• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Boeken over Beweging

Boeken over Beweging

Boek met trainingsschema’s voor vrouwen 40+

Boek met trainingsschema's voor thuis oefeningen voor vrouwen van 40 plus.

Vanaf je veertigste krijgen veel vrouwen toch wel het idee dat het nu echt te zien is dat ze wat ouder worden. Dat hoeft natuurlijk helemaal niet, maar toch kan het per vrouw wel wat verschillend zijn in hoeverre je gezicht begint te tekenen. Ouder worden houd je nu eenmaal niet tegen. Omarm het. Wees……. lees verder

Hoe kan Qigong je gezondheid verbeteren en je gelukkiger maken?

Boek over Qigong, met oefeningen

Laten we bij het begin beginnen. Wat is Qigong? “Qigong is een Chinese methode om lichaam en geest in balans te brengen, waarbij levensenergie centraal staat.” Goed om te weten is dat Qigong erkend is door de Wereldgezondheidsorganisatie als een traditionele Chinese geneeswijze. Het wordt zelfs wereldwijd op verschillende universiteiten gedoseerd! Door het beoefenen van……. lees verder

Een gezond en stressvrij lichaam in 7 weken

Boekreview Repower

Dat is de ondertitel van het boek Repower van Claudia van Avermaet. Een prachtig hardcover boek, waarin Claudia talloze tips en oefeningen geeft, om je lichaam te herstellen. Doel is om in 7 weken tijd je bloedsuikerspiegel, je hormonen en je immuunsysteem weer in balans te brengen. Dat doet Claudia met ademhalingsoefeningen, workouts en lekkere,……. lees verder

Hoe kom je van chronische pijn af?

Boek over chronische pijn en onverklaarbare klachten.

Chronische pijn is enorm vermoeiend en uiteraard pijnlijk. Het kan een zeurende pijn zijn, die continu aanwezig is, maar ook een pijn die komt en gaat. Zelfs de pijnlocatie kan steeds anders zijn.  Niemand is hetzelfde en ook de pijn niet. Toch willen we graag een eenvoudige oplossing tegen onze pijn. Zeker als er geen……. lees verder

Is je kind heel erg onhandig? Is het misschien DCD?

Over kinderen met DCD-Dyspraxie

Ongeveer 5% van de kinderen heeft DCD. Dit is een ontwikkelingsstoornis, voorheen vaak dyspraxie genoemd. In de serie Lannoo Opvoeding zijn een aantal handige boeken uitgebracht over kinderen. Zoals dit boek: Mijn kind heeft DCD. Het is een gids voor ouders, leerkrachten en hulpverleners. Kinderen met DCD zijn vooral te herkennen aan hun onhandigheid. Ik……. lees verder

Sportkookboek

Het Ultieme Sportkookboek

Het Ultieme Sportkookboek is super handig voor duur-, kracht- en teamsporters. We kregen dit boek toegestuurd voor een recensie en als moeder van een ’topsporter’ (hij speelt wel in de eredivisie van waterpolo, maar is geen Dafne Schippers zeg maar ;-)) leek me dit erg interessant. Wat vind je in Het Ultieme Sportkookboek? Het eerste……. lees verder

Een lichaam als Henry Schut, hoe doe je dat?

Boek van NOS sportpresentator Henry Schut

De mannen bij mij thuis (lees: man en zonen) vonden het direct een interessant boek: Topfit, van sportpresentator Henry Schut. Ook als je weinig tijd hebt, kun je een gespierd en afgetraind lichaam hebben zoals Henry. Misschien heb je gehoord van de uitdaging die hij aanging met Maxim Hartman. De winnaar mocht zijn lichaam tonen……. lees verder

Fit.nl is meer dan alleen een boek, maak je eigen trainings- en voedingsschema

Eerst een stukje achtergrond over Fit.nl: Fit.nl is gestart vanuit een groepje studenten. Ze vonden dat er te veel onjuiste informatie op internet stond. Dat konden zij beter, dus zijn ze fit.nl begonnen. Er werken alleen professionals in het team. Denk aan: (beweging)wetenschappers, waaronder (medische) sociologie sportdiëtisten fysiotherapeuten psychologen Hoe werkt de fit-methode? Het boek……. lees verder

Hoe moet je iets bereiken als je niet eens de split kunt?

training om de split te doen in 4 weken

Een pittige stelling in het boek “Leer de split in 4 weken“. Want stretchen is gezond en zo kan iedereen de split leren! Het maakt mij nieuwsgierig en als ik het iets rustiger heb (na de 7 Days Challenge) wil ik de uitdaging wel aan gaan. Vooral de trigger in het boek ‘Hoe moet je……. lees verder

Wandelroutes over het langste natuurpad van Nederland!

