‘Hoe is het nu, nu je hier woont?’ Deze vraag krijg ik elke week wel een keer sinds ik bijna drie jaar terug ben verhuisd naar een zelfgebouwd biobased huis in een community. Het is geweldig. In een korte periode hebben we, manlief en ik, de keuze gemaakt onze droom achterna te gaan. Zo’n droom……. lees verder
Liefde & Relaties
Waarom is het zo belangrijk om je eigen koers te varen?
In ons leven komen we vaak in situaties terecht waarin we ons moeten aanpassen aan de verwachtingen van anderen. Het kan zijn dat we onze eigen behoeften en verlangens opzijzetten om te voldoen aan de wensen van onze ouders, partner, vrienden, werkgevers of andere mensen om ons heen. Op korte termijn kan dit misschien de……. lees verder
Werk in combinatie met partnergeweld: uitdaging voor slachtoffers
Partnergeweld, ook wel bekend als huiselijk geweld, is een vorm van geweld die plaatsvindt binnen een intieme relatie. Het omvat een breed scala aan gedragingen, zoals fysiek geweld, seksueel geweld, psychologisch geweld en financieel misbruik. Helaas is partnergeweld een wijdverspreid probleem dat gevolgen heeft voor vele aspecten van het leven van slachtoffers, waaronder hun werk.……. lees verder
Vruchtbaarheid bij mannen verhogen? 6 Effectieve tips!
Vruchtbaarheidsproblemen zijn erg vervelend en kunnen je zelfvertrouwen behoorlijk aantasten. Zeker wanneer jullie samen hebben besloten om voor een gezin te gaan, hoop je dat dit natuurlijk zo snel mogelijk lukt. Helaas blijkt ongeveer 30% van de mannen te kampen met vruchtbaarheidsproblemen. Wanneer de problemen met de vruchtbaarheid bij de man liggen, ligt dit vaak……. lees verder
16 groene vlaggen in een relatie voorspellen de slagingskans!
Tegenwoordig lopen velen al snel gillend weg bij het zien van een genaamde “rode vlag” bij (potentiële) liefdespartners. Groene vlaggen daarentegen krijgen vaak veel minder aandacht. Omdat geen enkele persoon “perfect” is, bestaan perfecte relaties niet. Daarom zal er altijd iets niet goed zijn aan de persoon en/of de relatie. De meeste relaties maken weleens……. lees verder
Hoe krijgen kinderen stress?
Dit lijkt een onwenselijke combinatie maar komt steeds vaker voor. Zelfs meer dan je waarschijnlijk denkt. Stress bij kinderen is echt een onderschat probleem en kan op latere leeftijd leiden tot verschillende problemen, klachten en aandoeningen. Hierbij kan je denken aan gedragsproblemen, depressies, eetstoornissen, bipolaire stoornis, burnout, laag zelfbeeld, klachten aan hart- en bloedvaten en……. lees verder
Hoe houd je in de winter contact in je wooncommunity?
Ken je dat, dat je in de lente ineens je buren weer ontmoet buiten? De stoep wordt geveegd, de tuin bijgehouden of de ramen gelapt. Het is alsof een ieder een winterslaap heeft gehouden en door de zon naar buiten wordt geroepen. Dan is er weer contact. Als je in een community (woongemeenschap) woont, met……. lees verder
Zoete wafels als Valentijnsontbijtje: gezond recept!
Wil je je lief eens verrassen? Dan kun je de dag goed beginnen met dit ontbijtje. Deze zoete wafels zijn heel vriendelijk voor je lijf en lijn, want er zitten geen gluten in. Op zich doe ik zelf niet zo veel (meer) aan Valentijnsdag, want we zijn al zoveel jaar samen. In mijn beleving staat……. lees verder
Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen?
Het wordt nogal eens toegeschreven aan vrouwen dat zij minder zin in seks hebben dan mannen. Toch zijn er in de praktijk ook genoeg mannen die minder zin hebben in seks met hun eigen partner. Uit onderzoek blijkt wel dat vrouwen dit probleem eerder herkennen. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 41% van de vrouwen……. lees verder
Tips en informatie over snurken
Heb jij last van een slaapprobleem doordat je partner heel erg veel snurkt? Dan ben je zeker niet de enige. Veel mensen hebben hier last van en merken dat dit de kwaliteit van hun nachtrust verstoord. Graag geven we je dus wat informatie over snurken, en hoe jij of je partner hier mogelijk van af……. lees verder
Je eenzaam voelen, ondanks een relatie. Wat te doen? Deel je emoties!
‘Het voelt leeg vanbinnen.’ De man tegenover me zegt dat hij niks voelt, maar zijn stem klinkt geknepen en in zijn ogen staan tranen. Ik voel zijn wanhoop vlak onder de oppervlakte. Hij is een van de vele mensen die zich eenzaam voelt binnen het huwelijk. In een leven van aanpassen en doorzetten, is het……. lees verder
Hoe krijg ik meer liefde voor mezelf? Lees deze 6 tips!
Zelfliefde is een magische energie is die iemands leven positief kan veranderen. Het veranderen van je patronen, zoals het vergroten van de liefde voor jezelf in woord en daad, hoeft niet altijd ingewikkeld of tijdrovend te zijn. Het dagelijks (ver)zetten van kleine stappen is een krachtige en leuke manier om de nog dieper en soms……. lees verder
6 tips voor meer zelfliefde en eigen verantwoordelijkheid nemen
Iedereen heeft het over het belang van zelfliefde, maar hoe ziet zelfliefde er in praktische zin uit? Het vermogen om jezelf op een liefdevolle manier verantwoordelijk te houden voor je gedrag en daaraan gezonde grenzen te stellen, is een uiting van zelfliefde in de praktijk. Wat is zelfliefde? Zelfliefde betekent onvoorwaardelijke liefde voor jezelf. Met……. lees verder
Wat vertellen sterrenbeelden over mij?
Het moment waarop je geboren wordt, is bepalend voor hoe je bent als persoon. Een van de twaalf sterrenbeelden wordt namelijk de jouwe en de sterke en zwakke eigenschappen die eraan toegeschreven worden, bepalen jouw persoonlijkheid. Klinkt als heel wat, toch? Sommigen geloven er stellig in, anderen vinden het complete onzin. We kijken hier alvast……. lees verder
Factoren die het leven in een wooncommunity kunnen verstoren
Hoe de schaduw invloed heeft op het community leven ‘Ja, ik was me er van bewust dat ik in een community ging wonen’. Het is een van de uitspraken die ik beluisterde in een van de vele interviews over wonen in een community. Evenals de uitspraak: ‘De gevolgen van leven in een community voor mij……. lees verder
Misbruikt zijn als kind heeft langdurig zeer veel invloed op je leven
Als Miranda* op een verjaardag of bijeenkomst is waar iets gevraagd wordt over haar jeugd, dan krijgt ze het gevoel dat haar keel dicht geknepen wordt, haar hart gaat sneller kloppen en ze krijgt vlekken in haar nek. Ze loopt ze het liefst met een excuus gelijk naar het toilet en bij terugkomst probeert ze……. lees verder
Welke SOA-tests moet je ondergaan en hoe vaak?
Twijfel je of je een SOA-test zou moeten doen? Hieronder geven we een aanbevelingen, wanneer dit voor jou nuttig zou kunnen zijn. Chlamydia en gonorroe Als je een seksueel actieve vrouw bent, moet jezelf minstens eenmaal per jaar laten screenen op chlamydia en gonorroe. Andere criteria voor een jaarlijkse test op deze 2 soa’s zijn:……. lees verder
Waarom kun je zo uit je doen zijn door een heftige gebeurtenis?
Geen plezier beleven aan iets wat je normaal gesproken heel leuk vindt. Geen gevoel bij iets waar je je normaal behoorlijk over kunt opwinden. Extreem uit je dak gaan om onbenulligheden. Huilen als je begint te praten. Juist doen alsof er niks aan de hand is. Een zak chips naar binnen werken, terwijl je op……. lees verder
De pijn van je kinderen loslaten
‘Wat moet ik nou?’, de 41-jarige vrouw tegenover me ziet er verloren uit. Haar moeder is vorige week overleden. Moniek woonde bij haar om de hoek. Ze gingen samen naar yoga, samen naar hun volkstuintje en samen op vakantie. De stille, lege toekomst boezemt haar angst in. ‘Ze was mijn beste vriendin.’ Als ik bij……. lees verder
Hoe kan ik meer van mezelf houden?
We werken eraan om meer van onszelf te houden, zodat we onze beperkende gedachten kunnen overwinnen en een leven kunnen leiden dat echt voldoening geeft. Zelfliefde stelt je in staat een nieuw niveau van veiligheid en geluk in het leven te ervaren. Daarom praten we zo vaak over hoe belangrijk het is om (meer) van……. lees verder
Leven in een Community, van dromen naar doen
‘Dat wil ik ook!’ Bij elke rondleiding over ons terrein hoor ik dergelijke woorden. Ik heb het dan over de droom ook zo te willen wonen als wij de bewoners van community LiberTerra in Koedijk. Er zijn 10 (kleine) huisjes en een kenniscentrum gebouwd. Het ziet er ook geweldig uit. Losstaande huisjes, mooie gezamenlijke tuin,……. lees verder
Hoe kies je wél voor een gezonde liefde?
‘Hij wil altijd naast me zitten’, Claudia glundert. Ze heeft eindelijk een liefde gevonden die wél goed voor haar is. Als ik voorzichtig vraag of dat niet lastig is, kijkt ze me verbaasd aan. ‘Ja, soms zou ik ook wel eens zonder hem ergens heen willen.’ Dat doet ze niet, want hij vindt dat niet……. lees verder
Wat is het verschil tussen zelfliefde en zelfzorg?
Als het gaat om gezondheid, mag je een ding niet vergeten: Hoe is de relatie met jezelf? Heb jij wel een gezonde relatie met jezelf? Want dit is de basis voor een gezond leven! Een gezonde relatie met jezelf heeft alles te maken met zelfliefde en zelfzorg. Wat is het verschil tussen zelfliefde en zelfzorg?……. lees verder
Hoe kun je je relatie respectvol en netjes verbreken? 10 stappen!
Laten we wel wezen: bij de start van een relatie blijft ieder koppel het liefst voor altijd bij elkaar. Maar gaandeweg kan dat voor één of beide partners veranderen en soms kan het beëindigen van de relatie uiteindelijk de enige uitweg zijn. Wat dan? Iemand zei ooit: “relaties moeten net zo stijlvol en gracieus beëindigd……. lees verder
Break-up? Moet je uit elkaar gaan of een oplossing zoeken voor de relatieproblemen?
Laten we wel wezen: bij de start van een relatie blijft ieder koppel het liefst voor altijd bij elkaar. Maar gaandeweg kan dat voor één of beide partners veranderen en soms kan het beëindigen van de relatie uiteindelijk de enige uitweg zijn. Wat dan? Iemand zei ooit: “relaties moeten net zo stijlvol en gracieus beëindigd……. lees verder
