Onlangs ben ik om 11 uur naar de Big Gym in Alkmaar gereden voor de workout van Murthel Groenhart, voormalig wereldkampioen kickboksen en Judith Noordzijl healthblogger. De workout was ter viering van de lancering van Sportline, een biologisch sportdrankje. Het was erg leuk om met een groep influencers te trainen. Een training, die vooral leek……. lees verder
Nieuw Frecious biologische groenterepen, voor je dagelijkse portie groente!
Frecious is een bedrijf dat op hele pure manier sappen maakt. Nu hebben ze ook heerlijke groenterepen. Het product zit boordevol groentevezels, noten en zaden. Het is een heel mooi duurzaam product. Daar ben ik altijd enthousiast van. De repen worden namelijk gemaakt van de pulp, die overblijft na het schroeven van de groentesappen. Zelf……. lees verder
Welke alcohol heeft de minste koolhydraten?
Zelf drink ik graag een glaasje wijn. Uiteraard met mate, maar er gaan verschillende verhalen welke wijn je beter kunt drinken. Nu heb ik even gekeken naar de koolhydraten. Wat is dan het beste. In het koolhydraten- en calorieënteller boek heb ik verschillende soorten populaire alcohol even naast elkaar gezet. Handig om te weten hoeveel……. lees verder
Schoon drinkwater op vakantie?
Als gastblogger en groot fan van een gezond leven, vraag ik even aandacht voor een handig product dat mijn man heeft ontwikkeld. Vanessa heeft ‘m ook getest en altijd op vakantie mee. Dat kan met het Owell portable waterfilter! Als we op vakantie zijn in het buitenland lopen we vaak te slepen met grote flessen……. lees verder
Spa Fruit, frisdrank zonder kunstmatige zoetstoffen en alleen natuurlijke ingrediënten
Vind je het heerlijk om af en toe wat frisdrank te drinken? Dat wordt natuurlijk aan alle kanten afgeraden. Ten eerste omdat gewone frisdrank veel calorieën bevat (en geen voedingswaarde) en ten tweede omdat light-frisdranken gezoet worden met kunstmatige zoetstoffen en die zijn ook niet zo goed voor je. Maar iedereen heeft zo z’n quilty……. lees verder
Goede alcoholvrije wijn
Je vindt steeds betere alcoholvrije wijn in de winkels. Zoals onderstaande goede alcoholvrije wijnen, die echt niet onderdoen van ‘gewone’ wijn. Sommige mensen maken een bewuste keuze geen alcohol te drinken. Of omdat je zwanger bent. Maar ook als je nog moet rijden, vind je het vaak wel gezellig om een wijntje mee te kunnen……. lees verder
Waarom smoothies gezond zijn!
Jasper: Deze keer laat ik graag Marleen deze persoonlijke blog schrijven. Marleen van den Berg is voedingsdeskundige bij JasperAlblas.nl. Marleen: De omslag naar een gezond voedingspatroon en leefstijl begon toen ik startte met de opleiding voeding en diëtetiek. Door deze opleiding ben ik gaan inzien dat je gezondheid voor een groot deel wordt beïnvloed door……. lees verder
Het effect van koffie op stress
Het advies om koffie te drinken om zo stress te verminderen horen we niet vaak, maar koffiedrinkers onder ons weten dat het wel kan helpen om je even op scherp te zetten. Zeker als je het druk hebt en zo je focus wilt zetten op datgeen dat echt belangrijk is. Stress in verband met werkdruk……. lees verder
Wat is het voordeel van een highspeed of power blender?
Vroeger had ik een gewone blender en kon daar heerlijke smoothies van maken. Deze is helaas een poosje geleden kapot gegaan. Maar in deze oude blender kon ik ook geen smoothies maken van diepvriesgroente en fruit. Die moest ik eerst altijd even laten ontdooien. Ik mocht nu de PerfectMix Blender van Tefal testen en daar……. lees verder
Welk water drink je in een restaurant?
Onlangs leerden Vanessa en ik meer over het drinken van water in een restaurant. We zaten in een restaurant tegenover een echte waterkenner die werkt bij Spa. Dat is weer eens iets anders dan een wijnkenner 😉 Zo vertelde hij dat het soort water dat je drinkt bij je eten, bepalend is voor de smaakbeleving.……. lees verder
Gezonde drinkpakjes
Vele moeders zijn net als ik op zoek naar gezonde drinkpakjes. Drink-in-a-box heeft daar een oplossing voor. Je kunt je eigen sapje, water of limonade doen in deze leuke meeneem bekers. Net een drinkpakje! Drie varianten Er zijn drie varianten: Het reguliere pakje, deze hebben we getest. Het is een makkelijk mee te nemen pakje……. lees verder
Hoeveel kopjes koffie per dag is nog gezond?
Koffie is altijd wel zo’n discussiepunt. Is het wel gezond of niet? Als je het drinkt, hoeveel kopjes koffie is dan nog gezond? We weten allemaal natuurlijk dat de echte koffie-verslaafden, die zeker 10 koppen koffie per dag drinken niet gezond bezig zijn. Koffie is wel gezond, Juglen Zwaan heeft er een uitgebreid artikel over……. lees verder
Makkelijk ijsthee maken zonder suiker – kidsproof!
We mochten ijsthee testen van tastea en ik was heel benieuwd wat de kinderen hier van vonden. Mijn dochter is gek op ijsthee en bestelt het altijd als we op een terras zijn. Soms maak ik zelf ijsthee, maar dan mix ik alles bij elkaar. Hoe makkelijk en lekker zijn deze ‘kant-en-klare’ mixen? Het antwoord:……. lees verder
Gezonde groentesapjes van topkok Niven Kunz
We kregen drie groentesapjes in een flesje om te testen. Groentesapjes zijn er al meer, maar het bijzondere van deze juices is, dat ze zijn samengesteld door sterren-chefkok Niven Kunz. Dan kun je bijzondere combinaties verwachten! JUIZ~S by Niven sapflesjes bevatten maar liefst 80% groente! De ingrediënten zijn koudgeperst waardoor alle vitamines, mineralen en enzymen zijn behouden.……. lees verder
Hoe maak je een groene smoothie nog gezonder?
Het drinken van groene smoothies blijft populair. Het is natuurlijk heel gezond, het geeft een energieboost en er zijn heel veel recepten voor allerlei lekkere, gezonde smoothies te vinden. Maar waar kun je nog op letten om deze groene smoothie nog gezonder te maken? Wij zetten een aantal tips op een rijtje: Kies voor een smoothie met meer groenten……. lees verder
Hoe smaakt Matcha thee?
Matcha thee is hip en trendy. Het wordt zelfs in allerlei andere voedingswaren gestopt (vaak wel in zeer kleine percentages). We hebben al eerder geschreven waarom Matcha thee zo’n ontzettend gezonde groene thee is. En nu mochten we de Matcha thee van Joy of Matcha testen. Dat deden we uiteraard graag. Joy of Matcha is de……. lees verder
Matcha thee drinken, wat is het beste moment?
Matcha groene thee is de beste groene thee als het gaat om je gezondheid en het afvallen. Waarom eigenlijk? En maakt het nog uit wanneer en hoeveel je hiervan drinkt? Je wordt door het drinken van deze groene thee gezonder van binnenuit. Matcha thee is goed voor je stofwisseling en vetverbranding, het verwijdert giftige stoffen……. lees verder
Koffie en gezondheid, een goede combinatie?
Koffie wordt in ons land ongelooflijk veel gedronken. Sommige mensen starten al met koffie bij het ontbijt en zeker wanneer je op kantoor werkt gaat dat de hele dag door. Wanneer je ’s avonds met je partner op de bank zit, komt daar misschien nog eens een extra kopje koffie bij. Maar hoe zit het met……. lees verder
Matcha, de gezondste groene thee!
Groene thee is natuurlijk sowieso al erg gezond. Maar er is een absolute kampioen onder de groene theesoorten: matcha thee! Wat maakt matcha thee anders dan andere groene theesoorten? Ten eerste wordt het op een andere manier verbouwd en wordt het gehele blad van de matchaplant (Camellia sinensis) gebruik om matcha van te maken. Bijzonder……. lees verder
Waterfles met citroen
Dit waterflesje, de Citrus Zinger, stond al een poosje op mijn bureau, toen ik dacht: “O ja, ik zou dit testen”. Onze bovenburen van Lifestyle Press (een groot mediabureau), hadden mij deze waterfles gegeven met de vraag of ik het wilde proberen, zodat ik aan jullie kon vertellen wat ik er van vond. Ik moet eerlijk bekennen dat……. lees verder
Waarom is kamillethee gezond?
Even een momentje voor jezelf, tot rust komen, met een lekker kopje thee. Kies dan eens voor kamillethee, een kruidenthee met een geneeskrachtige werking. Kamille wordt beschouwd als een ‘wondermiddel’ dat al sinds de Oudheid gebruikt wordt. Het staat van oudsher bekend goed te zijn tegen onder andere vrouwenkwalen, zoals menstruatiekrampen. Hoe gezond is kamillethee?……. lees verder
Bijzondere wijn om cadeau te geven
Wil je iemand verwennen met een bijzondere wijn? Dan is Black & Bianco een goed idee. Ik heb de Chardonnay geproefd. En die is echt heerlijk. Je kunt er mee voor de dag komen. Waarom is dit nou een extra leuk idee om cadeau te geven – de fles. Het is toch een pracht! Over deze……. lees verder
Gezonde drinkpakjes voor kinderen, Wicky water met een smaakje.
Wie graag een kant-en-klaar product wenst voor z’n kind, maar wel op de suikers wil letten, dan is Wicky Water de oplossing. Het is een nieuw product van de bekende Wicky-pakjes en een goede oplossing voor iedereen die gezonde drinkpakjes voor kinderen zoekt. We weten allemaal dat water drinken erg belangrijk is. En dat sommige……. lees verder
Hoe gezond is groene thee?
Een goed alternatief voor het drinken van suikerrijke drankjes is groene thee. Dit gezonde groene theeblaadje zit vol met antioxidanten, alkoloïden, vitamines en mineralen die bijdragen aan een goede gezondheid. Daarnaast kan het drinken van groene thee helpen om ziektes, zoals kanker, dementie en hartziektes te voorkomen. In dit artikel lees je nog veel meer……. lees verder
Warm water drinken is gezond
Jij hebt vast ook je eigen gewoonte om de dag te beginnen met een glas water, een kop thee of koffie. Even wakker worden hoor! Echter, als eerste een glas warm water op een lege maag drinken is veel gezonder, ook al zul je het misschien niet zo lekker vinden. Hieronder zetten we 5 redenen……. lees verder
