Bijna iedereen weet tegenwoordig dat je gezondheid verbeterd wordt door goed te eten en gezond te leven. Gelukkig dat we met zijn allen meer bewegen, vaker de fiets nemen en de trap, bewuster koken en betere keuzes maken.
Niet iedereen analyseert de effecten op zijn of haar gezondheid. Wat verbeter je nu eigenlijk aan je gezondheid met al die leefstijlaanpassingen? Vaak wordt er alleen gekeken naar hetgeen de weegschaal aangeeft. Heb je je nooit afgevraagd waarom we eigenlijk zo vaak wegen maar bijna nooit onze bloeddruk meten of onze bloedsuikerwaarden meten?
Waarom bloeddruk meten?
Een goede bloeddruk is belangrijk voor het optimaal functioneren van het lichaam. Een te hoge of te lage bloeddruk kan leiden tot allerlei klachten en ernstige ziekten. Denk hierbij aan vermoeidheid, slapeloosheid of ernstigere zaken zoals een hartinfarct of beroerte. Een te lage bloeddruk geeft klachten als duizeligheid, koude rillingen en malaisegevoel.
Het hanteren van een gezonde leefstijl draagt bij aan het voorkomen of verminderen van klachten en risico´s. Belangrijk is dan om te weten wat de hoogte van de bloeddruk is. Het meten van de bloeddruk is een momentopname en daarom is het beter om met regelmaat de bloeddruk te meten. Hierdoor krijg je inzicht in de effecten van je leefstijl en kun je gerichter deze leefstijl verbeteren.
Hetzelfde geldt voor bloedsuikerwaarden. Wist je dat meer dan de helft van de diabetespatiënten hier vanaf kan komen door aanpassing in de leefstijl?
Je gezondheid onder controle
Goed eten en gezond leven, een gezonde leefstijl en daarbij zelf vitale waarden controleren past helemaal in deze tijd en de toekomst. Kom niet voor onaangename verrassingen te staan en houd je gezondheid onder controle. Een eigen bloeddrukmeter kopen is dan ook verstandig. Kies bijvoorbeeld voor de Omron bloeddrukmeter. Deze worden ook gebruikt door artsen.
Daarnaast is het slim om diabetes voor te zijn. Bloedsuikerwaarden meten kun je zelf binnen een handomdraai met de handige glucosemeters die je kunt kopen via internet. De webshop www.checkfit.nl geeft advies en verkoopt voor scherpe prijzen de Omron bloeddrukmeters en glucosemeters en andere gerelateerde leefstijlartikelen.
