• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews

Main Content

Onze meest recente artikelen:

Rustmomenten voor jezelf inbouwen

Rustmomenten voor jezelf inbouwen, hoe doe je dat?

Ho. Stop. Pauze! Ruim twaalf jaar geleden begon ik elke dag met een rustmoment bij mijn kopje koffie. Het was de tijd dat mobiele telefoons ons leven nog niet hadden overgenomen en een rustmomentje ….... lees verder

Roman over alcoholverslaving

Drinkt u iets?

De uitgever vond dit boek echt iets voor op de website van Goed eten Gezond leven. Ik dacht zelf dat het boek ‘Drinkt u iets?’ eigenlijk niets voor ons was. Het is een boek over verslaving en therapie ….... lees verder

Vitamine B6 tegen angstgevoelens

Helpt vitamine B6 tegen angstgevoelens?

Bepaalde onrustige of zelfs angstgevoelens kunnen soms verbeteren door het gebruik van vitamines en mineralen. Er is al veel onderzoek gedaan naar vitamine D bijvoorbeeld. Zelf heb ik een vitamine D ….... lees verder

Gezond afvallen, zonder dieet

Gezond afvallen zonder dieet

Moeiteloos afvallen, zonder poedertjes, supplementen en een streng dieet waarbij je veel moet laten staan. Kan dat? "Ja, absoluut!",  zegt Kim Munnecom. Met veel plezier volg ik haar podcasts en ….... lees verder

5 Gezondheidsvoordelen van glutenvrij brood

Voordelen van het eten van glutenvrij brood

Steeds vaker kiezen mensen ervoor om geen of minder gluten te eten, terwijl zij geen glutenintolerantie of glutenallergie hebben. Het uitsluiten van gluten in je dieet, kan namelijk een aantal ….... lees verder

3 Tips: Van huidige baan nu ZZP-er worden of andere droombaan vinden.

Gezonder en gelukkiger toen ik besloot ZZP-er te worden!

Geen plezier in je werk komt (te) vaak voor Geen plezier meer hebben in je werk. Niet happy zijn met je werk. Geen werkgeluk meer ervaren. Het komt zo ontzettend vaak voor. Zo ook bij mij. En wat ….... lees verder

Hoe gezond zijn rode aalbessen?

Hoe gezond zijn aalbessen?

Rode aalbessen zijn een heerlijke vrucht die vaak over het hoofd wordt gezien. Veel mensen zijn niet op de hoogte van de geweldige gezondheidsvoordelen van aalbessen. Echt, die zijn best ….... lees verder

Boekreview nieuwste boek Dr. Mosley: De Snelle 800 Keto

Ketodieet, periodiek vasten en een mediterraan dieet combineren

Niet alleen kun je door deze drie dieetvormen heel snel afvallen, je kunt ook je gezondheid duurzaam verbeteren. Aldus dr. Michael Mosley, die we ook al kennen als bestsellerauteur van De Snelle ….... lees verder

Wat is het verschil tussen zelfliefde en zelfzorg?

Wat is het verschil tussen zelfliefde en zelfzorg?

Als het gaat om gezondheid, mag je een ding niet vergeten: Hoe is de relatie met jezelf? Heb jij wel een gezonde relatie met jezelf? Want dit is de basis voor een gezond leven! Een gezonde relatie ….... lees verder

Paniekaanvallen verminderen

Paniekaanvallen verminderen

Paniekaanvallen zijn heftig en kunnen soms zelfs traumatisch zijn. Gelukkig is er een oplossing om paniekaanvallen te verminderen, als je weet wat je kunt doen. In deze blogpost leg ik je stap voor ….... lees verder

Glutenvrije wafels met een topping van groente.

Hoe maak je gezonde glutenvrije wafels met groente?

Opa had z'n best gedaan en een noodlesalade gemaakt. Precies een portie voor twee (man- en dochterlief), want in de noodles zaten gluten. Dat eet ik thuis niet, zoals je hebt kunnen lezen in mijn blog ….... lees verder

Detoxen voor betere gezondheid

Je lichaam detoxen voor meer gezondheid en levensgeluk

Heb jij weleens gehoord van een detox kuur? Het is mooie manier om je lichaam vrij te maken van gifstoffen. Want helaas blijkt dat we nogal wat schadelijke stoffen binnenkrijgen. Dat geldt ….... lees verder

Hoe belangrijk is zwavel of MSM voor je gezondheid?

Hoe belangrijk is MSM (zwavel) voor je gezondheid?

