Muntbladeren? Daar doe je meer mee dan alleen muntthee maken!

Verse muntthee is heel populair en in de meeste restaurants kun je nu ook wel een verse muntthee bestellen. Dat is niet voor niets. Het is niet alleen lekker, het is ook goed voor je. Net na het eten, kalmeert het bijvoorbeeld je maag en zorgt voor een frissere adem.

Thuis hebben mensen ook steeds vaker verse munt in huis. Wat takjes van de supermarkt of groenteman, of een muntplant waar je zelf wat takjes van afknipt als je het nodig hebt.

In dit artikel willen we het juist hebben over de veelzijdigheid van muntbladeren. Je kunt het voor veel meer gebruiken dan muntthee maken!

Wat kun je allemaal doen met munt bladeren?

1 Verhelpen van jeuk

De bladeren van munt kunnen helpen bij het verlichten van jeuk, vooral als de jeuk wordt veroorzaakt door irritatie van de huid, zoals bij insectenbeten, brandnetelprikken of lichte huidirritaties. De verkoelende en kalmerende eigenschappen van munt kunnen tijdelijke verlichting bieden.

Hoe gebruik je de muntbladeren:

1. Pluk en was enkele verse muntblaadjes grondig.
2. Wrijf de muntblaadjes zachtjes tussen je vingers om de natuurlijke oliën vrij te laten komen.
3. Breng de gemalen muntblaadjes rechtstreeks aan op het jeukende gebied en wrijf zachtjes in cirkelvormige bewegingen.
4. Laat de munt enkele minuten op de huid zitten en spoel het daarna af met koel water.

De menthol in munt heeft een verkoelend effect dat jeuk kan verminderen, en de ontstekingsremmende eigenschappen kunnen de irritatie helpen kalmeren. Het is echter belangrijk op te merken dat munt geen wondermiddel is en mogelijk niet effectief is bij ernstige huidaandoeningen of allergische reacties. Als de jeuk aanhoudt of verergert, raadpleeg dan een arts voor professioneel advies en behandeling.

2 Voor een extra lekkere smaak in salades

Verse muntblaadjes kunnen worden toegevoegd aan salades voor een verfrissende smaak. Het past goed bij komkommers, tomaten en feta-kaas.

3 Huidverzorging (en tegen acne)

Munt kan worden gebruikt om huidaandoeningen zoals acne te behandelen vanwege zijn antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Je kunt muntblaadjes pureren en aanbrengen als een gezichtsmasker.

4 Natuurlijke mondverzorging

Munt heeft natuurlijke antibacteriële eigenschappen en kan worden gebruikt om mondproblemen zoals slechte adem en tandvleesaandoeningen te behandelen. Je kunt muntblaadjes kauwen of een mondspoeling maken met muntolie.

5 Smoothie lekkerder maken

Voeg een paar muntblaadjes toe aan je smoothie voor een verfrissende smaak en aroma. Het combineert goed met fruitsmaken zoals aardbeien, bessen en ananas, maar ook veel groentes in smoothie krijgen een frisse smaak als het gecombineerd wordt met munt. Denk aan komkommer of veldsla.

6 Muntblaadjes in een karaf met water

Supersimpel om thuis of op je werk een karaf water met wat muntblaadjes neer te zetten, waar je steeds een glas muntwater uit tapt. De smaak is subtiel, maar wel echt lekker fris. Veel mensen vinden dit lekkerder dan gewoon water.

7 Muntbladeren in je huishouden

Natuurlijke luchtverfrisser
Leg een paar verse muntblaadjes in een kom en plaats deze in kamers om een aangename geur te verspreiden. Je kunt ook gedroogde muntblaadjes in zakjes doen en in kasten of laden plaatsen.

Muggenafweermiddel
De geur van munt zou muggen kunnen afweren. Wij zijn nog niet helemaal overtuigd, maar het is wel makkelijk uit te proberen. Plaats verse muntblaadjes in de buurt van ramen of deuren om te helpen voorkomen dat muggen binnenvliegen.

Schoonmaakmiddel
Muntblaadjes kunnen worden gebruikt als een natuurlijk reinigingsmiddel. Je kunt een muntsap maken door muntblaadjes te mengen met water en een paar druppels afwasmiddel om oppervlakken schoon te maken.

Deodorant voor schoenen
Leg wat gedroogde muntblaadjes in schoenen om onaangename geuren te neutraliseren.

Frisse geur in de stofzuiger
Strooi wat gedroogde muntblaadjes op de grond, zuig ze op en je stofzuiger zal frisser ruiken..

Koelkastverfrisser
Plaats een kom met muntblaadjes in de koelkast om onaangename geuren te absorberen en een frisse geur te behouden.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

• Quarterlife Crisis: Keuzestress bij jongvolwassenen - 26 september 2023
• Hoe gezond zijn augurken? - 22 september 2023
• Hoe gezond is fietsen met trapondersteuning? - 21 september 2023