Twee werelden komen samen – Mindfulness en je smartphone!
De Mindfulness App is een hulpmiddel om meer bewust in het leven te staan. Het helpt je met het meest ingewikkelde aspect van mindfulness, namelijk het mindful zijn.
In het kort over de App:
- Het helpt je met doen van meditaties door je met een stem te begeleiden of met het luiden van een belletje. De tijd kun je zelf instellen.
- Je kunt reminders aanzetten met een herinnering om te mediteren.
- Je kunt jouw meditaties opzetten met jouw wensen.
- Je kunt meldingen aanzetten die je kunnen helpen in het moment te zijn.
Nog meer staat uitgelegd in deze video. De video is in het Engels. De app is beschikbaar in het Nederlands en Engels. Hieronder kun je de app downloaden:
iTunes: https://itunes.apple.com/nl/app/de-mindfulness-app/id581666748?mt=8
Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=se.lichtenstein.mind.en&hl=nl
Produced by: Neil Wigardt for Wigardt Productions
Voice by:Catherine Polan Orzech
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood? - 2 februari 2023
- Witlof uit de oven, maar dan echt lekker! - 24 januari 2023
- Gezond beginnen: maak deze gezonde, verrukkelijke smoothie! - 10 januari 2023
