Op ons blog krijgen we veel vragen over fibromyalgie en het effect van ontzuren. Voor ons aanleiding om hier even in te duiken. Bij fibromyalgie kan het lichaam de overtollige stroom aan afvalzuren in het bloed niet afdoende uitscheiden. Naarmate men ouder wordt blijven steeds meer zuurresten achter in het lichaam. Daar heeft iedereen last van.……. lees verder
Groenten als cosmetica
Uit allerlei onderzoeken is het inmiddels wel duidelijk geworden dat groente en fruit de kans op het krijgen van kanker en hart en vaatziektes verkleint. We weten allemaal wel dat groente en fruit rijk zijn aan vitaminen, mineralen en vezelstoffen. Door goede, gevarieerde voeding geven we ons lichaam alle bouwstenen om optimaal te kunnen functioneren.……. lees verder
Wat zijn de trends op gebied van leefstijl en voeding in 2019?
De jaarlijkse gezonde trends van Goed eten Gezond leven! Wat heeft het nieuwe jaar voor ons in petto op gebied van voeding & leefstijl? Je leest het hier! Gezonde trends in 2019 Voeding in 2019 1 Van biologisch naar duurzaam Biologisch is misschien wel heel lekker en gezond, maar vaak is het niet duurzaam. Veel……. lees verder
Ervaring biologische shampoo en haarmasker van Rodolphe & Co
Onlangs schreef ik al hoe ik mijn badkamer omtover tot een wellness. Daar is iets nieuws bij gekomen: een heerlijke biologische shampoo en haarmasker. Het is een bijzondere vorm van shampoo, omdat het poeder is. Het lijkt wel talkpoeder als je het op je hand doet. Eerst heb ik mijn haar gewassen en daarna deed……. lees verder
Wat is diabetes precies?
In westerse landen krijgen steeds meer mensen de diagnose diabetes. Maar wat is diabetes nu precies? En hoeveel mensen hebben dan diabetes? Laat ik met dat laatste beginnen. Want dat geeft meteen een indruk hoe groot het probleem is. Op de website van de Diabetesvereniging is dit te vinden: Diabetes is een van de meest……. lees verder
6 voordelen van yoga voor een goede spijsvertering
Voel je je na het eten wel eens opgeblazen of lusteloos? Dan kunnen deze yoga houdingen je helpen om de spijsvertering te ondersteunen. Je kunt het ook regelmatig doen om zo met regelmaat je lichaam te helpen. Dit zijn echt heerlijke ontspannende oefeningen. Deze oefeningen doe je het lekkerst in comfortabele yogakleding. Je kunt o.a.……. lees verder
Vetten en diabetes? Hoe kun je diabetes of overgewicht voorkomen?
In dit artikel wil ik inzoomen op vetten in relatie tot diabetes. Wil je eerst iets meer weten over diabetes? Bekijk dan mijn artikel over diabetes, waarin ik vertel wat diabetes is. Dat we geen suiker moeten eten en dat het door veel diëten komt, dat weten we natuurlijk allemaal. Maar hoe zit het met……. lees verder
Digitale hulpmiddelen oké, maar wordt er geen slaaf van!
Om op tijd je oefeningen te doen, is een smartwatch een handig hulpmiddel dat je elk uur waarschuwt en ook het aantal bewegingen en je totale energieverbruik dagelijks vastlegt. Je kunt dan dag voor dag je bewegingen en calorieverbruik controleren. Er zijn ook medical watches en apps die hartslag, bloeddruk en nog meer lichaamsfuncties controleren……. lees verder
Een boek over beter slapen of liever een slaaprobot?
Een populair boek op dit moment is “Van dit boek ga je beter slapen” (en je wordt er knapper van). Schrijvers zijn “experts-in-slapeloosheid” Catelijne Elzes en Deborah Freriks. Goed nieuws, door hun eigen onderzoek naar de beste remedies tegen slapeloosheid, zijn ze ook echt beter gaan slapen. Hun ervaringen en tips delen ze in dit……. lees verder
Lekker slapen in een opgeruimde slaapkamer
Rust in je slaapkamer helpt echt enorm voor een heerlijke nacht en bij het lekker slapen! Er zijn allerlei verschillende elementen die zorgen voor een goede nacht. Het begint natuurlijk bij de basis, een goed matras en goede kussens. Maar ook rustig en comfortabel beddengoed helpt in de rust en het goed slapen. Ik heb nu……. lees verder
Wellness en cannabis, een ontluikende liefde?
Wie wel eens in een wellnesscentrum geweest is, zal waarschijnlijk niet direct de link naar cannabis gelegd hebben. Tussen de Lavendelsauna, de Health & Beauty programma’s en de kuurbaden is er nu meestal nog maar weinig te vinden wat associaties oproept met dat controversiële plantje. Toch zou dat in de toekomst wel eens kunnen gaan……. lees verder
Opnieuw borstonderzoek met thermografie
Vorig jaar schreven Vanessa en ik al uitvoerig over het thermografie-borstonderzoek dat we kregen bij de Groene Zuster. Thermografie kan gebruikt worden als een gezond alternatief voor preventief borstonderzoek. Als je hier meer over wilt weten, lees dan even ons eerste artikel waarin we uitleggen over het hoe en waarom van thermografisch borstonderzoek. Overigens werken……. lees verder
Wellness thuis!
Het lijkt natuurlijk fantastisch: een eigen wellness bij je thuis. Zeker in de koude wintermaanden kunnen we wel een energieboost gebruiken. Is het de moeite om te investeren in een sauna, jacuzzi of stoombad? In dit artikel bespreken we de voor-en nadelen van deze toestellen. En is het wel zo interessant om deze aan te……. lees verder
Reanimatie-cursus? AED kopen? Waar moet je op letten?
We denken vaak, dat lost iemand anders wel op. Zeker als het gaat om belangrijke zaken zoals bij hartfalen. Maar wat nu als er iemand bij je in de straat een hartaanval krijgt? Mijn vader heeft een hartaanval gehad. Gelukkig is alles goed gekomen en kon de politie hem in eerste instantie goed helpen (het……. lees verder
Wellness begint bij jezelf! Tips om zelf natuurlijke verzorgingsproducten te maken
Wellness ofwel gezondheid. Van lichaamsverzorging tot balans tussen lichaam en geest, van voeding tot spiritualiteit, van wonen tot reizen; alles is tegenwoordig wellness. We moeten tegenwoordig erg veel, vooral van onszelf. We willen vooral niets missen. Druk met werken, met het huishouden en ook alle sociale contacten verlangen dat van ons laten horen. Soms is……. lees verder
Veelgestelde vragen over de sauna
Je gaat naar de sauna, maar je loopt nog wel met een aantal vragen rond? Hieronder vind je antwoorden op vragen die je veel hoort van mensen die geen ervaring met sauna’s hebben. 1 Moet ik helemaal naakt in de sauna? In de meeste gevallen wel, al hebben sommige sauna’s bepaalde data dat je badkleding……. lees verder
Veranderen naar een gezonde leefstijl
Het is heel moeilijk om bepaalde gewoonten te doorbreken en te gaan voor een andere (gezonde leefstijl). Veel mensen vinden het daarom lastig om die stap te nemen en vervallen snel weer terug in oude gewoonten. Herken je dat ook bij jezelf? Ik wil je in mijn nieuwste vlog graag meer vertellen over hoe je……. lees verder
E-health, kan techniek je gezond houden?
Al jaren zijn we met z’n allen bezig om met techniek problemen op te lossen. Zo is het boeken van een hotel erg eenvoudig en kun je met een elektrische fiets op je 80e nog makkelijk fietsen. Ook op het gebied van gezondheid probeert men met techniek oplossingen te bieden. Dit noemen we e-health maar……. lees verder
Wat is mentale gezondheid?
Je brein: emotie of ratio? Volgens Dick Swaab zijn wij ons brein. Je hersenen bepalen veel in je leven, hoe je je voelt en hoe je functioneert. De hypofyse en de hypothalamus, twee kleine klieren in de hersenen, regelen samen je hele hormoonhuishouding. En daarmee het functioneren van je hele lichaam met zenuwstelsel, hart, bloedvaten,……. lees verder
Huidklachten hebben een functie!
Blij dat je eindelijk van die huidklacht af bent? Misschien hoef je daar helemaal niet blij mee te zijn. Het kan namelijk zijn dat jij jouw klacht het lichaam ingeduwd hebt en er een verschuiving van buiten naar binnen heeft plaatsgevonden. In de natuurgeneeskunde en homeopathie wordt er heel anders gekeken naar huiduitslagen en worden……. lees verder
Preventieve zorg voor gezonde borsten
Ik weet nog goed hoe verbaasd ik was toen ik er jaren geleden achter kwam dat er eigenlijk helemaal niets gedaan wordt voor vrouwen in preventieve borstgezondheid. Want ik was als acupuncturist (waar ik destijds een praktijk in had) al zolang geïnteresseerd in gezondheid en had al zoveel toegepast. Ik dacht dat het toch redelijk……. lees verder
Ja ik heb wittere tanden door zwarte tandpasta
Wat ik zelf een van de leuke dingen vind van ons werk is producten uitproberen. Sommige zijn leuker dan anderen. En van sommige producten verwacht ik eigenlijk niet heel veel. Maar zwarte tandpasta wilde ik zeker wel eens testen. Ik poets nu twee – drie weken mijn tanden met ons product van de maand Magic……. lees verder
Zuivere natuurlijke vegan tandpasta – goed voor witte tanden
Ons product van de maand My Magic Mud tandpasta is een natuurlijke vegan tandpasta. My Magic Mud bevat, naast actieve kool, enkel natuurlijke en werkzame ingrediënten. De tandpasta bevat daarnaast bentonietklei, dat een ontgiftende werking heeft en toxines verwijdert die een slechte adem veroorzaken. Kokosolie heeft een anti-bacteriële werking en de essentiële oliën (o.a. van……. lees verder
Ik heb een lage bloeddruk
Voordat ik mijn longembolie kreeg, had ik altijd een vrij lage bloeddruk. Als ik bijvoorbeeld even op mijn hurken zat en weer omhoog ging, zag ik sterretjes. Nee, niet letterlijk, je snapt vast wat ik bedoel. Hetzelfde had ik als ik lang had gelegen. Dan moest ik rustig omhoog en opstaan, anders voelde ik me……. lees verder
Gezond en veilig tot op hoge leeftijd thuis blijven wonen?
Zie jij jezelf ook oud worden in je eigen huis? Voor jou geen verzorgingstehuis of een instelling om je oude dag door te brengen? Je bent daarin niet alleen, want de meeste mensen willen zo lang mogelijk lekker thuis blijven wonen. Gewoon in je vertrouwde omgeving, met de spullen en mensen die er voor jou……. lees verder
Wat doet een gezond seksleven met je gezondheid?
We hebben het hier over gezond eten en gezond leven. Met gezonde recepten, tips hoe je rust in je hoofd kunt vinden, of hoe je juist meer kunt bewegen en hoe je omgaat met bepaalde gezondheidsproblemen. En eigenlijk maken wij ons ook schuldig aan het feit dat we weinig over seks schrijven… Maar seks hoort……. lees verder
- 1
- 2
- 3
- …
- 7
- Volgende »
