• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Gezonde levensstijl – live blog

Gezonde levensstijl – live blog

Laatste update: 7 april 2014 - Door Vanessa | Leestijd ca. 3 minuten

Vandaag ga ik (Vanessa) op pad naar Dronten lekker in de polder voor de Vit@al inspiratiedag. Een dag die vol staat met gezonde adviezen en levensstijl. De weg er heen is al een uitje op zich, want ieder deel van Nederland heeft zo z’n karakteristieke eigenschappen. De Flevopolder is natuurlijk vooral groen… Vandaar dat ik me laat inspireren door de nieuwe energie van jonge lammetjes. Onbesuisd en onbezonnen!

De achtergrond van de gezonde levensstijl volgens MARK

De organisatie MARK staat voor een duurzaam vitaal leven in 9 maanden? Hoe ze dat doen, leggen ze vandaag uit. Daarbij staan de volgende punten centraal:

  • Een ‘proeverij‘ die je de integrale aanpak van MARK laat zien en ervaren; een unieke aanpak voor vitale en gezonde elementen. Met integraal worden gezonde voeding, beweging en geest bedoeld. Er zijn speciale EQ specialisten in huis.
  • Je maakt tijdens het event je eigen totaalbalans op en gaat naar huis met minimaal één actiepunt waarmee je direct aan de slag kunt om je eigen vitaliteit te verbeteren. (dat is een mooi cadeau voor mij persoonlijk, de Gezonde Markt en Goed eten Gezond leven, nu nog kiezen)
  • Inspiratie en ideeën hoe je je eigen vitaliteit en dat van je medewerkers duurzaam kunt verbeteren. MARK helpt ook verschillende organisaties met het begeleiden van het personeel.
  • Interessante gesprekken met gelijkgestemden over het belang van vitaliteit en balans en de professionele rol die je daarin kunt innemen en invullen.
  • Informatie over de MARK organisatie en de mogelijkheden tot samenwerking.(wie weet wat voor moois hier uit kan komen)

nieuwe-energie-lammetjes-buiten-zijn

Live blog van Vanessa

Om je alle hint en tips mee te geven, verzorg ik vandaag een live blog. Zo zul je continu op de hoogte zijn van alle leuke en interessante dingen die ik voor bij hoor en zie komen.
8.35 uur: Snel mijn dochter naar school gebracht en hup in de auto voor een uurtje rijden. De ontvangst is om half 10.
9.40 uur aangekomen op plaats van bestemming. Op naar binnen!
10.06 uur we gaan beginnen!

10.35 uur
Kennismaking gehad. Veel verschillende achtergronden en veel energie!

10.56 uur integrale aanpak van IQ, EQ, SQ en FQ en iedereen brengt zijn eigen expertise mee. Helemaal eens!

11.08 uurr verantwoordelijkheid licht bij de burger zelf – zie de basisverzekering. Jaren boodschap eet maar gezond en ga maar bewegen

11.25 uur we nemen het opleidingsprogramma door. Ik ben enthousiast!

11.56 uur
je hebt 2 oren en 1 mond gekregen. Dus luister 2x zolang. Een les die Nicole op de lagere school al hoorde. Mooi

11.23 uur eerste oefening gedaan: de balanstest. Ben ik in balans?

14.14 uur na de lunch hebben we een stilte wandeling gedaan. Dat vind ik heerlijk. Nu moeite om weer te gaan praten.

15.15 uur leuke oefening gedaan. Een voorwerp dat je projecteert op jezelf. Bijzondere inzichten geven die.

16.20 uur weer zo’n leuke oefening afgerond. Wat zijn jouw helpende en belemmerende gedachtes?

17.10 uur de dag is afgesloten met een mooie evaluatie. Iedereen was enthousiast. We kregen ‘huiswerk’ mee om aan de slag te gaan met alles wat we vandaag geleerd hebben. Altijd goed om jezelf te committeren.

Een overall conclusie: ik ben heel enthousiast over de visie van MARK en hun manier van opleiden. Het is zeker een opleiding die op mijn wensenlijstje staat. Nu eerst maar even een vervolg afspraak plannen om te kijken waar we een match kunnen maken.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Gezonde planning | Ja, maar daar heb ik geen tijd voor!
    Gezonde planning | Ja, maar daar heb ik geen tijd voor!
  • Levensstijl verbeteren? Motiveer jezelf met gezondheidapps!
    Levensstijl verbeteren? Motiveer jezelf met gezondheidapps!
  • Gezonde snacks
    Gezonde snacks

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: Liveblog

Lees Interacties

Reacties

  1. Lia zegt

    3 november 2021 om 03:12

    Leuk om dit te lezen idd! Horen supplementen bij een gezonden levenstijl? Ik probeer altijd zo gezond mogelijk te eten, maar neem elke dag ook een multi vitamine in van Flinndal https://www.flinndal.nl/multivitaminen/multi kan ik hier beter wel of niet mee verder gaan?

    Beantwoorden
  2. Gezonde blog zegt

    29 mei 2019 om 16:12

    Super leuk om dit te lezen! Bedankt voor je verhaal!

    Beantwoorden
  3. Sonja Starink zegt

    6 februari 2019 om 12:15

    Hi Vanessa,

    Erg leuk om te lezen dat je nieuwe inzichten hebt gekregen door de Vitaal Inspiratiedag en zo positief bent over manier waarop hun te werk gaan! Dit brengt mij ook weer op nieuwe ideeën, dankjewel!

    Groet,

    Sonja Starink

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je een lekkere, hele gezonde smoothiebowl?
  • Visolie gezond? Je lichaam kan niet zonder vetzuren!
  • Hoe kun je het jezelf makkelijker maken?
  • Hoe maak je een salade Niçoise?
  • Kun je succesvol afvallen door (alleen) te sporten?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven