• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Het belang van een goede mondhygiëne

Het belang van een goede mondhygiëne

Laatste update: 7 december 2021 - Door Jenny | Leestijd ca. 4 minuten

Een goede mondhygiëne is alles! Niet alleen voor jezelf maar ook voor je omgeving. Zo kun je onder meer gevoelig en/of pijnlijk tandvlees aanpakken, een slechte adem verdoezelen en eventuele andere ongemakken op korte/lange termijn behandelen. De moeite waard dus om te investeren in je dagelijkse mondverzorging. Daarbij kun je in eerste instantie kiezen uit het brede gamma aan elektrische tandenborstels. Deze kun je dan verder combineren met de (voor jou) juiste tandpasta, flosdraad en/of het gebruik van een mondspoelmiddel.

Waarom is mondverzorging zo belangrijk?

Het zou eigenlijk deel moeten uitmaken van je dagelijkse routine, maar we merken nog te vaak dat het belang van een goede mondhygiëne onderschat wordt. Het kan heel wat – al dan niet bestaande – kwaaltjes in de kiem smoren. Denk maar aan gevoelige tanden en/of pijnlijk bloedend tandvlees; een slechte adem, tandsteen en eventuele gaatjes.

Er wordt zelfs onderzocht in hoeverre ontstekingen in de mond in relatie staan met ziektes elders in het lichaam, zoals reuma, diabetes en hart- en vaatziekten.

Net zoals je dagelijkse lichaamsverzorging kun je dus maar beter enkele minuutjes van je tijd besteden aan een goede mondhygiëne. Volgens diverse tandartsen luidt het advies dan ook om te kiezen voor een goede tandpasta op maat voor de gebruiker (vraag aan de mondhygiëniste) aangevuld met een efficiënt mondspoelmiddel en het gebruik van een flosapparaat. Let wel op dat – in tegenstelling tot flosdraad – mondwater beter niet onbeperkt kan worden gebruikt. Mondwater is wel effectief indien je last hebt van infecties, wondjes en/of een slechte adem, maar gebruik het niet langer dan een paar weken.

Qua tandenborstels zijn heel wat tandspecialisten het er over eens dat het gebruik van een elektrisch tandenborstel beter is dan de handmatige variant. De elektrische tandenborstel is vaak voorzien van een handige timerfunctie die aangeeft wanneer en hoe lang je een bepaalde rij tanden dient te poetsen én bepaalt ook de druk en de kracht die moet worden gezet. Dit is met een gewone tandenborstel moeilijker te controleren, waardoor velen de neiging hebben om net iets teveel kracht te zetten en daardoor is er een grote kans dat het tandvlees beschadigd wordt.

Verschillende soorten elektrische tandenborstels

Dat het gebruik van een elektrische tandenborstel door heel wat tandartsen wordt aangeraden, hoeft je dus niet te verwonderen. In vergelijking met een gewone tandenborstel biedt de elektrische heel wat pluspunten die elk op hun beurt kunnen bijdragen aan een optimale mondverzorging.

Zo kun je – in vergelijking met een gewone tandenborstel – tot maar liefst 46% meer aan tandplak en tandsteen verwijderen, waardoor je na afloop van iedere poetsbeurt een glad gevoel ervaart. Daarnaast zijn de meeste elektrische tandenborstels ook voorzien van een timerfunctie die duidelijk aangeeft wanneer en hoelang welke rij tanden dient te worden gepoetst. Tot slot is een dergelijk type tandenborstel in staat om de volledige tand of kies – inclusief moeilijk te bereiken plekjes – 100% te reinigen, wat met een gewone tandenborstel niet altijd het geval is.

Kortom, ben je overtuigd dat een elektrische tandenborstel ook voor jou een must is als het gaat om goede mondhygiëne, dan is goed om op de hoogte te zijn van de verschillende types. Het voornaamste onderscheid kan gemaakt worden in het verschil van de borstelkop. Je hebt twee soorten borstelkoppen voor de elektrische tandenborstel: met een kleine ronde borstelkop of de tandenborstel die gebruik maakt van een langwerpige ovale borstelkop.

Kies je voor de elektrische tandenborstel met kleine ronde borstelkop, dan kies je voor een tandenborstel die in staat is om de volledige tand als het ware te omhullen. Dergelijke types worden gekenmerkt door een combinatie van snelle roterende én oscillerende bewegingen. Het komt er dus op neer dat de borstelkop niet alleen ronddraait maar tegelijkertijd ook op en neer gaat. Let wel op dat deze roterende elektrische tandenborstels vaak minder aangenaam  zijn voor mensen met gevoelig tandvlees.

Heb jij daar ook last van, dan kun je beter kiezen voor de tandenborstel waarbij gebruik gemaakt wordt van een langwerpige ovale borstelkop, inclusief sonische poetsbewegingen. Het principe van een dergelijk type tandenborstel is gelijklopend aan dat van een gewone tandenborstel alleen worden de bewegingen sneller én nauwkeuriger uitgevoerd.

Goede mondhygiëne is belangrijk

(red) Met dank aan onze partner voor het aanleveren van dit artikel.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Mondverzorging
    Dit valt onder goede mondhygiëne
  • Apps die helpen met tanden poetsen
    Hoe apps je kunnen helpen bij het poetsen van je tanden
  • Tips voor een gezond gebit
    Tips om je gebit gezond te houden
  • Tanden poetsen voor een goed schoon gebit
    Hoe houd jij je tanden schoon en mooi?
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Hoe gezond zijn pruimen? - 9 juli 2025
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou! - 7 juli 2025
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid! - 4 juli 2025

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: gebit, hygiëne, tanden

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Hoe gezond zijn pruimen?
  • Wat zijn de gevolgen van weinig bewegen?
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou!
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid!
  • Sporten met hoogsensitiviteit: zo houd je het leuk én vol

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven