• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • WellnessVakanties
U bevindt zich hier: Home   Geen categorie   Gezonde leefstijl, gezonde bloeddruk?

Gezonde leefstijl, gezonde bloeddruk?

Laatste update: november 2, 2018 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Bijna iedereen weet tegenwoordig dat je gezondheid verbeterd wordt door goed te eten en gezond te leven. Gelukkig dat we met zijn allen meer bewegen, vaker de fiets nemen en de trap, bewuster koken en betere keuzes maken.

Niet iedereen analyseert de effecten op zijn of haar gezondheid. Wat verbeter je nu eigenlijk aan je gezondheid met al die leefstijlaanpassingen? Vaak wordt er alleen gekeken naar hetgeen de weegschaal aangeeft. Heb je je nooit afgevraagd waarom we eigenlijk zo vaak wegen maar bijna nooit onze bloeddruk meten of onze bloedsuikerwaarden meten?

Gezonde leefstijl, gezonde bloeddruk? Zelf je bloeddruk meten.

Waarom bloeddruk meten?

Een goede bloeddruk is belangrijk voor het optimaal functioneren van het lichaam. Een te hoge of te lage bloeddruk kan leiden tot allerlei klachten en ernstige ziekten. Denk hierbij aan vermoeidheid, slapeloosheid of ernstigere zaken zoals een hartinfarct of beroerte. Een te lage bloeddruk geeft klachten als duizeligheid, koude rillingen en malaisegevoel.

Het hanteren van een gezonde leefstijl draagt bij aan het voorkomen of verminderen van klachten en risico´s. Belangrijk is dan om te weten wat de hoogte van de bloeddruk is. Het meten van de bloeddruk is een momentopname en daarom is het beter om met regelmaat de bloeddruk te meten. Hierdoor krijg je inzicht in de effecten van je leefstijl en kun je gerichter deze leefstijl verbeteren.

Hetzelfde geldt voor bloedsuikerwaarden. Wist je dat meer dan de helft van de diabetespatiënten hier vanaf kan komen door aanpassing in de leefstijl?

Je gezondheid onder controle

Goed eten en gezond leven, een gezonde leefstijl en daarbij zelf vitale waarden controleren past helemaal in deze tijd en de toekomst. Kom niet voor onaangename verrassingen te staan en houd je gezondheid onder controle. Een eigen bloeddrukmeter kopen is dan ook verstandig. Kies bijvoorbeeld voor de Omron bloeddrukmeter. Deze worden ook gebruikt door artsen.

Daarnaast is het slim om diabetes voor te zijn. Bloedsuikerwaarden meten kun je zelf binnen een handomdraai met de handige glucosemeters die je kunt kopen via internet. De webshop www.checkfit.nl geeft advies en verkoopt voor scherpe prijzen de Omron bloeddrukmeters en glucosemeters en andere gerelateerde leefstijlartikelen.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • De ‘Premium Health Check’, een APK voor je lichaam
    De ‘Premium Health Check’, een APK voor je lichaam
  • 21 leefstijlveranderingen die helpen met afvallen
    21 leefstijlveranderingen die helpen met afvallen
  • Je hartslag meten tijdens het wandelen
    Je hartslag meten tijdens het wandelen

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: bloeddruk, bloeddrukmeter, bloedsuikerwaarden, e-health, gezondheid, glucosemeters, techniek

Lees Interacties

Laat een reactie achter Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Meest recente berichten

  • Boekreview WAYOOH!, origineel en nieuw kookboek van Ramon Beuk
  • Wat is de oorzaak van jullie relatieproblemen?
  • Recept | Stoofpot Paddenstoelen met Pastinaakpuree
  • Als gezond eten niet meer zo gezond is
  • 7 gezonde behoeftes waarbij thee kan helpen

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2021 Goed Eten Gezond Leven