Wandelroutes, langste natuurpad van Nederland

Wandelen is populair en dat merken we ook op deze site. Boeken zijn ook populair merken we, bijvoorbeeld over afvallen, of je gezondheid. Maar kopen jullie wel eens een boekje met wandelroutes? Is dat nog van deze tijd? Wij kregen het boek van Roots: Het langste NATUURPAD van Nederland toegestuurd. En daar word ik dan……. lees verder

Top 10 gezonde boeken van 2016

top 10 gezonde boeken van 2016

Door al het  gebruik van social media, vergeten we soms om tijd vrij te maken voor het lezen van een boek. Van boeken lezen steek je veel op en het is ook nog eens ontspannend. Een enorm goede combinatie 😉 Wij selecteerden de populairste gezonde boeken van 2016, gemeten op onze site Goed eten Gezond leven.……. lees verder

Wiebel & Kriebel, voorlezen en bewegen tegelijk!

Lezen en bewegen met peuters en kleuters

Dat bewegen gezond en belangrijk is, weten we allemaal. Maar hoe krijgen we onze kinderen nou op een leuke manier in beweging? Nou… laat dat maar aan Wiebel & Kriebel over! Het verhaal Wiebel is een vrolijk jongetje met een wel heel bijzonder vriendje: Kriebel is paars, lief én hij woont op Wiebels schouder. Tijdens……. lees verder

Leuk boek over hardlopen | Live Love Run

Er is een nieuw leuk boek over hardlopen op de markt. Het is een boek dat je verhalend helpt over hoe je goed kunt hardlopen. Annemerel de Jongh noemt zichzelf een hardloopjunkie. Vanuit haar eigen ervaring heeft ze Live Love Run geschreven. Wat kun je zoal in het boek vinden? Van FARQ’s tot de perfecte……. lees verder

OERsterk leven, wat zijn de richtlijnen?

We hebben al een eerste indruk recensie geschreven over het boek OERsterk leven. Nu wil ik toch een beetje extra inzoomen op het boek. Want wat zijn nu eigenlijk de richtlijnen van een Oersterk Leven? De visie van Richard de Leth is: optimale gezondheid baseren we op de juiste lichamelijke (energie), geestelijke (liefde) en spirituele……. lees verder

Boek trainer Obese, Echt Radmilo

Boek Radmilo Soda, personal coach en trainer Obese

Ken je personal coach, trainer Radmilo Soda van het televisieprogramma Obese? Hij heeft nu een boek uitgegeven dat echt de moeite waard is. Want in dit boek deelt hij alle tips en adviezen die hij ook de deelnemers aan Obese geeft. Zo zou afvallen en een gezond gewicht voor iedereen mogelijk moeten zijn. Voeding en……. lees verder

Nieuw boek over buiten sporten in de stad met winactie!

Like-share-win-actie Stadswild - leef als een oermens in de stad

We kregen het boek ‘Stadswild leef als een oermens in de stad‘ toegestuurd om het te lezen en een review te schrijven. Dat was geen straf. Het draait om buiten sporten in de stad. En daar hou ik van! In één ruk heb ik het boek uit gelezen. Naast inspirerende teksten en oefeningen staan er……. lees verder

Boek over Detoxen van Kyra de Vreeze

Daytox-detoxen-volgens-kyra-de-vreeze

Voor een goede detox hoef je de deur niet meer uit. Al watertanden wij bij de reizen van Puur en Kuur, haha. Maar mocht je daar even het budget niet voor hebben, dan hebben we een ideaal boek gevonden om thuis aan de slag te kunnen. Detoxen doe je namelijk niet zomaar. Daytox is een eenvoudig……. lees verder

Yoga voor peuters en kleuters

yoga-voor-peuters-en-kleuters

Met grote regelmaat pakken wij dit boek. Mijn dochter is nu 5 jaar en al jaren hebben we plezier van dit boek. Een hele leuke tip uit dit boek is dat we allemaal foto’s van dieren hebben uitgeprint. Mijn dochter kiest dan een aantal dieren en samen gaan we de yoga-oefeningen doen die bij deze……. lees verder

Naar buiten met Flow en Staatsbosbeheer

Flow naar buiten boek - staatsbosbeheer

Flow Magazine en Staatsbosbeheer hebben samen een uniek boek ontwikkeld: Het Flow-naar-buitenboek Het boek zit vol met allerlei leuke natuurtips – dichtbij huis – leuke adressen en veel inspirerende extra’s, zoals we van Flow gewend zijn. Staatsbosbeheer heeft geholpen met het ontwikkelen van de gids, door heel veel kennis aan te leveren. Ga op een……. lees verder

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood?
  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress!
  • Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen?
  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker
  • Welke voeding helpt tegen een opgeblazen gevoel?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven