• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • WellnessVakanties
U bevindt zich hier: Home   Goed eten & koken   Is kokos gezond? Waarom je kokos zou moeten eten?

Is kokos gezond? Waarom je kokos zou moeten eten?

Laatste update: november 1, 2019 - Door Gastblogger | Leestijd ca. 2 minuten

Heeft kokos al een prominente plek in jouw keuken? Nou, in de mijne wel in ieder geval! Ik ben dol op kokos en kan er maar geen genoeg van krijgen. In welke vorm dan ook. Geraspt, in chunks of gewoon als verfrissend drankje.

Waarom kokos?

Daarbij kun je de heerlijkste gerechten ermee bereiden, zowel zoet als hartig. Kortom, de kokosnoot is een zeer veelzijdig in te zetten vrucht.

Naast de veelzijdigheid is kokos nog eens ongelooflijk gezond. Het is heus waar een superfood.

Hierbij de voornaamste redenen voor het eten van kokosproducten…

  • Kokos zorgt voor een betere spijsvertering en snellere stofwisseling. Het zit namelijk boordevol vezels en vitaminen
  • Het heeft antivirale en schimmeldodende eigenschappen
  • Het is van goede invloed op de bloedsuikerspiegel (daarom kun je het beste kokosbloesemsuiker gebruiken ipv gewone witte suiker)
  • Kokos geeft een boost aan het immuunsysteem want het bevat vooral veel gezonde vetten
  • Het stimuleert de werking van de schildklier waardoor gifstoffen eerder worden afgevoerd
  • Kokos bevat nagenoeg geen cholesterol en is zelfs van goede invloed op de cholesterolwaarden
  • Het ondersteunt en reguleert een gezonde hormoonproductie, waaronder het verjongingshormoon ‘pregnenolon’ (en van verjongingshormonen krijgen we zeker nooit genoeg toch?)

Tip
Kies voor het bakken in kokosolie altijd voor de extra virgin kokosolie (biologisch). Deze kokosolie is koudgeperst, waardoor het vitamineverlies minimaal is. Gebruik dus geen geurloos, (gedeeltelijk) gehard, of geraffineerd kokosvet.

Waar kun je kokos nog meer voor gebruiken?

  • Kokosolie werkt ook heel goed als erotische olie. De smaak, geur en warmte van deze olie geven een meerwaarde aan de daad…
  • Je kunt kokosolie ook gebruiken om je gebit mee te spoelen. Het doodt de bacteriën, normaliseert de zuurgraad en heeft zelfs een blekende werking.
  • Jong vers kokoswater kun je zelfs gebruiken om wondjes mee schoon te maken. Tijdens de Tweede Wereldoorlog werd soms vers kokoswater gebruikt om levensreddende bloedtransfusies toe te dienen aan gewonde soldaten. De samenstelling van kokoswater is nl identiek aan het menselijk bloedplasma (bron: David Wolfe, Superfoods).

Kortom, is kokos gezond?
Ja, absoluut!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • 3 redenen waarom Olijfolie gezond is
    3 redenen waarom Olijfolie gezond is
  • Hoe gezond is Marine Fytoplankton?
    Hoe gezond is Marine Fytoplankton?
  • 5 beste tips om effectief je stofwisseling te verhogen
    5 beste tips om effectief je stofwisseling te verhogen

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: kokos, superfood

Lees Interacties

Laat een reactie achter Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Meest recente berichten

  • Waarom co-enzym Q10 slikken?
  • Boekreview WAYOOH!, origineel en nieuw kookboek van Ramon Beuk
  • Wat is de oorzaak van jullie relatieproblemen?
  • Recept | Stoofpot Paddenstoelen met Pastinaakpuree
  • Als gezond eten niet meer zo gezond is

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2021 Goed Eten Gezond Leven