

Waarom is een crosstrainer goed voor je?

Waarom is de crosstrainer goed voor je?

De crosstrainers zijn altijd een populair apparaat in de sportschool. Wij hebben er toevallig eentje boven staan en af en toe ga ik daar ook eventjes op. Heerlijk drie kwartier sporten terwijl je naar je favoriete serie kijkt! Dit is al een voordeel, maar er zijn nog veel meer voordelen voor je gezondheid…: 1. Het……. lees verder

Dilmah thee, puur natuur uit Sri Lanka

natuurlijke thee dilmah

Ik ben zelf een enorme theeleut en houd er ook van om verschillende soorten thee te proberen. Wij kregen een theepakket toegestuurd van Dilmah en daar hebben we op kantoor echt met plezier gebruik van gemaakt. Wat maakt Dilmah thee anders? Dilmah Dilmah staat voor 100% pure Ceylonthee van de hoogste kwaliteit. Het is pure en……. lees verder

Kiwi’s goed voor bloedsuikerspiegel en meer!

Kiwi-goed-voor-bloedsuikerspiegel

Uit wetenschappelijk onderzoek is nu bewezen dat kiwi’s een gunstig effect heeft op de bloedsuikerspiegel. Gezondheidsvoordelen Het eten van kiwi’s kent al veel gezondheidsvoordelen, maar nu blijkt dat wetenschappelijk onderzoek heeft bewezen dat de kiwi ook een gunstig effect heeft op het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Je hebt dus minder last van pieken en dalen in je……. lees verder

Gezonde pizzabodems van bieten en bloemkool

gezonde pizza

20-04-2016 | Bij de supermarkt zijn vanaf nu hele gezonde pizzabodems te koop. Namelijk een pizzabodem van bieten en een pizzabodem van bloemkool. Op termijn kun je ook kant-en-klaar pizza’s kopen met deze gezonde pizzabodems. En dit allemaal door een initiatief van Manon van Essen…. Gezonde pizzabodems Want Van Essen lanceert deze week haar eigen……. lees verder

Rugstretcher tegen rugpijn

Rugstretcher tegen stijve spieren

Voel je je rug snel als je in de tuin hebt gewerkt? Of word je rug pijnlijk en stijf als je te lang op een stoel zit? Dan is dit misschien iets voor je: een rugstretcher. Geen dure oplossing, wel erg fijn voor je rug. Massage functie Deze rugstretcher heet de Magnetic Magic Back Support. Door deze……. lees verder

Waarom is rauwe cacao gezond? Zeven goede redenen!

rauwe cacao gezond

Rauwe cacao is super goed voor je gezondheid en wordt dus ook al een tijd als superfood gezien. Waarom eigenlijk? Eerst even dit. Rauwe/ natuurlijke cacao en bewerkte chocola zijn twee totaal verschillende voedingsmiddelen. De bewerkte chocola is eigenlijk de ‘gewone chocola’, dus de chocola die in repen in de supermarkt verkocht worden. Deze bewerkte chocola is gemaakt……. lees verder

7x Voeding voor een Beter Geheugen

Voeding die zorgt voor een beter geheugen

We worden allemaal ouder en bij sommige gaat het geheugen er dan onder leiden. Het geheugen is erg belangrijk! Weet je dat je je geheugen kunt verbeteren door bepaalde voedingsmiddelen? 7 Voedingsmiddelen die zorgen voor een beter geheugen: 1. Kurkuma Dit is Indiase geelwortel, wat veel gebruikt wordt in curry’s. Het is een kruid waar het antioxidant curcumine……. lees verder

Romige shake met winterpeen voor een betere weerstand!

Smoothie met winterpeen

Een heerlijke supergezonde en romige shake met onder andere winterpeen en pastinaak. Dat helpt goed om je weerstand te vergroten! En omdat er nu veel griep is, kan het geen kwaad om voor een betere weerstand te gaan. Ingrediënten voor 4 kleine of 2 grote glazen: 1 winterpeen 1 pastinaak 3 bananen 1 venkel rasp……. lees verder

  • « Vorige
  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar pagina 3
  • Ga naar pagina 4
  • Ga naar pagina 5
  • Volgende »

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je een gezonde smoothiebowl?
  • 21 voedingsmiddelen die je juist niet in de koelkast moet bewaren
  • Inleiding tot chronische stress: 13 tips tegen chronische stress
  • Zo bevrijd je jezelf van schuldgevoelens
  • Hoe maak je een gezonde gnocchi met lekkere pestosaus?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven