De ultieme antistress-gids voor vrouwen’ is de best passende beschrijving van het boek ‘Chill!‘ die de gynaecologen Stephanie McClellan en Beth Hamilton zelf aan het boek hebben gegeven. Beiden zijn vrouw met een carrière. Daarom komt het niet belerend over, maar geeft het heldere inzichten hoe ons lichaam werkt en waarom stress bij vrouwen nog meer negatieve gevolgen kan hebben dan bij mannen. Chronisch onder druk staan in combinatie met hormonen, kan flinke gezondheidsproblemen veroorzaken. Naast allerlei inzichten ook veel tips om de stress onder controle te houden.
Een aanrader voor stressvolle vrouwen!
Chill! door Stephanie McClellan & Beth Hamilton
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Recept voor een gezonde soep met kokosmelk - 24 september 2023
- Gegrilde bloemkool als voorgerecht - 14 september 2023
- Hoe maak je zelf gnocchi? - 8 september 2023