Waar komen zuren vandaan?
Zure afvalstoffen komen op verschillende manier in je lichaam. En hoewel het om verschillende soorten gaat, is het effect hetzelfde: je lichaam verzuurt.
Product / activiteit | Afvalzuur |
Stress, vermoeidheid | Urinezuur |
Vlees, dierlijke eiwitten | Urinezuur |
Suikers | Vetzuur |
Overmatige spierbelasting | Melkzuur |
Koffie, zwarte thee, rode wijn | Looizuur |
Spinazie, zwarte thee | Oxaalzuur |
Varkensvlees, eieren | Zwavelzuur, salpeterzuur |
Medicijnen | Wijnsteenzuur, acetylsalicylzuur |
In het voorjaar gaan veel mensen ontgiften of ontslakken. Door een aantal dagen te vasten of een sapkuur te doen, maak je je lichaam van binnen weer schoon. Maar wanneer je na de kuur weer gewoon gaat eten, begint de vervuiling van voor af aan. Je lichaam ervaart zo’n sporadische detox-kuur dan ook als zeer stressvol!
Ontzuren of ontgiften?
Ontzuren is geen kortdurend kuurtje, het is een ‘way of life’. Je gaat je lichaam structureel helpen om de dagelijkse stroom zuren te beperken. Wanneer je je lichaam met basische producten ondersteunt, kun je met een gerust hart af en toe genieten van een biefstukje of een glas wijn, zonder dat je bang hoeft te zijn dat de zuurgraad in je lichaam te hoog wordt.
5 Tips voor basische voeding
Voor een goede zuurbalans zou je voeding voor 80% uit basische en 20% uit zuurvormende producten moeten bestaan. In de praktijk blijkt echter dat we per dag maar 30-40% basisch en 60-70% zuurvormend voedsel binnen krijgen. Hier zijn 5 tips om je voedingspatroon meer basisch te krijgen:
- Eet zo weinig mogelijk suiker
- Neem juist lekker veel groenten
- Fruit mag, maar liever niet meer dan twee stuks per dag
- Drink zo weinig mogelijk drankjes met koolzuur en suiker
- Wees matig met vlees en vis
Wist je dat…
…in Japan en Zuid-Korea al sinds lange tijd basisch water wordt gedronken? Reguliere en alternatieve artsen zijn daar bekend met de positieve bijdrage van basisch water voor je gezondheid.
…in ideale toestand 70% van je lichaam uit water bestaat? Maar rond je veertigste is dat gehalte gedaald tot 35%, terwijl dan 50% van je lichaam bestaat uit vaste en vloeibare zure afvalstoffen…
…steeds meer wetenschappelijk artikelen verschijnen die aangeven dat verzuring aan de basis ligt van veel voorkomende welvaartsziekten?
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
- Bosvruchten smoothie - 4 oktober 2024
- UV-filter bij zonnebrillen, welke categorie heb jij nodig? - 25 juni 2024
Ron zegt
Goh…
Wij van WC-Eend… Eeeeh, Timo van Alka… Adviseert Alka.
Hoe doorzichtig wil je het hebben.
Ineke zegt
Wss heb ik beginnende fybromialgie. Graag zou ik nu al beginnen met ontzuren.
Wat adviseert u mij om te doen?
Graag een reactie in mijn mail.
Dank u.
veerle zegt
ik heb ook last van spier pijn door het hele lichaam en altijd erg moe.
ik wou ook de info hebben over de beste manier dit aan te pakken de fibro en het ontzuren.
graag ook meer info
Jenny zegt
Hier vind je meer informatie Veerle: https://goedetengezondleven.nl/fibromyalgie-en-ontzuren/
Tineke zegt
Ik ben zeer benieuwd naar het antwoord over Kimberley’s vraag.
kimberley pex zegt
Het is me -na lang zoeken op sites- nog steeds onduidelijk na hoeveel dagen je het merkt dat je lichaam ontzuurt. Of hoeveel weken. Is het 3 dagen ? 10 Dagen , 3 maanden ? Als je groenten eet, geen koolhydraten,of alleen spelt, geen suiker, niet rookt en drinkt, alkalische druppels inneemt, citroensap neemt, chlorella slikt, 3 liter water per dag drinkt , wanneer heeft dit alles een merkbaar effect ? De meningen hierover zijn totaal verschillend.
Vanessa zegt
Het hangt ook van ieder lichaam af en de mate van zuurgraad. Daar is geen uniform antwoord op. Helaas…
Dina zegt
Hallo
kunt u mij ook informatie geven wat te doen . Ik heb namelijk ook fibromilagie.
Alvast bedankt.
Dina
Gaia zegt
Ik ook fybromyalgie helaas:( heb de druppels aanbevolen gekregen bij mijn drogist en gebruikt ze nu een ruime week maar merk dat mijn klachten verergeren, is dat normaal en hoelang moet ik daar door zetten? Verdere aanvullende info is ook erg welkom! Vriendelijke groeten, Gaia.
Jenny zegt
Ik weet dat bij supplementen ook de klachten in begin kunnen verergeren, maar of dat hier ook het geval is, vind ik lastig beoordelen. Ik denk dat je wel even moet doorzetten om echt te kunnen zeggen of het helpt! Niet alles zal bij iedereen even goed helpen hoor.
Wanda zegt
Kunt u mijn ook tips geven via de mail. Ook ik heb fibromyalgie!
Willie holtjer zegt
Hoi, ik heb ook fibromyalgie en heb last van stijfheid, altijd moe zijn. Ik drink nu de thee en ben gestopt met frisdrank, koffie en suikers. Wat kan ik nog meer doen?
Ik wil heel graag info
Groetjes willie
Jenny zegt
We zijn bezig met een blog over fibromyalgie en ontzuren. Ik (Jenny) heb ook fibromyalgie en ga het ontzuren testen. Dus we hopen jullie snel meer te kunnen vertellen.
Wendy zegt
Hoi Ik heb OOK fybromyalgie. En wil ook graag info
Mvg Wendy
Ik heb eerder gebruik gemaakt van de druppels en thee. Nu alleen de thee ivm snelle blaasontsteking
Marloes zegt
En ook ik heb fibromyalgie. Ik zou ook graag de info willen ontvangen. Alvast bedankt!
Jeanet zegt
En ook ik heb veel pijn door fybromialgie, zou graag een reactie horen
Vr gr jeanetp
Martina zegt
Ook ik heb fibro myalgie en veel last van pijn, stijfheid, chronische vermoeidheid en darmklachten. Wat raadt u mij aan?
Conny zegt
ook ik heb fibromyalgie en zou ook heel graag die info ontvangen.
Alvast super bedankt!
Ton zegt
Wij van WC-eend adviseren WC-eend?
Annemieke zegt
Ook ik heb fybromialgie, vreselijk stijf, ook erge pijn bij het lopen …wat kunt u mij aanraden…mvg Annemieke
Yvonne zegt
Ik heb fybromialgie en B12 tekort. Last van stijfheid en vreselijke spierpijnen. Voor B12 mag ik spuiten maar de rest mag ik zelf oplossen. Ik kan soms niet lopen van de pijn. Wat kunt u mij aanraden?
Vanessa zegt
Hallo Yvonne,
Per mail heb ik even uitgebreid antwoord gegeven.
Gr. Vanessa
nancy zegt
Ik zou ook heel graag die info willen, heb hetzelfde probleem!
Alvast super bedankt!
Vanessa zegt
Hoi Babette,
Lees hieronder de reactie van Alka Vitae:
“Ontzuren via badzout is effectief. Basisch badzout helpt het lichaam met het afvoeren van afvalstoffen. Basisch badzout bevat daarnaast een weldadige hoeveelheid essentiële mineralen en sporenelementen die via de huid worden opgenomen. Om het zuur-base evenwicht in het lichaam optimaal te herstellen kunt u naast het basische badzout de Alka® Druppels of de Alka® Tabletten inzetten. Het valt echter wel aan te bevelen matig te zijn met teveel verzurende voedingsmiddelen.”
Succes,
Vanessa
Vanessa zegt
Hallo Babette
Dank voor je vraag. Ik heb het doorgestuurd naar de echte specialisten.
Groet
Vanessa
Babette zegt
Is het ontzuren via badzout, haarwater of borstelen ook een effectieve manier van ontzuren? Dit staat op de site http://www.ontzuren.nl . Of moet ik vooral concentreren op voeding?
Sandra zegt
Ik zou meer op de website ontzuren.info afgaan. Die informatie is een stuk completer.