• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews

Main Content

Onze meest recente artikelen:

Gezond recept: hoe maak je zelf hummus?

Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond

Misschien heb je het ook al eens eerder gehoord. Hummus is erg gezond. En de verrassing is dat het heel eenvoudig zelf te maken is. Afgelopen zondag heb ik het uitgeprobeerd voor een verjaardag met ….... lees verder

Is blowen onschuldig?

Onschuldig blowen bestaat niet

‘Magere Hein keek mij aan en wenkte mij met zijn knokige vinger’, huivert de jongeman tegenover mij. Het is, of eigenlijk was, een sportief en nuchter type. Hij voetbalde, had zijn studie afgerond en ….... lees verder

Soep met kurkuma, een natuurlijke pijnstiller

Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller?

Natuurlijke pijnstillers zijn een steeds populairder alternatief voor farmaceutische pijnstillers. Bepaalde voedingsmiddelen kunnen als natuurlijke pijnstiller worden gebruikt. Bij veel pijn, zal de ….... lees verder

Mooi glaswerk

Mooie glazen maken het helemaal af!

Om gezond te blijven hebben we vocht nodig en dat halen we uit verschillende drankjes. Vooral water, koffie en thee zijn hier heel goed voor. Deze heerlijke drankjes schenk je natuurlijk niet zomaar ….... lees verder

Gezond leven? Combineer gezonde voeding met fitness

Gezond leven? Ga voor goede voeding én fitness

Een gezonde levensstijl begint met goede voeding en fitness. Het is geen geheim dat gezond eten en regelmatig bewegen goed zijn voor ons lichaam en geest. In dit artikel gaan we dieper in op het ….... lees verder

Schurft herkennen, testen, behandelen en voorkomen.

Schurftuitbraak in Nederland: hoe herken je schurft en hoe te voorkomen?

Schurft is een zeer besmettelijke huidaandoening die wordt veroorzaakt door een kleine mijt genaamd Sarcoptes scabiei. Deze mijten graven zich in de bovenste laag van de huid, waar ze eitjes leggen en ….... lees verder

Oorzaken van overgewicht door hormonale onbalans

De VIV-methode: Afvallen zonder dieet tijdens de overgang

De overgang is een fase waarin veel vrouwen (veel) aankomen en daarvan de schuld geven. Dat is natuurlijk niet helemaal eerlijk naar je lichaam toe. Het is wel belangrijk om te weten dat je juist in ….... lees verder

Waar is bromelaïne uit ananas goed voor?

Waar is bromelaïne (ananas) goed voor?

Dat ananas gezond is wist je waarschijnlijk wel. De vrucht bevat allerlei mineralen, vitamines, vezels en antioxidanten. En ook bromelaïne , een enzym dat kan helpen met het verteren en opnemen van ….... lees verder

Hoe kun je de vruchtbaarheid bij een man verhogen?

Vruchtbaarheid bij mannen verhogen? 6 Effectieve tips!

Vruchtbaarheidsproblemen zijn erg vervelend en kunnen je zelfvertrouwen behoorlijk aantasten. Zeker wanneer jullie samen hebben besloten om voor een gezin te gaan, hoop je dat dit natuurlijk zo snel ….... lees verder

Tips om meer fruit te leren eten.

5 tips om meer fruit te leren eten

We weten allemaal hoe belangrijk het is om voldoende fruit te eten. Fruit is niet alleen ontzettend gezond, maar bevat ook nog eens relatief weinig calorieën. Daarmee is het ook een goede vervanger ….... lees verder

Deze zelfgemaakte salade eet de huisarts!

Wat eet de huisarts zelf op een werkdag? (met lunchrecept!)

Het is voor mij best een zoektocht geweest om een goede lunch te vinden die lekker genoeg is, genoeg voedingsstoffen bevat en geen snaaimomenten creëert. Ik kan alvast verklappen dat boterhammen niet ….... lees verder

Mitochondriën en het effect van een gezonde leefstijl.

Wat hebben mitochondriën te maken met een gezonde leefstijl?

We raden op onze site al jaren aan om een gezonde leefstijl er op na te houden. Het is altijd lastig wat nu echt gezond is. Daar ga ik in dit artikel niet uitgebreid op in, maar ik wil je een beeld ….... lees verder

Is kaas gezond?

Is kaas gezond?

Je kunt mij enorm blij maken met kaas. De meningen zijn echter verdeeld of kaas wel of niet gezond is. Opvallend is dat als je wilt afvallen, dat in een calorie-beperkend dieet kaas wordt afgeraden, ….... lees verder

Gezond recept: een lekkere curry met veel groente

Gezond recept: een lekkere curry met groenten

Ik kwam een recept tegen voor curry met spitskool. Dat leek me wel lekker, maar alleen kon ik op dat moment geen spitskool vinden. Dan is het slimmer en duurzamer om de groentes die ik al in huis had ….... lees verder

Decoraties in je interieur hebben invloed op je stemming

Hoe kan jouw interieur je dagelijkse stemming beïnvloeden?

Als we nadenken over het creëren van een gezonde levensstijl, zijn er vaak factoren die over het hoofd worden gezien, zoals de invloed van ons interieur op onze stemming. Een goed ingericht huis kan ….... lees verder

Boek review: Het gewicht tussen je oren, van Wouter Cornet

Review: Boek vol voorbeelden over succesvol afvallen

Een zeer verrassend antwoord krijg je op deze vragen over succesvol afvallen: Welke dieetmethode is nu het meest succesvol? Hoeveel kun je afvallen in welke periode? Hoe ziet het eetschema ….... lees verder

Welke supplementen werken goed bij patiënten met fibromyalgie?

Waarom kunnen supplementen als Fibromine helpen bij spier- en gewrichtsklachten?

Als je bekend bent met spier- en gewrichtsklachten, weet je dat de pijn soms ondraaglijk kan zijn en dat je veel last van vermoeidheid kunt hebben. Weet je dat er bepaalde voedingsmiddelen en ….... lees verder

Wat zijn de meest gemaakte fouten bij afvallen?

Wat zijn de 7 meest gemaakte fouten als je wilt afvallen?

Lukt het afvallen niet? Afvallen, het klinkt zo makkelijk, maar in de praktijk is het best lastig. Dat komt onder andere door de vele valkuilen rond afvallen. Hieronder deel ik 7 fouten die cliënten ….... lees verder

Vrouw met een frozen shoulder.

Waarom krijgen veel vrouwen een frozen shoulder?

In onze fysiotherapiepraktijk zien we regelmatig mensen met een frozen shoulder. Ik vertel hieronder meer over een frozen shoulder en ook waarom het relatief veel voorkomt bij vrouwen. Wat is een ….... lees verder

Hoe maak je een bietensalade?

Bietensalade maken: als voorgerecht of lunch?

Onlangs hebben we met de familie uitgebreid gekookt. Het was een echte kookworkshop en daar heb ik een bietensalade gemaakt. Ik heb dit lekkere recept nu iets vereenvoudigd, zodat het ook geschikt ….... lees verder

Groene vlaggen in een liefdesrelatie

16 groene vlaggen in een relatie voorspellen de slagingskans!

Tegenwoordig lopen velen al snel gillend weg bij het zien van een genaamde “rode vlag” bij (potentiële) liefdespartners. Groene vlaggen daarentegen krijgen vaak veel minder aandacht. Omdat geen ….... lees verder

Review vernieuwd boek De Hormoonfactor (2023)

Wat leer je in de Hormoonfactor? | Boekreview

"Als je hormonen uit balans zijn… ... dan ga je meer eten, ... worden calorieën meer als vet opgeslagen, ... slinkt je spiermassa, ... vermindert de vetverbranding. En dán word je ….... lees verder

Hoe kun je dagelijks een gezonde maaltijd op tafel zetten?

Hoe zet je elke dag weer een gezonde maaltijd op tafel?

Gezond eten is ontzettend belangrijk voor jouw algehele gezondheid. Door iedere dag gevarieerd en gezond te koken zorg jij ervoor dat jouw lichaam voldoende energie en voedingsstoffen binnenkrijgt. ….... lees verder

Maagklachten? Kan deze bacterie de oorzaak zijn?

Langdurige maagklachten? Dit kan de oorzaak zijn!

Als huisarts kom ik in mijn spreekkamer aan de lopende band patiënten met maagklachten tegen. Misselijkheid, maagzuur, branderig gevoel in de bovenbuik of een opgeblazen gevoel: het zijn symptomen die ….... lees verder

Stress bij een kind

Hoe krijgen kinderen stress?

Dit lijkt een onwenselijke combinatie maar komt steeds vaker voor. Zelfs meer dan je waarschijnlijk denkt. Stress bij kinderen is echt een onderschat probleem en kan op latere leeftijd leiden tot ….... lees verder

Hoe gaat het eraan toe in een woongemeenschap in de winter?

Hoe houd je in de winter contact in je wooncommunity?

Ken je dat, dat je in de lente ineens je buren weer ontmoet buiten? De stoep wordt geveegd, de tuin bijgehouden of de ramen gelapt. Het is alsof een ieder een winterslaap heeft gehouden en door de zon ….... lees verder

Glutenvrije, superlekkere, gezonde zoete wafels recept!

Zoete wafels als Valentijnsontbijtje: gezond recept!

Wil je je lief eens verrassen? Dan kun je de dag goed beginnen met dit ontbijtje. Deze zoete wafels zijn heel vriendelijk voor je lijf en lijn, want er zitten geen gluten in. Op zich doe ik zelf ….... lees verder

21 gezonde eetgewoontes van slanke mensen

21 gezonde eetgewoontes van slanke, energieke mensen

Kijk je met enige jaloezie naar mensen die slank zijn en lekker veel energie hebben? Vaak wordt gedacht dat het hen moeiteloos afgaat. Misschien is dat ook wel zo, maar dan komt dat wel doordat ze ….... lees verder

Helpt fitnessen tegen stress?

Helpt fitnessen tegen stress en sluimerende hoofdpijn?

Als je een drukke baan hebt, een drukke gezinssituatie of gewoon veel aan je hoofd hebt, kan stress snel de overhand nemen. Gelukkig is er iets dat je kunt doen om stress te verminderen: ….... lees verder

4 Voedingtrends in 2023

Wat zijn voedingstrends in 2023

Hoe we eruitzien, hoe we ons voelen en hoe we presteren is voor een groot deel afhankelijk van ons dieet. En dat is precies de reden waarom steeds meer mensen op een meer holistische wijze nadenken ….... lees verder

Gezond recept: maak deze Arabische maaltijdsalade

Hoe maak je een Arabische maaltijdsalade?

Ik weet niet hoe ik deze maaltijd precies zal noemen, maar het is lauwwarm, het heeft een Arabisch tintje én het is met wortel en falafel. Vandaar dat ik het een Arabische salade heb genoemd. Mocht je ….... lees verder

Voor meer inspiratie over een gezonde leefstijl, klik je op een van onderstaande thema’s:

Goed eten Gezond leven Recepten Afvallen Boeken Beweging

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Goed voor jezelf zorgen!

Hi, leuk dat je op onze website Goed eten Gezond leven bent! Met ruim 2500 artikelen op onze website hopen we je te inspireren en motiveren als het gaat om een gezonde leefstijl.

Goed voor jezelf zorgen staat centraal op deze website! Gezonde recepten, de bijzondere werking van voeding op jouw lichaam, vitamines en mineralen, tips over afvallen, boekreviews, adviezen om meer te bewegen en inspiratie hoe je lekker(der) in je vel kunt zitten.

We werken samen met diverse professionals, zoals diëtisten en voedingsdeskundigen, psychologen, fysiotherapeuten, coaches en meer experts, om jullie zo goed mogelijk te kunnen adviseren over een gezonder en fijner leven. Wij vinden overigens niet één bepaalde leefstijl de beste. Immers, iedereen is uniek. Ben je ziek of heb je vragen over je gezondheid? Raadpleeg dan altijd een arts!

Vanessa & Jenny

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond
  • Onschuldig blowen bestaat niet
  • Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller?
  • Mooie glazen maken het helemaal af!
  • Gezond leven? Ga voor goede voeding én fitness

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven