• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Challenge dag 11

Challenge dag 11

Groene smoothies

Drink jij wel eens een groene smoothie?
We hebben dit onderwerp opgenomen in de Challenge omdat het een hele makkelijke manier is om gezonder te eten, of eigenlijk te drinken.

Waarom groene smoothies?

In september heeft Vanessa al geschreven waarom een groene smoothie gezond is. In dat artikel staat de beschreven waarom het gezond is. Vooral de praktische tips!

Marischa heeft speciaal voor onze Challenge een heerlijke smoothie bedacht met broccoli en blauwe bessen. Wil je het extra gezond maken? Voeg dan ook spirulina toe.

Veel pre-klinische studies en klinische studies geven aan dat spirulina een aantal voordelen heeft, naast deze enorme hoeveelheid gezonde voedingsstoffen:

    • variërend van  cholesterolverlaging
  • het verbeteren van het immuunsysteem
  • het promoten van gezonde darmflora

Waarom is het ook al weer zo gezond? Jesse van der Velde legt in de video uit heel duidelijk uit wat de voordelen voor je gezondheid zijn. Zeker even kijken hoor!

Jesse van der Velde is bekend van zijn boeken:

  • Een strakke buik in 4 weken
  • Voor altijd jong
  • Superfood recepten

Bestel het boek Superfood recepten of download gratis de eerste hoofdstukken.

GOED ETEN

  • Smoothie met broccoli en blauwe bessen

GEZOND BEWEGEN

  • In de derde oefening voor billen en benen beschrijft  Mirjam de lunges. Lekker buiten te doen!

GEZONDE GEEST

  • Spiritueel lontje? Bianca heeft een blog geschreven over een spiritueel lontje. Heb jij er een?

Morgen gaan we creatief aan de slag. Doe je mee?

Tot morgen,

Jenny, Sonja & Vanessa

PS Op 22 november a.s. organiseert Vanessa een Goed eten Gezond leven Dag vol met workshops en een heerlijke lunch, kom je ook?

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven
  • Tips ter voorbereiding
  • Verwendag 22 november
  • Dag 1
  • Dag 2
  • Dag 3
  • Dag 4
  • Dag 5
  • Dag 6
  • Dag 7
  • Dag 8
  • Dag 9
  • Dag 10
  • Dag 11
  • Dag 12
  • Dag 13
  • Dag 14

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress!
  • Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen?
  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven