Groenten en bloemen die in je tuin kunt laten groeien en daarna kunt eten! Mooiwatplantendoen.nl hoopt dat wij allemaal nog meer uit eigen tuin eten en wil daarom graag dit recept met jullie ….... lees verder
Onze meest recente artikelen:
5, 4, 3, 2, 1 de beste tip tegen uitstelgedrag. Wat houdt de 5-seconde-regel in?
Er zijn meerdere 5-seconderegels, maar nu hebben we het over de 5-seconderegel van Mel Robbins. Deze Amerikaanse schreef het boek.... De 5 seconderegel! Ik heb de 5 seconderegel in één ruk ….... lees verder
Kookboek voor kampeerders, inclusief verhalen van BN’ers
Smakelijk kamperen is een heel leuk boek om mee te nemen naar de camping. Het is een kookboek, maar er staan ook leuke verhalen over koken in van bekende Nederlanders. En ook een aantal van hun ….... lees verder
Waarom ik (vrouw 40+) aan krachttraining doe?
Naar de sportschool gaan vond ik nooit leuk, want ik wilde toch geen bodybuilder worden. Ik ben slank en lang gebouwd en had geen behoefte aan een brede schouderpartij. Een sixpack hoeft ook niet ….... lees verder
Mijn ervaring met een menstruatiecup
Al tijden zag ik die menstruatiecups verschijnen, maar nooit de moeite genomen om het te kopen. Het was toch wel een beetje anders en vreemd, dus koos ik voor het gemak van het bekende. Nu werd ons ….... lees verder
Hooikoortsklachten – medicijn werkt niet meer goed
In de huisartsenpraktijk merk ik het weer volop: hooikoortstijd. Vanochtend had ik nog een patiënt aan de telefoon met hooikoortsklachten. Het tabletje dat hij altijd gebruikte hielp niet meer ….... lees verder
In 20 minuten ontstressen – transcente meditatie volgens Bob Roth
De kracht van Transcedente meditatie van Bob Roth is een boek dat je uitlegt wat de voordelen zijn van deze makkelijke vorm van meditatie. Je 'mag' bij transcedente meditatie veel meer dan bij een ….... lees verder
Hoe mijn adem mij geholpen heeft – mede door Jesse van der Velde
Het is heel gek als ik zo de titel opschrijf. Maar de kracht van je eigen adem is echt enorm. Ik heb al een blog geschreven hoe mijn adem voor werkt op mijn eigen blog: Ik kan alles aan! Heel kort zal ….... lees verder
Schoon drinkwater op vakantie?
Als gastblogger en groot fan van een gezond leven, vraag ik even aandacht voor een handig product dat mijn man heeft ontwikkeld. Vanessa heeft 'm ook getest en altijd op vakantie mee. Dat kan met het ….... lees verder
Handige boeken voor na je zwangerschap
Ik wilde dat ik deze boeken had, net na mijn zwangerschap. Een praktisch boek met recepten en oefeningen en een dagboek. Die is zo leuk! Ja ik ga 'm gewoon gebruiken. Ook al was mijn zwangerschap 11 ….... lees verder
Powerfood Weekmenu
Powerfood voor iedereen! Want wat is voeding waar je energie van krijgt, waar je je goed door voelt? We hebben een heerlijk weekmenu voor je uitgewerkt met recepten van onze site. Dit weekmenu ….... lees verder
Welke strijd ga jij aan? De lessen die ik leerde van Krav Maga
Een vechtsport associeer je in eerste instantie niet met persoonlijk ontwikkeling. Maar een zelfverdedigingssysteem als Krav Maga leert je veel over jezelf en over je relatie met anderen. Het is een ….... lees verder
Spa Fruit, frisdrank zonder kunstmatige zoetstoffen en alleen natuurlijke ingrediënten
Vind je het heerlijk om af en toe wat frisdrank te drinken? Dat wordt natuurlijk aan alle kanten afgeraden. Ten eerste omdat gewone frisdrank veel calorieën bevat (en geen voedingswaarde) en ten ….... lees verder
Courgetti met aardbeien en geitenkaas
En toen deed ik het voorraaddoosje open, om de reeds geopende pakje gekookte bietjes te pakken, voor een bietensaladerecept van Jenny, waren de bietjes beschimmeld. Bah! Dat werd 'm toch niet. Dus ik ….... lees verder
Ziek zijn zonder zorgen
Ziek zijn kan ons allemaal overkomen. Als je heel gezond leeft, heb je minder risico om ziek te worden, maar je kunt pech hebben en toch een ernstige of chronische ziekte krijgen. Of een ongeval ….... lees verder
Bewegen is gezond: 6 feiten!
1. Sporten is steeds belangrijker geworden Gezond bewegen, doe je met je gezonde verstand. Voldoende en goed bewegen hoeft niet altijd in de vorm van één of andere sport. In deze tijd is bewegen of ….... lees verder
Het handboek voor vetverbranding, maak jouw Personal Body Plan
Op de voorkant van dit boek staat een stoere Tom Barten, op de achterkant kijkt hij je lief lachend aan. Maar in beide gevallen, zie je een gespierde man die er goed uitziet! Denk nu niet dat het om ….... lees verder
Clean Eeating Dieuwke vertelt haar geheim, inclusief de guilty pleasures
Onze blogger Dieuwke heeft ons al jaren geïnspireerd met haar blogs over clean eating, met ruimte voor guilty pleasures. Dan denk je, nou dan val je toch niet af? Dat is niet waar. Zij is wel 55 kilo ….... lees verder
Multivitamine voor herstel na het sporten
We weten het allemaal; gezonde voeding is nodig voor een gezond leven. Daarom adviseert het Voedingscentrum gevarieerd te eten, met voldoende groente, fruit en volkoren brood. Alleen lukt het niet ….... lees verder
Waar gaat dat vet heen als we afvallen?
Een vraag waar niet eens artsen en diëtisten direct een antwoord op konden geven, bleek uit een Australisch onderzoek. Het goede antwoord is: Het vet verlaat je lichaam in de vorm van water en ….... lees verder
Drie manieren waarop een Apple Watch je sportprestaties verbetert
Naast een uitstekend middel om berichten van je iPhone op je pols te lezen, is de Apple Watch vooral een manier om je sportprestaties naar een hoger niveau te tillen. Zo maak je van de Apple Watch je ….... lees verder
Festival Limburg | simpelweg gelukkig zijn
Bijzonder festival op 15 en 16 juni Simpelweg gelukkig zijn Om de start van Reconnect* uitgebreid te lanceren organiseren zij op 15 en 16 juni 2018 een Feel Good; “een weekend simpelweg gelukkig ….... lees verder
Ervaring dieet Jasper Alblas
De zomerchallenge van Jasper Alblas werd aangekondigd. Dat zag ik en deed daar verder niets mee. Toen we dit later nog eens in onze nieuwsbrief aankondigde, dacht ik dat het misschien een goed idee ….... lees verder
Mijn 3 belangrijkste lessen uit het boek over de overgang van Isa Hoes en Medina Schuurman
Allereerst wil ik aangeven dat ik het I'M lijfboek een heerlijk boek vind om te lezen. De serieuzere stukjes worden afgewisseld met luchtige praatjes van de dames. De meest geweldige uitspraak van ….... lees verder
Groentelasagne met mascarpone
Lasagne is heel makkelijk te maken met veel groente. Dit is echt een heerlijke romige variant, doordat er naast mozzarella ook mascarpone in verwerkt is. Je kunt de lasagnebladen weglaten voor een ….... lees verder
Haren verzorgen na het sporten
Als kapster kijk ik anders naar haarverzorging dan iemand die niet werkzaam is of was in het kappersvak. Op de momenten waarop dat haarfijn duidelijk werd voor mij was ik vaak in een kleedkamer van ….... lees verder
8 simpele tips om regelmatig sporten vol te houden
De meeste onder ons kunnen wel wat tips en tricks gebruiken om gemotiveerd te blijven als het over sporten gaat. Zeker in het begin vraagt het veel zelfdiscipline om telkens weer je sportkleren aan te ….... lees verder
Wanneer ben je een echte sporter?
Mijn buurjongen gaat vijf keer in de week zwemmen. Dat vind ik knap. Dat vind ik bijna gestoord. Het leuke is, is dat hij zichzelf niet eens sportief noemt. Grapje zeker? Nee. Hij vertelt me, ….... lees verder
Recept flapjacks | Havermoutkoeken met pruimenjam
Laatst vond ik een pot zelfgemaakte pruimenjam in de koelkast. Even vergeten. Nu eten we niet zo vaak een boterham met jam, dus ben ik er op een andere manier mee aan de slag gegaan. Ik heb het ….... lees verder
VEGGIE festival: hét event in Amsterdam voor vegetariërs en veganisten en iedereen die minder vlees wil eten
Op 15, 16 en 17 juni vindt het VEGGIE festival plaats op de NDSM-werf in Amsterdam. Elke dag vlees eten is echt niet meer van deze tijd. Daarom wil VEGGIE festival de harten veroveren van alle ….... lees verder
