Op 2 september je kun je detoxen met Miss Natural. Samen met tientallen andere deelnemers ga je 21 dagen werken aan een schoner lichaam. Na de zomervakantie is het tijd voor de Clean Start. Nieuwsgierig? Lees dan zeker verder!
Waarom detoxen?
Detoxen is een manier om je lichaam te reinigen. Klinkt goed, maar waar is het nu voor nodig? Het kan je bijvoorbeeld helpen met het voorkomen van onderstaande klachten:
- hoofdpijn
- after dinner dips
- buikklachten – slechte ontlasting
- vermoeid wakker worden
- overgewicht
- humeurschommelingen
- vruchtbaarheidsproblemen
Er zijn verschillende mogelijkheden om te detoxen met elk z’n kenmerken en ervaring hoe zwaar het is. Denk aan een sapkuur, het versoberen van je leefstijl, citroensap of darmspoelingen. Het uitsluiten van bepaalde voedingsmiddelen is ook een vorm van detoxen. Dit kan een lichte vorm van detoxen zijn. Het programma van Miss Natural is een combinatie van een sap/soepkuur en uitsluiting.
Het programma in vogelvlucht
Van dag tot dag krijg je een beschrijving voor de maaltijden die je die dat wel of levensmiddelen die je juist niet mag eten.
- Dag 1-7 = afbouwfase – producten uitsluiten, denk aan: koffie, alcohol, suiker, eieren, pasta, kant-en-klaar producten. Elke dag iets minder. Dus niet alles vanaf dag 1.
- Dag 8-14 = detoxfase – recepten en ingrediënten die je deze week mag eten
- Dag 15-21 = opbouwfase – gezonde dingen toevoegen, met uitzondering van alcohol en suiker.
Verder krijg je van Miss Natural nog een aantal extra zaken om het makkelijker te maken. Denk aan een boodschappenlijstje, dagelijks motiverende email, video’s en toegang tot een besloten Facebook groep. Als er een ingrediënt uitgesloten wordt, geeft ze direct aan welke alternatieven er zijn. Dat is wel fijn. Lees ook de ervaringen van anderen op de site van Miss Natural.
Als bonus geeft Miss Natural er nog een e-book met 100 detox recepten (t.w.v. €24,95) bij. Denk bijvoorbeeld aan avocado-hütenkäse spread, linzensalade met blauwe bessen, suikervrije chocolade bonbons. Dat klinkt heerlijk, toch?
Voordelen van detoxen
- Meer energie
- Minder overtollige kilo’s
- Minder hoofdpijn en kleine kwaaltjes
- Zelfverzekerd gevoel
- Lekker in je vel zitten
Er kleeft ook een nadeel aan deze detox. Je bent de hele dag met eten bezig. Je hoeft er geen vrij voor te nemen, maar je hebt wel een en ander aan voorbereiding te doen als je bijvoorbeeld een sap of soep mee naar het werk neemt. En je kunt detox-verschijnselen krijgen zoals hoofdpijn.
Miss Natural geeft aan dat het beter is om het programma niet te volgen als je zwanger bent, borstvoeding geeft of chronisch ziek bent. Het is een eerste kennismaking met detoxen. Houdt er rekening mee dat het wel een intensief programma is.
Doe jij mee op 2 september?
Ben je overtuigd van het nut en vind je het fijn om het samen met een groep te doen. Dan kun je natuurlijk lezen op Facebook waar iedereen tegenaanloopt. Zelf vragen stellen kan natuurlijk ook.
Nu voor €27 ipv €47! Miss Natural geeft ook een niet-goed-geld-terug-garantie. Weinig risico toch?
Wil je nog meer weten? Kijk dan op de website van Miss Natural. Daar zie je trouwens dat je nog veel meer zal detoxen dan alleen via je voeding. Ook jouw hoofd en huis komen aan bod ;-))
Voor meer informatie kun je ook meedoen aan haar gratis webinar op woensdag 26 augustus. Dat heb ik ook gedaan, wel zo inspirerend.
Misschien vind je dit ook interessant:
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Tip: Groente bereiden en preppen op de barbecue! - 28 mei 2023
- Recept: Hoe maak je Shakshuka? - 23 mei 2023
- Hoe kan aarding helpen om je gezondheid te verbeteren? - 21 mei 2023
Laat een reactie achter