It’s all in the mind ook je ideale gewicht, geeft Deepak Chopra aan. Niet zomaar iemand. Volgens Deepak Chopra bestaat er helemaal geen ideaal gewicht, alleen jouw ideale gewicht.
Jouw ideale gewicht
Jouw ideale gewicht is het gewicht wanneer je je gezond, energiek en tevreden voelt. Deepak Chopra haalt in Je ideale gewicht de opvattingen over het ideale gewicht onderuit.
Het boek baseert zich op de traditionele Indiase gezondheidswetenschap bekend onder de naam ayurveda. In dit boek zit een test om je dosha (ayurvedische lichaamstype) te bepalen. Daarmee kun je met lifestyletips je natuurlijke ritme bijsturen. Zo kun je bijvoorbeeld beter registeren wanneer je echt honger hebt of wanneer je verdrietig of boos bent.
Evenwicht van lichaam en geest
Alleen wanneer je je gezond, vol energie, lichamelijk aantrekkelijk en tevreden met je lichaam voelt, ben je op jouw ideale gewicht – en anders niet. Daar kan geen BMI berekening tegenop.
Nieuwsgierig?
Kijk voor meer informatie over dit boek en de uitgebreide beschrijving in onze boekenshop.
Misschien vind je dit ook interessant:
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Witlof uit de oven, maar dan echt lekker! - 24 januari 2023
- Gezond beginnen: maak deze gezonde, verrukkelijke smoothie! - 10 januari 2023
- Hoe maak je een bloemkoolschotel met kaas en gehakt? - 31 december 2022
