Aangezien pannen een essentieel hulpmiddel zijn bij het koken, is het belangrijk om te weten dat bepaalde pannen ongezonde eigenschappen hebben. Denk dan met name aan de bodem. Anti-aanbaklagen kunnen beschadigen en zo schadelijke stoffen aan het eten meegeven. Met name pannen met PFAS zijn slecht voor je gezondheid. Poly- en perfluoralkylstoffen (PFAS) zijn chemische……. lees verder
Leuk!
Hoe gezond is skiën of snowboarden eigenlijk?
Na een dagje skiën of snowboarden kun je flink last van spierpijn krijgen. Ze noemen het niet voor niks ‘wintersport’. Het is leuk om te doen en je bent ook heel sportief bezig. Maar, hoe gezond is skiën of snowboarden nou eigenlijk tijdens de wintersportvakantie? Als je het combineert met een grote lap schnitzel ’s……. lees verder
Goddelijke inspiratie: 4 tips die je creativiteit laten stromen
Ben je ooit uit het niets getroffen door een onverklaarbare creatieve drang? Misschien heb je daadwerkelijk goddelijke inspiratie ervaren. Oktober was de maand waarin Navaratri werd gevierd in India. Het is de viering van de Godin in al haar vele vormen en kracht. Goddelijke vrouwelijke energie stroomt door ieder van ons (ongeacht je geslacht) en……. lees verder
Gezonde en originele cadeau-ideeën 2022
Het is weer bijna december en dat is de tijd van cadeautjes! Maar wat geef je iemand die alles al heeft? Waar heb je echt iets aan en waar kun je de ontvanger echt nog mee verrassen? We hebben weer een aantal leuke cadeautjes voor je verzameld waar wij helemaal achter staan. De cadeaus zijn……. lees verder
Factoren die het leven in een wooncommunity kunnen verstoren
Hoe de schaduw invloed heeft op het community leven ‘Ja, ik was me er van bewust dat ik in een community ging wonen’. Het is een van de uitspraken die ik beluisterde in een van de vele interviews over wonen in een community. Evenals de uitspraak: ‘De gevolgen van leven in een community voor mij……. lees verder
In de tuin zitten in de winter, heel gezond!
Het zomerseizoen is voorbij. Dat wil niet zeggen dat we niet meer van onze tuin kunnen genieten. Het is namelijk ook leuk om tijdens de herfst of in de winter lekker knus te genieten van je tuin. Door er te werken, maar je kunt ook prima in een winters zonnetje lekker in de tuin wat……. lees verder
Mijn ervaring met de wasstrips van Cosmeau
Duurzaam en zonder parabenen je was in de wasmachine wassen. Dat is een gezonde manier van wassen die flink in opkomst is. Door wasstrips te gebruiken in je wasmachine heb je geen verpakking, gebruik je een hypoallergeen wasmiddel en weet je dat er geen plastic deeltje in zitten. Veel voordelen dus, ook voor jouw gezondheid!……. lees verder
Hoe het hebben van een hond je gezondheid kan verbeteren
Het hebben van een huisdier heeft veel voordelen. Zo is bewezen dat een trouwe viervoeter een positieve invloed heeft op zowel je geestelijke als je lichamelijke gezondheid. Dat geldt voor katten en nog meer voor honden. Het hebben van een hond dwingt je eigenlijk om op te staan en naar buiten te gaan, een paar……. lees verder
Leven in een Community, van dromen naar doen
‘Dat wil ik ook!’ Bij elke rondleiding over ons terrein hoor ik dergelijke woorden. Ik heb het dan over de droom ook zo te willen wonen als wij de bewoners van community LiberTerra in Koedijk. Er zijn 10 (kleine) huisjes en een kenniscentrum gebouwd. Het ziet er ook geweldig uit. Losstaande huisjes, mooie gezamenlijke tuin,……. lees verder
7 redenen waarom je kunt afvallen tijdens een rondreis
Als je een tijdje gaat backpacken of langer gaat rondreizen, doe je dat vooral om de wereld te zien en niet om af te vallen. Toch kan het zomaar zijn dat je tijdens een lange reis opeens begint te merken dat je kleding losser zit. Natuurlijk is het afhankelijk van hoe actief je bent tijdens……. lees verder
Onze ervaring met de vegan maaltijdbox van Plant B
Onlangs kregen wij een grote doos op kantoor met een aantal kant-en-klare vegan diepvriesmaaltijden van Plant B. We schrijven regelmatig over maaltijdboxen en bij voorkeur proberen wij ze ook uit, om zo de verschillen per maaltijdbox zelf te ervaren. Maaltijdboxen zijn niet voor niets enorm populair. Ik vind het super dat er een steeds groter……. lees verder
Waar hangt geluk vanaf?
Wij zeggen vaak dat geluk in jezelf zit. Maar is dat wel waar? Zijn er meer factoren die bepalen hoe gelukkig je je voelt? Bijvoorbeeld het land waar je opgroeit, je werk, geld, culturele zaken, sociale omstandigheden, enzovoort. Ik blijf het een fascinerend onderwerp vinden: geluk. In ieder geval maakt het mij gelukkig als ik……. lees verder
Oorbellen dragen als je hypersensitief bent
Als je gevoelige oren hebt, dan weet je hoe moeilijk het kan zijn om oorbellen te vinden die geen jeuk, roodheid of andere irritatie veroorzaken. In dit artikel leg ik uit welke oorbellen je wél kunt dragen als je hypersensitief bent. Materiaal oorbellen Zorg ervoor dat je oorbellen kiest die van hypoallergene en biocompatibele materialen……. lees verder
Wat is het verschil tussen zelfliefde en zelfzorg?
