• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Ontzuren: het nieuwe ontgiften – detoxen

Ontzuren: het nieuwe ontgiften – detoxen

Laatste update: 2 april 2024 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

Ontzuren of detoxen?Een nieuwe ‘way of life’ om gezond te worden én te blijven

Detoxen, ontslakken, sapkuren: iedereen heeft er wel eens van gehoord. Zo’n schoonmaakkuurtje ruimt afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam op.

Maar voor een gezond en fit lichaam is ontzuren nog veel belangrijker. Want met de juiste zuurgraad kun je heel wat gezondheidsklachten voorkomen en zelfs worden verholpen!

Verzuren: wat is dat precies?

Verzuren is een proces dat nauwelijks tegen te houden is. Of je nu gezond of ongezond leeft, ziek of kerngezond bent: iedereen verzuurt. Door verschillende oorzaken verhoogt de zuurbalans in het lichaam :

  • eten van veel dierlijke eiwitten
  • suikers en vetten
  • alcohol en roken
  • ook duursport heeft een verzurende werking
  • de grootste boosdoener is stress (wie heeft daar in deze drukke tijden eigenlijk geen last van?)

Op weg naar klachten…

Ons lichaam is een intelligente machine die prima in staat is om zuren te neutraliseren en af te voeren. Daarvoor is natriumbicarbonaat nodig, ook wel bekend als zuiveringszout. Het lichaam kan deze stof zelf aanmaken, maar vanaf het veertigste jaar loopt de hoeveelheid natriumbicarbonaat drastisch terug.

De zuren die niet meer kunnen worden afgevoerd, worden dan in verschillende delen van het lichaam opgeslagen. Zo ontstaan zure afzettingen in de gewrichten, het bindweefsel, de spieren en de bloedvaten. En dat geeft klachten als

  • spierpijn
  • gewrichtspijn
  • moeheid
  • huidklachten
  • schimmelinfecties
  • ontstekingen

Ontzuren is niet moeilijk

Er verschijnen steeds meer artikelen en boeken die aangeven dat verzuring aan de basis ligt van veel welvaartziekten zoals:

  • hoge bloeddruk
  • verhoogd cholesterol
  • artrose
  • jicht
  • osteoporose

De oplossing ligt dus voor de hand: we ‘moeten’ ontzuren! Gelukkig is dat niet moeilijk. Ontzuren kan door:

  • het drinken van basisch water
  • speciale ontzurende kruidenthee
  • ontzurende baden
  • supplementen met veel basische voedingstoffen

Misschien vind je dit ook interessant:

  • kopje thee
    Je lichaam ontzuren
  • Feiten over ontzuren van je lichaam
    Feiten over ontzuren van je lichaam
  • fibromyalgie-ontzuren
    Vragen over fibromyalgie en ontzuren
  • theekopje2
    Een gezonde zuur-base balans
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
  • Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
  • Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: detox, ontzuren

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat?
  • Te druk om te bewegen? Maak bewegen haalbaar met deze tips

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven