Goede voeding is essentieel voor een gezond lichaam. Een belangrijk onderdeel van een gezond dieet is het consumeren van voldoende vitaminen. Vitaminen spelen een cruciale rol in het functioneren van ons lichaam en een tekort aan vitaminen kan schadelijke gevolgen hebben. In dit artikel zullen we bespreken waarom vitaminen belangrijk zijn, welke vitaminen essentieel zijn……. lees verder
Schoonheid
Huidveroudering in het gezicht
Groeven, rimpels, poriën en pukkels: onze gezichtshuid wordt elke dag aan veel invloeden blootgesteld. Denk aan crèmes, bevuilde lucht, zonlicht en (vieze) handen. Hoewel de bovenste laag van de huid, de opperhuid, zich constant vernieuwt, zorgt dit ook voor veroudering. Gelukkig zijn er verschillende manieren om huidveroudering tegen te gaan. Bijvoorbeeld met een CO2 laser……. lees verder
Hoe apps je kunnen helpen bij het poetsen van je tanden
Een gezond gebit is erg belangrijk voor de rest van je gezondheid. Slechte mondhygiëne kan zorgen voor aandoeningen zoals aderverkalking, hart- en vaatziekten en longontstekingen. Daarnaast wil je waarschijnlijk graag een stralende glimlach. Twijfel je of je goed poetst en zoek je hier hulp bij? Gelukkig zijn hier handige (en gratis!) apps voor. In dit……. lees verder
Bongiorno biologische detox drinks: azijndrankjes die lekker zijn?
Steeds meer mensen zijn overtuigd van de voordelen van appelazijn en gebruiken dit dagelijks. Dat is niet gek, want het is ook goed voor je (zie hieronder). Maar laten we eerlijk zijn. Het is ook gewoon niet lekker en het is ook nog slecht voor je gebit. Dat loste ik op door een eetlepel appelazijn……. lees verder
Is er een oplossing voor schimmelnagels?
Een zacht briesje waait over de narcissenvelden, achter de wolken verschijnt een warme zonnestraal, na een winterperiode is het eindelijk zover: de lente. In je hoofd begin je met het maken van vakantieplannen, je ziet jezelf al helemaal met een mocktail chillen aan een wit strand met je blote voeten wroetend tussen het zand. Het……. lees verder
Hoe je haaruitval kunt aanpakken en weer volle lokken kunt krijgen
Van dun naar done! Af en toe wat haren verliezen is heel normaal, maar wat als ons hoofd een soort van puzzel gaat worden waar de stukjes langzaam maar zeker uit verdwijnen? Dan is het geen gek idee om eens te kijken wat de oorzaken zijn en wat je ertegen kunt doen. Of beter nog:……. lees verder
Wat is collageen en wat doet het voor je gezondheid?
Collageen is een eiwit dat van nature in ons lichaam voorkomt en een belangrijk onderdeel vormt van onze huid, gewrichten, botten en pezen. Het zorgt voor structuur, stevigheid en elasticiteit van onze weefsels. In dit artikel bespreken we wat collageen is, hoe het werkt en hoe we het kunnen behouden en ondersteunen voor een gezonde……. lees verder
Oorbellen dragen als je hypersensitief bent
Als je gevoelige oren hebt, dan weet je hoe moeilijk het kan zijn om oorbellen te vinden die geen jeuk, roodheid of andere irritatie veroorzaken. In dit artikel leg ik uit welke oorbellen je wél kunt dragen als je hypersensitief bent. Materiaal oorbellen Zorg ervoor dat je oorbellen kiest die van hypoallergene en biocompatibele materialen……. lees verder
Wat is het verschil tussen zelfliefde en zelfzorg?
Als het gaat om gezondheid, mag je een ding niet vergeten: Hoe is de relatie met jezelf? Heb jij wel een gezonde relatie met jezelf? Want dit is de basis voor een gezond leven! Een gezonde relatie met jezelf heeft alles te maken met zelfliefde en zelfzorg. Wat is het verschil tussen zelfliefde en zelfzorg?……. lees verder
Tips om je gebit gezond te houden
Gezonde voeding en het beperken van het aantal voedingsmomenten helpen je je gebit gezond te houden. Vooral suiker, snacks en vruchtensap hebben een nadelig effect op de gezondheid van je gebit en je tandvlees. Je hebt een groter risico op gaatjes, tanderosie en ontstoken tandvlees. Alles wat je eet komt in aanraking met bacteriën die……. lees verder
Aloë Vera rechtstreeks uit de plant: 100% natuurlijk!
Wil je een gezonde crème gebruiken, zonder allerlei toevoegingen en hulpstoffen? Zodat je zeker weet dat het 100% natuurlijk is? Dan kun je het beste zelf de gel uit een Aloë Vera plant halen! Niet elke gel uit een Aloë Vera plant heeft hetzelfde effect. Het is gebleken dat je uit de Aloë barbadensis plant……. lees verder
De beste haarverzorging voor gezond haar
Gezond en stralend haar is iets wat iedereen wil hebben. Voor gezond en stralend haar heb je natuurlijk de beste haarverzorging nodig, maar dat is behoorlijk ingewikkeld. Hoe kun je het beste je haar verzorgen? Dat verschilt per persoon en hangt het af van je gezondheid, haartype en van verschillende omgevingsfactoren. Er zijn wel dingen……. lees verder
Kunnen verzorgingsproducten bijdragen aan een gezonder leven?
Het hebben van een gezond leven is natuurlijk iets dat voor ons allen centraal staat. Hoe gezonder ons leven is, hoe fijner het leven dan ook zal zijn. Nu zijn er tal van factoren die van invloed zijn op de mate van gezondheid van jouw leven. Omdat het wel wat veel van het goede is……. lees verder
Acne na je veertigste
Het overgrote deel van de tieners krijgt te maken met puistjes. Zij kunnen hier erg onzeker door worden. Helaas is de realiteit dat puistjes bij veel mensen de rest van hun leven komen en gaan. Dus ook als je al 40 jaar of ouder bent! Misschien ben jij een veertiger of ouder en heb je……. lees verder
Maakt collageen je jonger?
De meeste lezers van onze blog zijn ouder dan 40 en besteden niet overdreven veel aandacht aan hun uiterlijk. Gewoon er leuk uitzien, dat is prima. Toch is het dan wel fijn als je op een natuurlijke manier er toch wel goed en fit uitziet. Niemand wil heel snel verouderen toch? Wat dat betreft is……. lees verder
Wat is een natuurlijk alternatief voor Botox of Fillers?
Bijna iedereen kent dat moment. Het moment dat je in de spiegel kijkt en denkt… Jeetje, wat word ik oud! Waar voorheen veel mensen zich regelmatig lieten verwennen bij de schoonheidsspecialiste, kiezen tegenwoordig steeds meer mensen voor een behandeling met botulinetoxine (botox) of fillers. Dat zijn al lang geen ‘beautypoppetjes’ meer die hier voor kiezen,……. lees verder
Puistjes op het voorhoofd: hoe kun je deze puistjes makkelijk verwijderen?
Het is erg vervelend om last te hebben van puistjes op plekken die opvallend zijn. Wanneer je last hebt van puistjes op je voorhoofd, dan kun je dit vast beamen. Gelukkig zijn er veel verschillende manieren en producten om puistjes gemakkelijk te verwijderen. In dit artikel ga ik toelichten hoe de puistjes op je voorhoofd……. lees verder
Hoe krijg je gezond haar?
In de winter en als het ook nog veel regent, dan weet je dat het niet de beste tijd is voor je haar. Het ziet er al snel wat doffer uit, of het model blijft niet goed zitten. Maar dat het in de winter minder goed zit, heeft vaak een andere reden. Het kan natuurlijk……. lees verder
Wat kun je zelf doen tegen een dubbele kin?
‘Help, ik heb een dubbele kin!’ Het kan gebeuren dat iemand een foto van je heeft gemaakt in een ongunstige houding, waarin het lijkt alsof je een onderkin hebt, bijvoorbeeld omdat je op dat moment je kin te veel naar beneden duwde. Of heb je een dubbele kin, doordat je daadwerkelijk een laagje vet onder……. lees verder
Het belang van een goede mondhygiëne
Een goede mondhygiëne is alles! Niet alleen voor jezelf maar ook voor je omgeving. Zo kun je onder meer gevoelig en/of pijnlijk tandvlees aanpakken, een slechte adem verdoezelen en eventuele andere ongemakken op korte/lange termijn behandelen. De moeite waard dus om te investeren in je dagelijkse mondverzorging. Daarbij kun je in eerste instantie kiezen uit……. lees verder
Koffie, thee en acne….
Acne is voor veel mensen een lastige huidaandoening. Er zijn namelijk veel voedingsmiddelen waarvan wordt gedacht dat ze bijdragen aan het tot stand komen van acne en puistjes. Anderzijds zijn er ook voedingsmiddelen die mogelijk een gunstige invloed kunnen hebben op je huid. Koffie en thee zijn voorbeelden van dranken waar zowel goede als slechte……. lees verder
Weekendje wellness in Nederland
Wanneer je wel eens toe bent om even lekker de tijd voor jezelf te nemen is de sauna of een spa zeker een aanrader. Lekker ontspannen in de sauna of genieten van een massage. Een dagje of weekendje wellness geeft je alle kans om je pijnlijke spieren en gewrichten weer lekker te laten ontspannen. Of……. lees verder
Gezonde alternatieven uit de natuur om er beter uit te zien
Weet je dat er een gezond alternatief uit de natuur bestaat, wat er ervoor zorgt dat je een gladdere huid, een mooi gezicht en glanzend haar, krijgt? Misschien ken je er al een aantal, maar ik wil graag mijn natuurlijke tips me je delen. Misschien kan ik door dit artikel jou helpen hoe jouw huid……. lees verder
Hoe krijg je een liever, vriendelijk gezicht?
Ieder gezicht heeft een unieke uitstraling. Sommige mensen hebben een toegankelijke uitstraling, anderen hebben een norse uitstraling. Vaak past de uitstraling wel bij de persoonlijkheid. Gezichten verraden namelijk persoonlijkheidskenmerken, zoals betrouwbaarheid en sympathie. Uit wetenschappelijk onderzoek aan de Oxford universiteit blijkt dat persoonlijkheidskenmerken vrij goed van de uitstraling van een gezicht zijn af te lezen.……. lees verder
50 jaar of ouder, tel je dan nog mee?
Drie maanden terug ben ik 50 jaar geworden en om heel eerlijk te zijn, voelde dat daarvoor wel als een soort kantelmoment in mijn leven. Zo’n gevoel dat ik vanaf nu echt ga afbouwen, in plaats van opbouwen. Alleen al het feit dat er nu een politieke partij voor mij is (50 Plus). Ik vind……. lees verder
