• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • WellnessVakanties
U bevindt zich hier: Home   Boeken   Boeken Gezonde Leefstijl

Boeken Gezonde Leefstijl

Nieuwste boek Marjolein Dubbers, verbeter je immuunsysteem

Nieuwste boek van Marjolein Dubbers over voeding en het immuunsysteem.

Het nieuwste boek van de bekende food- en lifestyle coach Marjolein Dubbers gaat over voeding en ons immuunsysteem. In deze tijd van corona een belangrijk thema. Denk je nu, waar ken ik Marjolein Dubbers ook alweer van? Zij is vooral bekend van de Energieke Vrouwen Academie en heeft al meerdere boeken op haar naam staan.……. lees verder

Verleiding weerstaan van ongezonde voeding

Boek: Verleiding weerstaan van ongezonde voeding

Dat is wat we allemaal wel willen. Altijd gezonde keuzes maken en met gemak ongezonde verleidingen kunnen weerstaan. Maar hoe kun je verleidingen en eetbuien weerstaan? De Vlaamse jonge diëtist, mindsetcoach en oud-profvoetballer, Arno Monsecour heeft daarvoor een aantal praktische tips ontwikkeld. En ik moet zeggen, zijn tips hebben me tot nadenken aangezet. Want eerlijk……. lees verder

Drankje? De relatie tussen alcohol en gezondheid

Boek over alcohol en gezondheid: Drankje?

David Nutt is van oorsprong hoofdadviseur drugs en arts in Engeland. Hij werd ontslagen als adviseur omdat hij vond dat alcohol ook een soort van drugs was. Daar waren de autoriteiten het niet mee eens. Met zijn werk als arts ziet hij elk weekend de spoedeisende hulp volstromen met dronken mensen. Daarom besloot hij een……. lees verder

Boek voor vrouwen over de overgang, hormonen en hartklachten

Boek voor vrouwen over de overgang en hartklachten

Alle vrouwen tussen ongeveer 40 en 55 jaar opgelet, dit is een belangrijk boek voor jullie. Een boek geschreven door dr. Janneke Wittekoek (cardioloog) en drs. Dorenda van Dijken (gynaecoloog) speciaal voor vrouwen die richting de overgang gaan, of er midden in zitten: Hart & Hormonen. Vanaf je veertigste ga je namelijk een nieuwe levensfase……. lees verder

Waarom is goed slapen zo belangrijk en hoe kun je het verbeteren?

Boek met tips hoe je beter kunt slapen

Goed slapen heeft een positieve invloed op je darmen, je brein, je humeur, je prestaties, een gezond gewicht, kans op Alzheimer, je libido, sociale contacten, hart en bloedvaten, je immuunsysteem en meer… Je moet dus absoluut goed slapen, als je goed voor jezelf wilt zorgen. Voor de meeste volwassenen geldt dat je zo’n 7-9 uur……. lees verder

Hoe kun je gezonder en veel ouder worden? Food Body Mind

Hoe je gezond, langer leven?

Als het gaat om gezondheid, zeggen sommige mensen dat ze vooral een leuk leven willen en dan maar wat korter leven. Veel mensen realiseren zich echter niet dat een ongezondere leefstijl ook vaak betekent dat je gedurende een langere tijd ziek zult zijn, alvorens je komt te overlijden. Dit schrijft onderzoeker Wendy Walrabenstein in haar……. lees verder

Cortvriendt over de rol van suiker bij kanker

Nieuwste boek William Cortvriendt over kanker en leefstijl (en suiker!)

Cortvriendt is als arts en schrijver van zijn nieuwste boek Kankervrij, uitgesproken over het eten van suiker. Dat komt omdat hij na het bestuderen van vele wetenschappelijke onderzoeken over kanker tot de conclusie is gekomen dat kanker vooral een metabole oorsprong heeft. Metabool wil zeggen dat het met de stofwisseling te maken heeft. Wat dit……. lees verder

Boek Eten als Dieren: Afvallen of langer leven?

Boekreview Eten als Dieren

Wat blijkt, flink afvallen óf gezond, lang leven, je moet voor beiden een ander dieet volgen… Eten als Dieren, is één van de interessantste boeken die ik de afgelopen maanden heb gelezen en die ook beduidend anders is dan veel andere boeken over deze onderwerpen. Aan de hand van dierenonderzoeken hebben biologen David Raubenheimer en……. lees verder

De juiste voeding tegen stress en een burn-out

Boek van Stress naar Geluk met stressologie

Teveel stress, burn-out of een depressie… het komt vaak voor en het zijn serieuze aandoeningen die niet alleen mentaal klachten opleveren, maar vaak ook fysiek. Je lichaam wordt volledig ontregeld, vooral door je stresshormonen. Jurgen Spelbos is op onderzoek uitgegaan en ontdekte de belangrijke rol van voedingsstoffen bij stress, burn-out en depressies. Zijn studie heeft……. lees verder

Boek hoe je diabetes type 2 kunt voorkomen of genezen

De Diabetes Code, een boek over hoe je diabetes kunt genezen

Inmiddels weten we dat diabetes type 2 (ook wel suikerziekte genoemd) te genezen is. Niet met medicijnen, want die houden het probleem eigenlijk juist in stand. Je kunt het echter wel aanpakken met een andere leefstijl. Zie diabetes type 2 dus niet als een progressieve, chronische ziekte, maar als een ziekte die je wél kunt……. lees verder

Boek met uitleg over ketodieet, inclusief 14 dagen ketokuur

Boek Ketodieet - Ketokuur

Ook in Nederland wordt de Vlaamse Pascale Naessens steeds populairder. Haar kookboeken zijn gebaseerd op puur en (gematigd) koolhydraatarm koken. In haar nieuwste boek Ketokuur gaat het over het ketodieet. Een ketogeen dieet kan ingezet worden om snel af te vallen, maar blijkt ook effectief te zijn bij bepaalde ziektes. Dit is een gecombineerd boek……. lees verder

Gratis ebook over hooikoorts

Gratis E-book over hooikoorts

Het hooikoortsseizoen komt er weer aan. Wist je dat door goed te eten je hier zelf heel veel aan kan doen? In ons ebook leggen we aan de hand van 3 simpele stappen uit hoe dat werkt. Aanmelden en gratis downloaden kan eenvoudig hier: ebook over hooikoorts. Een interessant ebook met tips uit de Chinese……. lees verder

Boek over hygiëne om zo besmettingen met virussen te voorkomen!

Hygiene en de kans op virusinfecties

Soms lijkt iets te toevallig… Maar het is echt waar. Er lag al ruim een maand een boek op mijn bureau voor een review: Het onzichtbare leven. Meestal ben ik wat sneller, maar door de drukte en omdat ik boeken echt wil lezen, was dit boek nog even blijven liggen. Toen ik het afgelopen week……. lees verder

Tweede boek van huisarts Tamara, speciaal voor je maag en darmen

Nieuwste boek Eet Beter over darmklachten

Het nieuwste boek van huisarts Tamara de Weijer gaat over het verbeteren van je spijsvertering, je maag en darmen dus. Het is goed om te weten dat het boek Eet Beter vooral is geschreven voor mensen die al rondlopen met maag- of darmproblemen. Heel veel gezondheidsproblemen hebben z’n oorzaak in de darmen, dus ook bijvoorbeeld……. lees verder

Wat is het geheim om gewicht te verliezen?

Het geheim van gewichtsverlies, Boekreview De Obesitas Code

Goed nieuws, want de schrijver van het nieuwe boek ‘De Obesitas Code‘ zegt dat hij de gouden formule heeft waardoor je gewicht verliest. Dr. Jason Fung schrijft in dit boek dat overgewicht niets te maken heeft met zelfbeheersing, maar wel met onze hormonen. Mensen met overgewicht lijken een overproductie aan insuline te hebben. Dat zorgt……. lees verder

Goed boek over Intermittent Fasting

Goed boek over intermittent fasting / periodiek vasten

Periodiek vasten, je hoort er momenteel heel veel over. Vooral over de voordelen voor je gezondheid en het kan in sommige gevallen ook helpen bij het afvallen. Nanneke Schreurs en José van Riele hebben een praktisch boek gemaakt over intermittent fasting. Het boek Intermittent Fasting bevat een plan om in 4 weken tijd fitter, gezonder……. lees verder

Een gezond en stressvrij lichaam in 7 weken

Boekreview Repower

Dat is de ondertitel van het boek Repower van Claudia van Avermaet. Een prachtig hardcover boek, waarin Claudia talloze tips en oefeningen geeft, om je lichaam te herstellen. Doel is om in 7 weken tijd je bloedsuikerspiegel, je hormonen en je immuunsysteem weer in balans te brengen. Dat doet Claudia met ademhalingsoefeningen, workouts en lekkere,……. lees verder

Hoe kun je veroudering afremmen? Inzichten van prof David Sinclair

Veroudering afremmen, en langer leven, hoe doe je dat?

Dé wetenschapper die zich bezighoudt met de vraag hoe we langer kunnen leven en dan ook graag gezond, is professor David Sinclair. Hieronder geef ik een samenvatting wat Sinclair aanbeveelt, als het gaat om een gezond en lang leven. Sinclair (1966), hoogleraar genetica aan de Harvard Medical School, gaat ervan uit dat onze kinderen al……. lees verder

800 calorieën en periodiek vasten, goed voor een goede gezondheid

De Snelle 800, over snel afvallen en periodiek vasten

Het is niet toevallig dat periodiek vasten (intermittent fasting) nu zo in de belangstelling staat. Er komen op dit moment regelmatig boeken over dit onderwerp uit en ook de media besteedt er steeds meer aandacht aan. Waarom is periodiek vasten nu zo populair? Het is niet alleen maar een voedingstrend. Er wordt veel wetenschappelijk onderzoek……. lees verder

Goede receptenkalender voor 2020

Eetkalender 2020

Een jaar lang iedere dag een recept. Een lijst voor de boodschappen, koken met seizoensgroenten en ruimte voor kliekjesdagen. De jubileumeditie van de Eetkalender 2020 van Francesca Kookt, heeft het allemaal! Per week heb je een handig overzicht met recepten voor 5 dagen, al is de vrijdag kliekjesdag. Daar vind je suggesties wat je kunt……. lees verder

Een makkelijk dagboek waardoor je meer zult bereiken

Het 6 minuten dagboek, een makkelijk dagboek voor meer geluk

Soms heb ik nog geen letter gelezen en dan ben ik al blij met een boek. Dat geldt zeker voor Het 6 minuten dagboek. Het ziet er prachtig uit (gebonden, gouden letters), en ook heel duidelijk. Ik vertel je er graag meer over. Waarom zou je een dagboek gaan bijhouden? Dat kan om allerlei redenen……. lees verder

Hoe je kunt afvallen zonder dieet, boek van diëtist Vivian Janssens

De Dieetbijl Begraven, boek van diëtiste Vivan Janssens

De dieetbijl begraven. Zo heet het boek van onze gastblogger en diëtiste Vivian Janssens. Een mooi wit boek met gouden letters dat je helpt om de strijd te staken tegen het jojo-en ervoor zorgt dat je een gezonde levensstijl wél kunt volhouden. (lees hieronder verder) Een diëtiste die niet van diëten houdt… Dat klopt. Ze……. lees verder

Hoe kom je van chronische pijn af?

Boek over chronische pijn en onverklaarbare klachten.

Chronische pijn is enorm vermoeiend en uiteraard pijnlijk. Het kan een zeurende pijn zijn, die continu aanwezig is, maar ook een pijn die komt en gaat. Zelfs de pijnlocatie kan steeds anders zijn.  Niemand is hetzelfde en ook de pijn niet. Toch willen we graag een eenvoudige oplossing tegen onze pijn. Zeker als er geen……. lees verder

Kookboek voor gezonde darmen

Kookboek Slimmedarmendieet

Darmen die niet goed werken, is de basis van veel ziekten en aandoeningen. Ook als je dat helemaal niet zou verwachten, zoals bij depressies. Er wordt steeds meer bekend over de grote rol van je darmen over je algemene welzijn. Daarom om het belangrijk om je darmen gezond te houden! In het nieuwe kookboek het……. lees verder

Nieuwste boek van Sochicken Jelle Hermus

NIeuwste boek soChicken Jelle Hermus, Leven met wind mee

Het vorige boek van Jelle Hermus, Steeds Leuker, stond een hele tijd in de boeken Top 10. En vrijwel meteen nadat dit nieuwe soChicken boek van Hermus uitkwam, is dit al het best verkochte boek van Nederland! Het nieuwe boek heet Leven met wind mee. Ofwel, minder drama in je leven, meer rust in je……. lees verder

  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar pagina 3
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 6
  • Volgende »

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Meest recente berichten

  • Waarom co-enzym Q10 slikken?
  • Boekreview WAYOOH!, origineel en nieuw kookboek van Ramon Beuk
  • Wat is de oorzaak van jullie relatieproblemen?
  • Recept | Stoofpot Paddenstoelen met Pastinaakpuree
  • Als gezond eten niet meer zo gezond is

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2021 Goed Eten Gezond Leven