Als het gaat om gezondheid, mag je een ding niet vergeten: Hoe is de relatie met jezelf? Heb jij wel een gezonde relatie met jezelf? Want dit is de basis voor een gezond leven! Een gezonde relatie met jezelf heeft alles te maken met zelfliefde en zelfzorg. Wat is het verschil tussen zelfliefde en zelfzorg?……. lees verder
Tips om je gebit gezond te houden
Gezonde voeding en het beperken van het aantal voedingsmomenten helpen je je gebit gezond te houden. Vooral suiker, snacks en vruchtensap hebben een nadelig effect op de gezondheid van je gebit en je tandvlees. Je hebt een groter risico op gaatjes, tanderosie en ontstoken tandvlees. Alles wat je eet komt in aanraking met bacteriën die……. lees verder
Aloë Vera rechtstreeks uit de plant: 100% natuurlijk!
Wil je een gezonde crème gebruiken, zonder allerlei toevoegingen en hulpstoffen? Zodat je zeker weet dat het 100% natuurlijk is? Dan kun je het beste zelf de gel uit een Aloë Vera plant halen! Niet elke gel uit een Aloë Vera plant heeft hetzelfde effect. Het is gebleken dat je uit de Aloë barbadensis plant……. lees verder
Hoe kun je het jezelf makkelijker maken?
De laatste tijd ben ik meer van het ‘plezier en gemak’ principe geworden. Al zeg ik tegen mezelf trouwens liever ‘fun and ease’ omdat ik het in het Engels gewoon lekkerder vind klinken, maar laat ik het voor dit blog in het Nederlands houden 😉 Want waarom moeilijk doen als het ook met meer plezier……. lees verder
4 perfecte gelegenheden om de ander te verwennen met een heerlijke fruitmand
Gezond leven, daar hou je van. Lekker sporten, voldoende bewegen in de buitenlucht en letten op je voeding. Vanzelfsprekend gaan die appel en banaan bij je naar binnen, net als havermout en groentes. Herkenbaar? Vaak zul je dit ook fijne gevoel van gezond eten en bewegen ook aan een ander gunnen. Je kunt dit slim……. lees verder
10 edelstenen die helpen als je hoogsensitief bent
Als je hoogsensitief bent, kunnen situaties je soms overweldigen. Er zijn edelstenen die een goede uitwerking op je kunnen hebben. Je zou bijvoorbeeld kunnen overwegen om een ketting om te hangen met een van deze edelstenen. Ziet er ook nog leuk uit! Hieronder kun je lezen wat precies bij je past als je hoogsensitief bent.……. lees verder
De beste haarverzorging voor gezond haar
Gezond en stralend haar is iets wat iedereen wil hebben. Voor gezond en stralend haar heb je natuurlijk de beste haarverzorging nodig, maar dat is behoorlijk ingewikkeld. Hoe kun je het beste je haar verzorgen? Dat verschilt per persoon en hangt het af van je gezondheid, haartype en van verschillende omgevingsfactoren. Er zijn wel dingen……. lees verder
Wat zijn leuke podcasts over voeding en leefstijl in 2022
Vanessa en ik vinden het heerlijk om een podcast te luisteren als we wandelen of fietsen. Toch is het wel eens een zoektocht om leuke en interessante podcasts te vinden. Inmiddels hebben we allebei een aantal favorieten en die gaan we hieronder noemen. We zullen hieronder ons beperken tot Nederlandstalige podcasts waarbij voeding en leefstijl……. lees verder
Energie behouden tijdens het reizen, zo doe je dat
Terwijl het nog winter is, hoor ik om ons heen talloze mensen bezig zijn met het boeken van een vakantie voor de zomer. Voor je echt gaat boeken, is het ook goed om te bedenken hoe je zo fit mogelijk op de plaats van bestemming aankomt. En niet onbelangrijk, dat je ook weer uitgerust thuis……. lees verder
Kunnen verzorgingsproducten bijdragen aan een gezonder leven?
Het hebben van een gezond leven is natuurlijk iets dat voor ons allen centraal staat. Hoe gezonder ons leven is, hoe fijner het leven dan ook zal zijn. Nu zijn er tal van factoren die van invloed zijn op de mate van gezondheid van jouw leven. Omdat het wel wat veel van het goede is……. lees verder
Acne na je veertigste
Het overgrote deel van de tieners krijgt te maken met puistjes. Zij kunnen hier erg onzeker door worden. Helaas is de realiteit dat puistjes bij veel mensen de rest van hun leven komen en gaan. Dus ook als je al 40 jaar of ouder bent! Misschien ben jij een veertiger of ouder en heb je……. lees verder
Winterzwemmen gezond? 8 super goede redenen om dit te gaan doen!
Waarom is winterzwemmen gezond? Waarom zou je gaan winterzwemmen? Tja, dat waren de vragen die Jenny mij stelde. Ik ben een winterzwemmer, dus zou wel een paar goede redenen moeten kunnen verzinnen, toch? En het is gelukt, kijk maar. Op een lekkere simpele manier beschreven, vanuit mijn ervaring… Ik ben heel spontaan vorig jaar maart……. lees verder
