Koolhydraten minderen, waarom zou je dat doen? Velen weten inmiddels wel dat er goede en slechte koolhydraten zijn. Koolhydraten is een verzamelnaam van zetmeel en suikers. Goede koolhydraten zijn ….... lees verder
Maandthema
Dossiers
Gebakken ei in de vorm van een hartje
Dit is echt heel leuk om samen met kinderen te maken! Er zit een klein dingetje bij, dat je echt voorzichtig moet doen namelijk. Maar het eindresultaat vinden kinderen zeker mooi! Met Pasen eten we 's ….... lees verder
5 heerlijke gezonde paasrecepten
Volgend weekend is het alweer Pasen. We willen je bij deze inspireren met recepten voor de Paasbrunch. Dat is toch wel de Nederlandse traditie. Al zien we ook steeds vaker dat het diner met Pasen ook ….... lees verder
Zelfgemaakte hamburgers
Wij zijn thuis echt groot van van zelfgemaakte hamburgers en het is echt heel makkelijk gemaakt. Naast dat het lekkerder is, weet je ook precies wat er in zit. Ook zo fijn, want overal worden ….... lees verder
Courgettecarpaccio, met tomaatjes met avocadodressing
Een heerlijk voorgerecht voor de komende Paasdagen of daarna als lunch of bijgerecht. Het is een gerecht dat niet ingewikkeld is om te maken, maar het goede gereedschap is wel handig. Zo is het dun ….... lees verder
Mijn ervaring op een cruiseschip
Binnenkort vertel ik je graag wat meer over mijn mini-cruise op MSC schip Meraviglia. Een bijzondere ervaring. Een paar dagen cruisen is echt leuk om te doen. Je bezoekt elke dag een andere stad. ….... lees verder
Liever een bril dan een high tech hoortoestel
Een bril is alom geaccepteerd bij jong en oud. Bovendien kun je altijd nog kiezen voor lenzen. Dus als je ogen iets slechter zijn, accepteren de meeste mensen dit en zoeken een leuke bril uit of ….... lees verder
Wandelen met vrienden, hond of papegaai!
Wandelen en fietsen kun je zo mooi en zo duur maken zoals je zelf wilt. Zelf woon ik in een dorp en loop ik soms mee in een wandelgroep, dat kan motiverend en gezellig zijn. Voor sommige wandeltochten ….... lees verder
Zelfgemaakte Ceasar salade met extra groente
Mijn dochter is gek op ceasar salade, maar alleen salade geeft niet altijd de juiste voldoening. Nu heb ik een aantal haricot verts toegevoegd, waardoor het extra vullend is. Lekker als hoofdgerecht ….... lees verder
9 redenen waarom een crosstrainer goed is voor je gezondheid
Wekelijks ga ik fitnessen en mijn favoriet is de crosstrainer. Waarom? Ik kan dat apparaat gewoon goed hebben. Veel andere (cardio) fitnessapparaten vind ik minder fijn. Een roeiapparaat en ….... lees verder
Hoe maak je een gezonde milkshake?
Het is lente en de dagen worden steeds warmer. Niets zo lekker dan om een lekkere milkshake te nemen! Maar milkshakes zijn over het algemeen niet zo gezond en bevatten veel suiker. Hoe kun je toch ….... lees verder
