Logo Goed eten Gezond leven
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   Muntthee gezond? 10 goede redenen om vaker verse muntthee te drinken!

Muntthee gezond? 10 goede redenen om vaker verse muntthee te drinken!

Laatste update: - Door | Leestijd ca. 3 minuten

Muntthee is niet alleen lekker door de heerlijke frisse en pure smaak! Verse muntthee heeft veel goede eigenschappen. We hebben 10 goede redenen voor je op een rijtje gezet, waarom je vaker verse muntthee moet drinken:

1. Je krijgt er een beter geheugen van

De muntthee zorgt voor een verbetering van je geheugen. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat mensen die muntthee gedronken hadden voor een test over hun gemoedstoestand beter scoorden! Het werkgeheugen en je alertheid verbetert namelijk aanzienlijk door het drinken van muntthee.

2. Goed voor de spijsvertering en de darmen

Heb jij last van verstoppingen (lees ook onze stoelgang tips)? Dan kan muntthee erg goed helpen. Het zorgt namelijk voor doorstroming in je lichaam. En dat vinden je darmen fijn!

Verse muntthee gezond? En waarom?3. Goed tegen knoflooklucht

Je kent het wel: je hebt net lekker gegeten, maar realiseert je dat je nu best erg naar knoflook ruikt…. Wat kan je dan het beste doen? Muntthee drinken! Een kopje muntthee na een maaltijd met veel knoflook, zorgt ervoor dat je minder uit je mond ‘stinkt’.

4. Helpt tegen reisziekte of misselijkheid

Heb je last van reisziekte of ben je snel misselijk? Muntthee helpt! Van muntthee is bewezen dat het misselijkheid sneller wegneemt, waardoor je je veel prettiger voelt tijdens het reizen. Neem een kop thee mee in de auto, in een handige thermobeker.

5. Stilt de honger

Veel mensen vinden het lekker om honing door hun muntthee te doen. Met een klein beetje honing erbij kan je met muntthee voorkomen, dat je na de maaltijd nog wat zoets gaat eten. De sterke geur van munt zorgt er trouwens ook voor dat je niet snel naar iets zoets grijpt.

Natuurlijke vetverbrander kopen

6. Helpt tegen stress

Heb je veel last van stress? Dan kan je dit voorkomen door muntthee te drinken. Muntthee doet de stress direct verminderen en zorgt voor een verminderde aanmaak van het stresshormoon cortisol. De geur van muntthee werkt trouwens ook erg rustgevend!

7. Bij verkoudheid

Muntthee werkt slijmoplossend en zorgt er dus voor dat jij sneller van je griepje of verkoudheid af bent.

8. Bevat geen cafeïne

Verse muntthee bevat geen cafeïne en theïne en  is daardoor een gezonder alternatief dan koffie of gewone thee. Je mag verse muntthee daarom ook drinken bij een detox-dieet.

9. Goed voor je huid

Het drinken van twee kopjes verse muntthee per dag geeft je huid een oppepper en gaat overbeharing tegen (dit schijnt zo te zijn…). Munt kan ook helpen tegen een vettige huid.

10. Tegen hoofdpijn

De hoofdpijn zal niet direct verdwijnen als je een slok muntthee neemt, maar de ervaring leert, dat het drinken van muntthee wel degelijk verlichtend werkt bij hoofdpijn.

Tip: lees ook ons artikel over greenjuices


Zwart theepotje

Prachtig theepotje voor een heerlijke muntthee 😉

Misschien vind je dit ook interessant:

The following two tabs change content below.
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Lees Interacties

Reacties

  1. Willianne zegt

    legt munt ’n beschermend laagje in de maag? indien verse verkrijgbaar en ’t liefst zó uit eigen tuin, dan graag: héérlijk! het heeft mij steeds geholpen bij maagproblemen en ik heb danook altijd ’n sachet (Marokkaanse) muntthee bij me voor nood. ik ga wel altijd naar òf in overleg met de huisarts bij ernstige of langdurige klachten. tot nog toe alle ellende zonder medicijnen kunnen beperken, mede door ook heel goed op te letten wat ik wanneer eet. pepermuntjes neem ik niet meer vanwege het veel te hoge suikergehalte, maar er zijn ook maagtabletjes met pepermunt en mssn met minder suiker? ik houd het bij de vers-ste muntthee!

    Beantwoorden

  3. Anonieme naam zegt

    Interessant artikel. Door een blaasonsteking ben ik toevallig op zoek gegaan naar eten en drinken dat een blaasontsteking kan verhelpen. O.a. Muntthee stond bekend als ontstekingsremmer. Alhoewel het niet echt hielp tegen mijn blaasontsteking, werken mijn darmen ongekend goed. Daarnaast in mijn acné ook volledig verdwenen. Daar moet ik wel bij zeggen dat ik nu ook dagelijks een vitamine C bruistablet drink, D-manose en een Kurkuma shot neem. Die combinatie draagt daar wellicht ook aan bij, maar mijn darmen voelen ineens herboren. Normaal gesproken had ik er niet heel erg veel last van, maar dat is misschien jaren lange gewenning geweest van slechte darmen. Geen idee. Hoe dan ook. Ik denk wel dat het waar is dat muntthee een wonder middel kan zijn.

    Beantwoorden

  4. H.W.Coehoorn zegt

    Vandaag, 24 November 2019, drinken we nu nog steeds van onze muntplanten. Ondanks het feit dat we al een beetje koude nachten ( nauwelijks voorst). Hebben gehad heeft de plant nog niks te lijden gehad. De blaadjes zijn nog mooi groen en de thee smaakt voortreffelijk. Wat dat betreft mag de winter nog wel even op zich laten wachten.

    Beantwoorden

  8. Uranus zegt

    Ik drink elke nacht samen met mijn man een kop mint thee in bed voordat we gaan slapen en dat geeft ons een goede nachtrust. Daarnaast ik gebruik ook mint in mijn salade en in de nasi. Ik heb ook lekkere chutney( afgaanse sambal) van mint en koriander gemaakt. Het kan heel veel lekkers mee maken.

    Beantwoorden

  9. Wouters Agnes zegt

    Is bv. munt thee van lipton of pick-wick ook gezond ? Is wel voor de winter gemakkelijker te gebruiken.
    En als je ergens heen gaat makkelijker mee te nemen .
    En kan het zijn dat je van munt thee pijn krijgt in de boven benen heb ik al 2 dagen?

    MVG Ann

    Beantwoorden

  11. Edith Rokers zegt

    Hoi, ook ik ben dol op munt thee, en heb er een heel goed gevoel bij. Alleen nu, heb ik paarsse kleine bloempjes aan het eind van de takken. Ze ruiken zalig. Maar mijn vraag: mag je de bloempjes ook voor de thee gebruiken? Ik zoek er op, zelf volledig blind, en verdwaal eerlijk gezegd tussen de zoekopdrachten die dan komen. Ik hoop dus dat u me iets verder kan helpen. Vast bedankt. Een fan van muntthee zo heerlijk verfrissend.

    Beantwoorden

  12. Emanuels zegt

    Ik had last van tinteling in mijn armen na het kauwen van munt en dan de sap slikken is de tindeling in mijn armen na twee dagen verdwenen. Ik vraag me dan af als de munt zo geweldig goed is.

    Beantwoorden

    • Vanessa zegt

      Hallo Carmen,

      Misschien was de dosis dan voor jou te veel. En onze visie is ook dat iedereen anders is. Dus wat voor een ander werkt, hoeft voor jou niet te werken. Anders zou het ‘makkelijker’ zijn, nu blijft het een uitdaging om te kijken wat goed bij je past.

      Dus in jouw geval, munt lekker laten staan.

      In ieder geval bedankt voor je reactie,

      Vanessa

      Beantwoorden

  13. alieda zegt

    waar kun je de verse munt thee en hennep thee kopen en wat is en doet hennep thee precies dat is toch een soort van drug bedankt mvg alieda

    Beantwoorden

  14. Frans Maurits de Vries zegt

    Beste Gezond Leven,
    Dank voor je informatie over de gezondheid van Munt thee. Munt of Mint is makkelijk zelf te kweken en ze vermeerderen zich heel snel in de tuin. Ik drink al enige tijd voor mijn gezondheid Hennep Thee.
    Sinds jouw aandacht voor de gezondheid van verse munt meng ik de Hennep thee met verse Munt.
    Ik ervaar dat beide producten elkaars positieve werking versterken. Omdat ieder mens uniek is zal de werking voor iedereen niet het zelfde zijn. Toch vind ik het nodig om de heilzame werking voor lichaam en geest van beide producten te melden. Ook het placebo effect mag van mij een rol spelen, zeker omdat het medicijn gebruik zoveel slachtoffers oplevert en de welvaart voor het welzijn in de plaats is gekomen.

    Beantwoorden

  15. Nel zegt

    Verse munt met allerlei kruiden uit de tuin, zoals brandnetel vrouwenmantel(zeker als 1 van mijn dochters de maandelijkse buikpijnen hebben) met wilde aardbeien . Je wilt geen gedroogde thee meer alsje ze zo heerlijk uit de tuin maakt.
    Het is supergezond, afvalstoffen afdrijvend maar bovenal heel lekker, kan niet meer zonder.

    Beantwoorden

  16. Yasamin zegt

    Ik maak muntthee met een flink stuk verse gemberwortel
    En soms met wat honing. Je kunt er ook op deze manier heerlijke ijsthee maken.

    Beantwoorden

    • Leonie zegt

      Ja heerlijk munt met gember.
      Het liefst zonder honing.
      Gezond of niet het is gewoon ook lekker om te drinken.
      Ik zet altijd een volle pot thee. Die ook steeds sterker word, omdat die lang staat. Soms is het koud ook lekker om te drinken.

      Beantwoorden

  17. Maartje zegt

    Als ik gezond eet voel ik me lekker en muntthee drinken hoort erbij, ik drink het met veel plezier, zonder honing en zonder suiker. Mijn marokaanse collega heeft grote theekannen speciaal voor muntthee maar die doet er honing bij in.

    Beantwoorden

  19. Cisca Melsen zegt

    Beste,

    Ik begrijp dat muntthee gezond is maar niet voor iedereen,ik word er namelijk heel erg ziek van, (overgeven erge diarree) dus zo zie je maar dat het niet voor iedereen goed is.
    Dot wilde ik toch even mededelen.

    Met vriendelijke groet,

    Beantwoorden

    • Ron zegt

      water met een paar blaadjes munt is geen thee, er moet juist (zwarte) thee aan bijgevoegd worden danis het pas thee. De rest is gewoon heet water met munt

      Beantwoorden

    • Herman zegt

      Je moet begrijpen als je zoiets inneemt kunnen dit soort verschijnselen er zijn. Het is een soort ontgifting en daarom braken mensen. De troep wat je bij je draagt moet er uit. Kotsen is juist positief teken. Daarom stoppen mensen te vroeg met dit soort dingen omdat ze geen weet van hebben. Hetzelfde als met Spirulina. Dat haalt troep uit je lijf en ook daarvan gaan mensen kotsen en jammer, want meteen door het kotsen denken ze dat ze ermee moeten stoppen. Integendeel. Je bent je lichaam aan het zuiveren. Komt van 2 kanten uit. Als je dat inziet en blijft doorgaan zal je zien dat het zal afnemen en niet eens meer zal gebeuren. Je hebt gewoon te veel troep in je lijf. Kost tijd. Dus blijven drinken. Reactie van ervaren detox persoon

      Beantwoorden

      • kurt zegt

        dit is de grootste zever die ik ooit uit iemand zijn mond heb weten komen .. als je kotst is het omdat je maag iets niet kan verdragen … niet omdat je lichaam zich zuivert haha als je lichaam zich zuich zuivert is het via de uitwerpselen niet via de ingang … en ook all die troep in je lichaam .. hoe zou het in de maag kunnen terug komen dan ? voor zover ik weet verteerd dit alleen eten … mensen luister niet naar deze man .. hij kent er duidelijk niets van

        Beantwoorden

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.

<script>” title=”<script>
<script>

<style>




















© 2025 Goed Eten Gezond Leven