• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Goed afvallen   Heupvet beter dan buikvet

Heupvet beter dan buikvet

Gepubliceerd op: 11 november 2015 - Door Jenny | Leestijd ca. 2 minuten

Het maakt uit voor je gezondheid waar het vet zich opstapelt. BMI is niet alleen bepalend, ook de vetverdeling. Maar daar wordt vaak niet naar gekeken.

Zo blijkt uit een onderzoek dat gisteren gepubliceerd is, dat buikvet veel ongezonder is dan heupvet. Sterker nog, onderzoekers beweren dat iemand met buikvet een grotere kans heeft om eerder te overlijden dan iemand met heupvet.

Heupvet vs buikvet

Het onderzoek naar de gevolgen van buik- en heupvet werd gedurende 14 jaar gedaan bij meer dan vijftienduizend mannen en vrouwen van achttien tot negentig jaar met verschillende BMI’s. Er overleden in die periode 3200 deelnemers en daaruit bleek dat mensen met een brede taille (appelvorm) een hoger risico hadden op vroegtijdig overlijden. Er hoefde dan geen sprake te zijn van overgewicht. Mensen met overgewicht en vooral vet op de heupen kunnen zelfs gezonder zijn dan mensen met een goed gewicht maar wel buikvet.

Bovendien hebben mensen met vooral buikvet een groter risico op hart- en vaatziekten dan degenen met een peervorm.

Het meten van een taille en de heupomvang is dus eigenlijk iets dat meegenomen moet worden bij het bepalen van de BMI. Is je taille-omvang te hoog, dan is het dus helemaal belangrijk voor je gezondheid om af te afvallen.

Wat doe je aan buikvet?

Het belang om iets te doen aan buikvet is dus groot. We besteden hier al eerder aandacht aan op onze site:

  • gezonde voeding tegen buikvet
  • vermijd stress (stress gaat op de buik zitten)
  • je buik trainen

Meer weten? Tips voor Boeken/E-books:

  • Recepten voor een slanke buik
  • Strakke Buik Bijbel
  • Strakke buik in 4 weken (Jesse van der Velde)
  • Eet je buik plat

Bron onderzoek: Annals of International Medicine (10 november 2015 gepubliceerd)

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Buikspieroefening voor een platte buik
    Buikspieroefening voor een platte buik
  • Sociale contacten heel belangrijk bij ouderen
    Sociale contacten heel belangrijk bij ouderen
  • Buikvet verliezen op gezonde wijze
    Buikvet verliezen op gezonde wijze
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker - 29 januari 2023
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel? - 26 januari 2023
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen! - 22 januari 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: afvallen, buikvet, heupvet, overgewicht

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?
  • Doe dit om angst te verminderen en beter te slapen!
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker!
  • Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven