Troost bieden tijdens de Coronacrisis

Tijdens deze coronacrisis hebben veel mensen verdriet en kunnen we elkaar moeilijk troosten. Het is niet alleen de anderhalve meter afstand, maar ook het feit dat je niet met meerderen bij elkaar mag zijn.

Het grootste verdriet in deze tijd komt door:

• een dierbare die het coronavirus heeft en opgenomen moet worden
• een dierbare die overlijdt
• ouderen die je niet kunt bezoeken en je bezorgdheid over hen
• je inkomsten die drastisch gedaald zijn en niet duidelijk wanneer het hersteld.

Daarnaast zijn er in deze tijd nog veel meer dingen waar je verdrietig over kunt zijn zoals:

• je kunt je partner niet meer zien (omdat die in de zorg werkt, of in het buitenland woont)
• je vakantie die niet doorgaat
• gevoel van eenzaamheid
• lastig vinden om kinderen thuisonderwijs te geven
• omgaan met pubers die nu niet veel kunnen
• geliefde concerten/festivals die niet doorgaan
• bruiloften, verjaardagen en andere feestjes die niet doorgaan
• geen sport meer
• enz..

Als je iets niet over kunt doen…

Groot verdriet is er als een dierbare overlijdt en je niet goed afscheid kunt nemen. Doordat je niet bij de stervende mag zijn in het ziekenhuis, of doordat de uitvaart noodgedwongen in kleine kring plaats vindt. Troost bieden is voor omstanders erg moeilijk.

Bijzonder vind ik dat er toch manieren worden gevonden om de overledene een laatste eer te bewijzen. Dat geeft ook veel troost voor de dierbaren van de overledene.

• Een kaarsje thuis aansteken tijdens de plechtigheid;
• Een erehaag vormen buiten waar de overledene voorbij rijdt voor een laatste groet.
• Andersom, een soort drive-in (of drive-through), waar je met je auto langs de kist kunt rijden om de overledene een laatste groet kunt brengen.
• Online condoleances en/of de vraag om herinneringen aan de nabestaanden door te sturen.

Een goed afscheid nemen van een dierbare die is overleden, helpt bij de verwerking. Dat is in deze tijd van de Coronapandemie wel een uitdaging. We weten ook niet hoe lang het duurt en wil je over een half jaar nog wel een herdenking organiseren? Wat er mogelijk is, kan ook van de financiën en je uitvaartverzekering afhangen. Informeer vooraf wel goed naar de kosten als je specifieke wensen hebt in deze tijd voor de uitvaart. Ik lees op de site over uitvaartverzekering vergelijken dat een gemiddelde uitvaart normaalgesproken zo’n 8500 euro kost. Omdat de plechtigheid nu in een heel klein gezelschap is, zal dat kosten schelen. Tenzij je wellicht hele specifieke wensen hebt.

Als je er voor een ander wilt zijn, dan kun je het beste een mail of kaart sturen die laat zien dat je aan de ander denkt. Iedereen is machteloos, omdat alles anders gaat. Dat mag je best bespreken. Vergeet iemand niet na dat ene mailtje of berichtje. Vraag later ook nog of je wat voor de ander kan doen. Zet een bloemetje voor de deur. Geef een virtuele knuffel. Juist na enkele weken, als voor jou alles weer gewoon doorgaat, en de directe nabestaanden nog veel verdriet voelen, kan een gebaar van troost veel doen. Misschien kun je ook een praatje maken, op afstand. Het is fijn als iemand over zijn of haar verdriet kan vertellen.

Als je ouderen niet kunt bezoeken

Ouderen zijn kwetsbaar voor het coronavirus. Zeker degenen in een verzorgingshuis of een verpleeginstellingen. Daarom laten ze daar geen bezoek meer toe. Juist als je bezorgd bent over je vader, moeder, opa of oma, dan is het moeilijk om hen niet te kunnen zien.

Gelukkig kunnen vrij veel ouderen toch wel goed met een iPad overweg en kan er met facetime contact worden gemaakt. Want dat is toch iets fijner dan alleen bellen, zonder beeld. Ook kaartjes of een klein pakketje doen het goed. Er zijn gelukkig veel initiatieven waarbij mensen in de omgeving iets doen voor de mensen in verzorgingshuizen. Zo worden er bijvoorbeeld muziek gemaakt voor de bewoners (buiten op straat).

Om elkaar te troosten, is het belangrijk om gevoelens te bespreken. Je hoeft elkaar niet te ontzien, het is een bijzondere en rare tijd en daar moeten we allemaal tijdelijk een weg in zien te vinden. Niemand weet hoe lang het nog duurt. Probeer alleen naast het bespreekbaar maken van de gevoelens, ook nog wat positieve dingen te belichten en het ook over ‘gezellige’ dingen van alledag te hebben. Een bloemetje of wat lekkers doet een ander goed!

(lees hieronder verder)

Troost als het inkomen wegvalt

Dit verdriet is heel anders dan het verdriet hierboven, maar kan minstens zo ingrijpend zijn. Sowieso is het COVID-19-coronavirus al bedreigend voor je gezondheid, maar als dan ook je vaste inkomen wegvalt, wordt het wel erg zwaar. De maatregelen zijn er dan wel om je te compenseren, maar er is ook nog veel onduidelijkheid en voor veel bedrijven is dit simpelweg niet voldoende. Met name de branches rond vrijetijd, toerisme en persoonlijke verzorging hebben het zwaar te verduren. Denk aan reisorganisaties, horeca, kappers, musea, theaters, schoonheidsspecialisten, concerten, beurzen, enzovoort. En ontzettend veel mensen werken in deze branches.

Als iemand zich hierdoor veel zorgen maakt om zijn of haar inkomen, helpt het niet door te zeggen, dat er voldoende compensatie is. Veel ondernemers maken ook erg veel kosten en een bepaalde omzet is nodig om alle kosten te voldoen. En daar helpt een eenmalige uitkering of salariscompensatie niet bij. Het enige dat je kan bieden is een luisterend oor en laten blijken dat je aan diegene denkt. Met een kaartje, een berichtje of een bloemetje. In overleg kun je ook een boodschappenpakketje aanbieden, of zelf wat eten langs brengen. Doe het niet ongevraagd, maar biedt het aan. Tenzij het een klein gebaar is, een mini-pakketje met wat lekkers of een fruitpakket in plaats van een bloemetje, dat zal iedereen waarderen.

Troost bieden tijdens de Coronacrisis

Verjaardag/bruiloftsfeest

• Stuur een kaartje en roep anderen op om dit ook te doen.
• Maak er een defilé van. Laat anderen met feestelijk versierde auto’s langs de jarige of het bruidspaar rijden.
• Doe een videocall en laat volgens afspraak iedereen even iets tegen de jarige of het bruidspaar zeggen.
• Ieder uur zet iemand anders een cadeautje voor de deur.
• Doe wat extra’s voor de jarige of het bruidspaar op social media.
• Bestel bij een lekker restaurant een diner dat ze thuis bezorgen.

Iemand zit alleen (in thuisquarantaine)

• Even wat boodschappen doen is praktisch en wordt gewaardeerd.
• Bel even op, nog leuker met FaceTime.
• Stuur een kaartje of klein cadeautje.
• Bedenk een leuke uitdaging met elkaar. Bijvoorbeeld elke dag een foto vanuit huis in een bepaalde kleur of met een bepaalde letter. Of een bepaald opruimklusje en deel dit met elkaar.
• Als je zelf niet besmet bent: kies een ‘coronabuddy’ met wie je af en toe wel even thuis kunt afspreken.

Overigens zijn er ook genoeg mensen die alleen zijn, die dat prima vinden. Je hoeft je niet zielig of alleen te voelen, als je dat gewoon niet bent. Ga er dus ook niet vanuit dat iemand zich heel alleen voelt, als hij nu alleen thuis zit. Vraag het gewoon eens!

En verder

Iedereen kan op zijn of haar manier te maken hebben met klein verdriet in verband met coronavirus. Veeg niet alles direct luchtig weg (er zijn veel ergere dingen, of het gaat toch om de gezondheid?). Laat iedereen in zijn of haar waarde en oordeel niet. Wel kun je samen bedenken wat jullie kunnen doen, zodat de ander zich wat beter voelt. En een kaartje doet het altijd goed!