• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Goed afvallen   Is een detoxkuur de oplossing tegen gifstoffen in je lichaam?

Is een detoxkuur de oplossing tegen gifstoffen in je lichaam?

Laatste update: 5 mei 2022 - Door Jenny | Leestijd ca. 4 minuten

In het dagelijks leven krijgen we door allerlei factoren veel schadelijke deeltjes binnen. Het vervelende is dat je daar maar gedeeltelijk zelf iets tegen kan doen. Want een aanzienlijk aandeel van de gifstoffen komt via je luchtwegen je lichaam binnen. De lucht om ons heen is niet meer zo zuiver als voorheen. De uitstoot van verkeer, de agrarische sector en fabrieken zijn hier voornamelijk verantwoordelijk voor. Door ons voedsel krijgen we eveneens grote hoeveelheden toxische deeltjes binnen. Gelukkig hebben we dat deel wél zelf in de hand.

Het eten van organisch voedsel met minder gifstoffen

De producten die in de supermarkt liggen zijn dikwijls doordrenkt met conserveringsmiddelen, smaakversterkers en kleurstoffen. Die zijn eigenlijk zonder uitzondering slecht voor de gezondheid. Wees daarom bewust welke producten je koopt en lees de etiketten. Tref je veel E-nummers aan en namen van ingrediënten die je niet herkent? Ga dan op zoek naar een gezonder alternatief.

Zo kom je sneller van je gifstoffen af

Hoe zorg je dat je gezonder leeft en de inname van toxische deeltjes zo veel mogelijk voorkomt? Er zijn methodes om de opstapeling van gifstoffen in je lichaam te stoppen. Dat doe je door je lichaam de gelegenheid te geven om toxische deeltjes af te breken. Dagelijks een ruime hoeveelheid groenten eten, helpt hier bij. Een gezond eetpatroon is een must.

De makkelijkste, populairste en snelste methode om veilig je lichaam te ontgiften, is het volgen van een sapkuur. Tijdens een paar dagen drink je bijzondere sappen op basis van groente en fruit. Die zijn verrijkt met extra ingrediënten zoals kurkuma om de sapkuur nog beter te maken. Van kurkuma is bijvoorbeeld wetenschappelijk bewezen dat het helpt bij het ontgiften (bron). Lees hoe je vandaag nog begint met ontgiften met sapvasten.

Waarom een sapkuur om te detoxen effectief is

Tijdens een detoxkuur krijgt je lichaam de kans om de overdaad aan giftige stoffen af te breken. Je bent namelijk best in staat om van de toxische stoffen af te komen. Sterker nog, een aantal organen zijn daar 24 uur per dag mee bezig. Met name je lever en je nieren spelen een onmisbare rol. Door de gifstoffen die we gemiddeld consumeren kunnen deze organen overbelast raken. Ze kunnen de enorme hoeveelheden niet aan en daardoor ontstaat een opstapeling. Dat richt op den duur schade aan.

Werkt een detoxkuur goed om je lichaam te ontgiften?

Tijdens een sapkuur consumeer je vrijwel geen gifstoffen en heb je een lage koolhydraatinname. Onder andere je lever krijgen hierdoor de gelegenheid om de enorme hoeveelheden af te breken en een inhaalslag te slaan. Je lichaam is weer een hoop gifstoffen armer. De voordelen voor je gezondheid houden daarom veel langer aan dan de duur van de sapkuur.

De meningen verschillen wel eens wat een sapkuur echt voor effect heeft. Van nature kan je lichaam ook wel ontgiften, maar het gaat er met name om dat je in een korte tijd je lichaam een boost geeft. De reguliere en alternatieve geneeswijzen staan hierin lijnrecht tegenover elkaar. Vrijwel iedereen die een sapkuur heeft gevolgd, voelt zich daarna veel lekkerder in z’n vel zitten. Bovendien kan het een startpunt zijn om sowieso gezonder te gaan leven. Ervaar het zelf, zouden wij zeggen, want een goede sapkuur van enkele dagen met gewone en gezonde ingrediënten kan echt geen kwaad.

Detoxen om af te vallen en gelukkiger te zijn

Een sapkuur heeft daarom meerdere voordelen. Je ontgift je lichaam en dat is uitstekend voor je gezondheid. Tegelijkertijd consumeer je tijdens een periode weinig calorieën. Daarom verbrandt je lichaam vet en helpt een detoxkuur dus om af te vallen. Voor veel mensen is dat een doel op zich.

Daarnaast heb je meer energie omdat je lichaam heel veel gezonde voedingsstoffen binnenkrijgt. Je bent mentaal weerbaarder en slaat uitdagingen eenvoudiger uit de weg. Mensen voelen zich gelukkiger en gezonder na een detoxkuur op basis van speciale groente- en vruchtensappen. Zolang je dit enkele dagen doet en dan overstapt op een gezond eetpatroon, is het echt een aanrader. Ik heb het zelf ook enkele keren gedaan en vond het sowieso een bijzondere ervaring. Je bent heel bewust met je lichaam bezig. Heel fijn!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Detoxen voor betere gezondheid
    Je lichaam detoxen voor meer gezondheid en levensgeluk
  • omega3-visolie
    Omega 3 aanvullen met supplementen
  • Aloe Vera drank met citroen. Artikel over het reinigen van je lichaam.
    Met een gezond lichaam het nieuwe jaar in - 8 tips…
  • Waaron zijn vitamines zo belangrijk?
    Het belang van de inname van voldoende vitaminen
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Hoe gezond zijn pruimen? - 9 juli 2025
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou! - 7 juli 2025
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid! - 4 juli 2025

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: detox, ontgiften

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Wat doet een half uur zwemmen voor je gezondheid?
  • Hoe gezond zijn pruimen?
  • Wat zijn de gevolgen van weinig bewegen?
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou!
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid!

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven