Richard de Leth (1982) studeerde geneeskunde aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Hij ontwikkelde een nieuw concept rondom optimale gezondheid en combineert in zijn praktijk westerse geneeskunde en oosterse geneeskunst. In zijn bestseller OERsterk: Gezond, fit en slank volgens de natuur: dé totaalaanpak naar optimale gezondheid en vitaliteit vertelt hij hoe we onze gezondheid kunnen……. lees verder
Boeken
Het voedselzandloperkookboek
Vanaf vandaag 10 oktober 2013 is het kookboek van Kris Verburg officieel uitgebracht. Als fan van de VoedselZandloper, mogen we dit natuurlijk niet missen. Kris Verburgh schreef het boek samen met Pauline Weuring. Pauline is net als Kris Verburgh thuis in gezond eten. Zij is bedenker en eigenaar van het populaire kookblog Uit Pauline’s Keuken. Je kunt……. lees verder
Drie basisprincipes van de Voedselzandloper – principe 3 vetten zijn gezonder dan gedacht
Verzadigde of onverzadigde vetzuren? Welke mogen wel en welke mogen niet? We hebben het even op een rijtje gezet volgens de principes van De Voedselzandloper. Hieronder vind je een overzicht van goede vetten en slechte vetten: Verzadigde vetzuren Deze vetzuren kunnen dichter tegen elkaar aanliggen, doordat de moleculen recht zijn. Hierdoor kunnen ze overal in……. lees verder
Drie basisprincipes van de Voedselzandloper – principe 2 kijk uit met proteïnen
Proteïnen zijn naast suikers en vetten de derde vorm van calorieën. Een andere naam voor proteïnen is eiwitten. Proteïnen betekenen groei. Zoals eerder gezien betekent groei veroudering. Dat willen we immers voorkomen. Veel verouderingsziektes zijn in essentie waarbij samengeklitte proteïnen in en rond een cel verstikken en bezwijken. Voorbeelden van voorkomende ziektes zijn Alzheimer Parkinson Algemene……. lees verder
Voedselzandloper van Kris Verburgh
Een interessant boek over afvallen en langer jong blijven. De Voedselzandloper is een boek vol met wetenschappelijke informatie over voeding. Tijdens mijn (Vanessa’s) vakantie heb ik me verdiept in deze materie. Erg interessant. Daarom wil ik je de komende weken meenemen in een aantal onderdelen van de visie van Kris Verburgh. Kris Verburgh – arts……. lees verder
Het geheim van slanke mensen – Mieke Kosters
Mieke Kosters heeft zelf heel veel gelijnd. Op een gegeven moment was ze het zat en ontwikkelde ze haar eigen methode. In deze methode ontdek je hoe je de regie op je eetgedrag pakt: Alles mag! Je wilt niet langer te veel eten. Jij kiest bewust voor afvallen en slank(er) blijven. In het geheim van……. lees verder
Yoga voor peuters en kleuters
Met grote regelmaat pakken wij dit boek. Mijn dochter is nu 5 jaar en al jaren hebben we plezier van dit boek. Een hele leuke tip uit dit boek is dat we allemaal foto’s van dieren hebben uitgeprint. Mijn dochter kiest dan een aantal dieren en samen gaan we de yoga-oefeningen doen die bij deze……. lees verder
Psychologie Magazine zomerdoeboek, nu gratis verzending!
Tussen het luieren door op het strand even aan het nadenken met psychologische tests, breinpuzzels en kijkoefeningen. Het zomerdoeboek van Psychologie Magazine bestaat uit maar liefst 100 pagina’s voor inspiratie en vakantieplezier. Tot 1 juli gratis thuis gestuurd! Wij gaan ‘m zeker bestellen…
….... lees verderPaul Smit en zijn 7 supercompetenties
Een van de sprekers van de haringparty van Meerbusiness Haarlemmermeer was Paul Smit. Hij is filosoof en cabaretier. Momenteel is hij een van de meest gevraagde sprekers voor het bedrijfsleven. Zijn combinatie van zijn kennis van het menselijk brein en zijn humor is uniek. We waren al geïnspireerd door zijn verhaal, maar nu hem live……. lees verder
Joy van der Stel: De kracht van mijn onmacht!
‘Geloof in jezelf’ Dat zijn de woorden die Joy van der Stel geschreven heeft in het boek dat we van de week gekocht hebben tijdens haar presentatie voor het Zaans Vrouwen Netwerk. Dat Joy geloof in haarzelf heeft, spatte van het toneel af. Het is een krachtige vrouw. Een groot deel van haar leven heeft……. lees verder
Boeken over gezond eten – uitgegeven in 2013
De eerste maanden van 2013 zijn er weer een hoop boeken uitgegeven over gezond eten. We hebben een selectie gemaakt van de boeken die gaan over gezond eten. Julia Kang: Natuurlijk en gezond (op)voeden Dit boek leert je hoe je jouw gezin Natuurlijk en Gezond kunt (op) voeden, met als resultaat een betere gezondheid en……. lees verder
Samen met je kind naar een gezond gewicht | Familiekookboek
Wil je het gewicht van je kind gezond houden? De meeste mensen willen niet dat hun kind op dieet gaat, maar het is wel belangrijk dat het gewicht van je kind op pijl blijft. Onze eerste tip – ga samen koken! Daarna kun je kijken naar een bewezen methode in het familiekookboek – Lekker Pûh!!! Het……. lees verder
Oersterk – gezond, fit en slank volgens de natuur
De schrijver belooft een totaalpakket naar optimale gezondheid en vitaliteit! Voedingsrichtlijnen Een mooie belofte. Hoe doet hij dat? Door een deel theorie over gezondheid en stress te vertellen achter de laatste stap. Zijn voedingsadviezen. Zijn voedingsrichtlijnen zijn goed toe te passen. eet zoals de natuur het heeft bedoeld beperk het gebruik van suiker en bewerkte……. lees verder
Oergondisch genieten kookboek
Helemaal enthousiast kwam mijn yoga lerares het boek Oergondisch genieten tonen toen ik haar vertelde van mijn nieuwe website. Er door heen bladerend dacht ik gelijk – dat boek wil ik bestellen en aan meerdere delen. Het boek staat vol prachtige recepten met mooie foto’s. Wat ik zelf ook altijd heel belangrijk vind is dat er ingrediënten……. lees verder
Boeddhisme voor moeders met schoolgaande kinderen
Dit boek helpt je om inspiratie te vinden, geduldiger, liefdevoller en aandachtiger om te gaan met je kinderen. Ik heb met veel plezier het boek gelezen en er heel veel waardevolle inzichten aan over gehouden. Kalm blijven in de chaos van de eerste schooljaren De eerste schooljaren zijn voor velen van ons de gouden jaren……. lees verder
Naar buiten met Flow en Staatsbosbeheer
Flow Magazine en Staatsbosbeheer hebben samen een uniek boek ontwikkeld: Het Flow-naar-buitenboek Het boek zit vol met allerlei leuke natuurtips – dichtbij huis – leuke adressen en veel inspirerende extra’s, zoals we van Flow gewend zijn. Staatsbosbeheer heeft geholpen met het ontwikkelen van de gids, door heel veel kennis aan te leveren. Ga op een……. lees verder
