• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Goed afvallen   Mindful eten – de makkelijkste manier van afslanken!

Mindful eten – de makkelijkste manier van afslanken!

Laatste update: 14 mei 2013 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Van de week zei mijn Mindfulness trainer: Ben je afgevallen? Ja inderdaad ik ben afgevallen. Een paar kilo en alleen maar door mindful te gaan eten. Dat is heel simpel, heel fijn en effectief!

Mindful eten wat is dat?

Dan neem je de tijd om even rustig te eten. Niet achter de televisie, computer of tijdens het autorijden. Even een momentje om te genieten van je maaltijd en echt te proeven wat je eet. Klinkt simpel toch?

Waarom doen we het dan niet?

Door ons gehaaste leven schiet het er soms bij in. Daarom is het goed om even een moment van rust te nemen en te genieten van de maaltijd. Dat is toch ook de bedoeling. We hebben een praktische online training voor je geselecteerd om zelf te kunnen leren mindful te eten.

Online training Mindful eten van Psychologie magazine

  • Gratis het boek Mindful eten: een gezonde en vreugdevolle relatie met voedsel van de Amerikaanse arts Jan Chozen Bays (twv € 19,95)
  • Zes weken lang twee lessen per week, online ondersteund met mindfulness- en eet-opdrachten, meditaties en inspirerende teksten
  • Tussendoor ontvang je sms’jes met verrassende oefeningen en reminders
  • De mogelijkheid om ervaringen uit te wisselen op het forum van psychologiemagazine.nl

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Mindful eten - met alle aandacht bij je eten
    Mindful eten - met alle aandacht bij je eten
  • Gezond eten, hoe hou je het vol?
    Gezond eten, hoe hou je het vol?
  • 5 simpele tips om dagelijks mindful te zijn!
    5 simpele tips om dagelijks mindful te zijn!

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: afvallen, Mindfulness

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je een lekkere, hele gezonde smoothiebowl?
  • Visolie gezond? Je lichaam kan niet zonder vetzuren!
  • Hoe kun je het jezelf makkelijker maken?
  • Hoe maak je een salade Niçoise?
  • Kun je succesvol afvallen door (alleen) te sporten?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven