Perfect Health heeft de Premium Health Check gelanceerd. De Premium Health Check’ bestaat uit een uitgebreid bloedonderzoek, een persoonlijk leefstijlonderzoek, desgewenst een goed onderbouwd advies, en supplementen op maat. Op deze manier krijg je een betrouwbare status quo van je gezondheid. De ‘Premium Health Check’ is dus eigenlijk een soort APK, maar dan voor je……. lees verder
Zelfzorg
De beste versie van jezelf met Nootropics
Je lijf is je tempel. Verzorg jezelf goed en je lichaam beloont je op manieren die je nooit had kunnen dromen. Daarom zijn een evenwichtige voeding en een leven in beweging zo gezond voor je. Wat als je nu net even wat extra’s wilt als het erop aan komt? Kun je jouw voedingspatroon bijstaan met……. lees verder
Werken natuurlijke haargroeimiddelen voor mannen echt?
Het komt steeds vaker voor dat mannen een natuurlijk haargroeimiddel gebruiken. Deze middelen voor de haargroei van mannen worden dus steeds populairder en je kunt ze overal tegenwoordig vinden. Er zijn helaas ook veel middelen die nauwelijks effect hebben… In dit artikel gaan we je meer vertellen over de natuurlijke haargroeimiddelen voor mannen die bewezen……. lees verder
Naar de dermatoloog zonder verwijzing | Belangrijk, de skincheck!
Je huid door de dermatoloog laten scannen op verdachte plekjes? Een concrete moedervlek waar je je zorgen over maakt? Eczeem, acne of andere huidproblemen? Weet je dat je naar de dermatoloog kunt, zonder verwijsbrief van je huisarts? Het betekent wel dat je de kosten zelf moet betalen, maar die vallen reuze mee (vinden wij, hieronder……. lees verder
Welke 5 natuurlijke middelen helpen om lekkerder te slapen?
Goed slapen is heel belangrijk voor je gezondheid. Wanneer je slecht slaap, functioneert je lichaam minder goed. Ook heeft slaap een grote invloed op je geheugen, besluitvorming en zelfs je creativiteit en stemming. Toch zijn er genoeg mensen die niet goed slapen. Al snel grijpen deze mensen naar synthetische en verslavende middelen die vaak erg……. lees verder
Doen artsen aan medicijnen of geneeskunde?
Stel, je hebt géén accuut gezondheidsprobleem, zoals een gebroken been, een flinke wond, kanker of een hersenbloeding. Je hebt echter wel (ernstige) gezondheidsproblemen, zoals bijvooreeld suikerziekte, reuma, multiple sclerose, een voedingsallergie, lupus, hart- en vaatziekten, de ziekte van Parkinson, schildklieraandoeningen, darmaandoeningen, lupus, fibromyalgie? Dan heb je een chronische ziekte. En daar is wat geks mee……. lees verder
Groenten en fruit met veel vitamine C
Door het Coronavirus willen we allemaal ervoor zorgen dat we voldoende vitamine C binnenkrijgen. Afgelopen week was er online vrijwel nergens meer vitamine C te verkrijgen. Ik vond dat echt zo bijzonder dat het allemaal uitverkocht was als je keek bij grote webwinkels als De Online Drogist, Holland & Barrett en Drogisterij.net. Ik schreef dit……. lees verder
Hoe kun je veroudering afremmen? Inzichten van prof David Sinclair
Dé wetenschapper die zich bezighoudt met de vraag hoe we langer kunnen leven en dan ook graag gezond, is professor David Sinclair. Hieronder geef ik een samenvatting wat Sinclair aanbeveelt, als het gaat om een gezond en lang leven. Sinclair (1966), hoogleraar genetica aan de Harvard Medical School, gaat ervan uit dat onze kinderen al……. lees verder
Verbeterde collageen voor een jonger uiterlijk en meer!
Een tijd terug heb ik Collageen van Niche4Health getest. Nu benaderde Niche4Health me met het bericht dat ze niet hebben stil gestaan en nog betere producten hebben ontwikkeld! Tijd voor een nieuwe review. Eerst vertel ik nog even waarom collageen goed voor je is en wat het je oplevert. Waarom is collageen goed voor je?……. lees verder
Diverse gezondheidsklachten, wat zou de oorzaak kunnen zijn?
Als het niet meteen duidelijk is wat je mankeert, vinden artsen je klachten snel al te vaag. Zeker als je snel moe bent of snel pijn hebt. Voor jou zijn het echter serieuze gezondheidsklachten! Er wordt al snel gezegd dat je wat rustiger aan moet doen, of dat je ongetwijfeld last hebt van stress. Natuurlijk……. lees verder
Levertraan gezond voor je hersenen?
Levertraan, dat klinkt als iets gruwelijks. Maar dat is het niet, als je weet hoe goed levertraan is voor jouw gezondheid. Hieronder leg ik dat uit. Levertraan is een visolie. Anders dan de visolie in een supplement. Het verschil leg ik hieronder uit. Oudere mensen gruwen bij de smaak van levertraan. Maar dat is al……. lees verder
Echte zelfzorg doe je voor anderen en mag pijn doen…
Als jij optimaal functioneert, ben je veel meer waard voor je omgeving. Een ‘jij’ die niet goed in z’n vel zit, is vooral met zichzelf bezig. Je kan pas anderen volwaardig en blijvend helpen als je je jezelf op één zet. Door je eigen grenzen flink te bewaken, ga je er zelf niet zo gauw……. lees verder
Wat zijn de voor- en nadelen van een DNA-test?
Iedereen kan momenteel een eigen DNA-test laten uitvoeren. Het kost relatief gezien niet veel en je krijgt een schat aan informatie over jezelf terug. Klinkt ideaal toch? Maar toch is er kritiek en er zijn ook veel tegenstanders. Vanessa heeft laatst een DNA-test op uitnodiging laten doen bij het Nederlandse bedrijf AnalyseMe. Ik heb zelf……. lees verder
Mijn leefstijl aanpassen op basis van DNA-onderzoek
Ik heb laatst een DNA onderzoek laten uitvoeren en daardoor krijg je interessante inzichten over je leefstijl. Door het onderzoeken van mijn DNA weet ik nu onder andere welke eetstijl beter bij mij past. Zo dacht ik goed te doen door minder koolhydraten te eten en mijn salade wat meer body te geven door kaas……. lees verder
Green Juices geven je gezondheid een enorme (natuurlijke) boost
Een goede gezondheid maakt gelukkig, lees ik in het boek Superfoodies, 20 groene (juice) recepten. Volgens mij komt dat mede door iets anders. Wie veel goede vitamines en mineralen binnenkrijgt, heeft een betere mentale weerbaarheid. Uit onderzoek blijkt steeds vaker wat de rol van vitamines en mineralen is op je psyche. En natuurlijk zal een……. lees verder
Voedingssupplementen, een makkelijke optie om gezond te blijven?
In Amerika loopt men vaak voor op mensen in Europa (of andere plaatsen in de wereld). Hoe zit dat met het gebruik van voedingssupplementen in de VS? Ik ben naar aanleiding van dit onderzoek eens gaan kijken waarom Amerikanen zoveel voedingssupplementen gebruiken. Is dat een makkelijke manier om gezond te blijven of vinden ze het ook echt……. lees verder
Hoe kun je je weerstand verbeteren?
DOSSIER WEERSTAND VERBETEREN Op dit moment hebben veel mensen griep en zo heb je ook periodes dat iedereen wel verkouden lijkt. Veel ziektes en kwalen hebben met een verminderde weerstand te maken. Een verminderde weerstand komt onder andere door: Vermoeidheid (slecht slapen, laat naar bed, onregelmatig slapen, enzovoort) Medicatie, bijvoorbeeld bij de behandeling van kanker……. lees verder
Volg ons op Social Media