Laten we eerlijk zijn, koudwatertherapie is niet het fijnste en makkelijkste om te doen. Toch doen steeds meer mensen dit omdat het goed zou zijn voor je lichamelijke en mentale gezondheid. Talloze mensen die in koud water zwemmen, of aan koudetherapie doen, zullen bevestigen dat zij zich veel beter voelen. Er zijn ook talloze onderzoeken…lees verder
ijsbad
Voordelen van de Hot Plunge/Cold Plunge Methode
De Hot Plunge/Cold Plunge methode is een geweldige manier om je lichaam en geest een boost te geven. Deze methode maakt gebruik van afwisselende blootstelling aan warmte en koude, wat tal van voordelen biedt voor je gezondheid en welzijn. In deze blog zullen we de voordelen van zowel de ijsbad methode als de hot tub/sauna…lees verder