Heb je wel eens gehoord van MSM? Het is niet zo gek als je dit niet zoveel zegt. Hieronder vertel ik hier meer over. Ook wat het bijdraagt aan je gezondheid en hoe je dit bijvoorbeeld via voeding ….... lees verder

Waarom werken de meeste diëten niet en hoe kun je wel blijvend afvallen?

Waarom de meeste diëten niet werken en hoe je wél succesvol kunt afvallen!

Koolhydraatarm eten, glutenvrij, ketodieet, detox, vasten of alleen maar shakes drinken. Wanneer je graag wat kilo’s wilt afvallen, kom je al gauw terecht in het dieetlandschap met een overvloed aan ….... lees verder

Hoe kun je een relatie respectvol en netjes verbreken?

Hoe kun je je relatie respectvol en netjes verbreken? 10 stappen!

Laten we wel wezen: bij de start van een relatie blijft ieder koppel het liefst voor altijd bij elkaar. Maar gaandeweg kan dat voor één of beide partners veranderen en soms kan het beëindigen van de ….... lees verder

Tips voor een gezond gebit

Tips om je gebit gezond te houden

Gezonde voeding en het beperken van het aantal voedingsmomenten helpen je je gebit gezond te houden. Vooral suiker, snacks en vruchtensap hebben een nadelig effect op de gezondheid van je gebit en je ….... lees verder

Hoe maak je een lekkere bonensalade?

Hoe maak je een gezonde en lekkere bonensalade?

Bonen zijn er goed voor onze gezondheid én zorgen ook voor een goede voedzame vulling van een salade. Daarom is deze bonensalade een gezonde en lekkere keuze! Deze salade heb ik gemaakt met twee ….... lees verder

Succesvol nieuwe gewoontes aanleren

4 stappen om succesvol een nieuwe gezonde gewoonte aan te leren!

Vorige week zat ik op de fiets te luisteren naar een podcast van Kim Munnecom. Zij gaf in deze podcast vier stappen voor het volhouden van nieuwe gewoontes. Ik herkende direct waarom ik mijn huidige, ….... lees verder

Hoe smeer je Aloë Vera gel direct vanuit de plant op je huid?

Aloë Vera rechtstreeks uit de plant: 100% natuurlijk!

Wil je een gezonde crème gebruiken, zonder allerlei toevoegingen en hulpstoffen? Zodat je zeker weet dat het 100% natuurlijk is? Dan kun je het beste zelf de gel uit een Aloë Vera plant halen! Niet ….... lees verder

Investeren in je eigen gezondheid

Tips om te investeren in je eigen gezondheid

Een goede gezondheid is van groot belang. Toch is dit iets waar we nog niet allemaal optimaal in investeren. We staan iedere dag weer voor tal aan keuzes. Het is niet voor iedereen even makkelijk om ….... lees verder

Vegetarische zalm bakken. Een gezond recept met zalm en salade.

Een vegetarische zalm bakken. Gezond recept met salade!

In de Foodybox, een box die ik vier keer per jaar krijg met producten om te proberen, zat een pakketje met vegetarische zalm van Vivera. Altijd leuk om daarmee te gaan experimenteren. En een salade is ….... lees verder

Goed eten Gezond leven interviewt Charlotte Labee over Overprikkeld Brein

Charlotte Labee over haar nieuwste boek: Overprikkeld brein

Sinds kort ligt het nieuwe boek Overprikkeld brein van Charlotte Labee in die winkel. Een mooie aanleiding voor een interview. Een paar weken geleden maakte ik al kennis met Charlotte tijdens haar ….... lees verder

Kettlebell oefeningen voor beginners

Welke kettlebells oefeningen kun je doen als beginner?

Een van de meeste gebruikte attributen bij fitness is de kettlebell. Zowel voor beginners als voor professionals. Je komt ze in de fitnesszaal van de fysiotherapeut tegen en bij crossfit. Dat is niet ….... lees verder

Wat kun je allemaal eten met pindakaas?

Wat kun je allemaal eten met pindakaas?

Pindakaas is gezond, mits je er niet te veel van eet. Want pindakaas bevat nu eenmaal ook veel calorieën. Toch wordt pindakaas over het algemeen beschouwd als een gezonde en goede keuze voor ….... lees verder

Boek over Oprah en J.K. Rowling (Harry Potter)

Succesvol manifesteren zoals Oprah, J.K. Rowling en Anita Moorjani

Drie vrouwen die erg inspirerend zijn op een totaal andere manier, dat is wat me aanspreekt in de titel van dit boek: Leer Manifesteren als Oprah Winfrey en J.K. Rowling. De derde naam staat niet ….... lees verder

Hoe maak je een lekkere en gezonde smoothiebowl?

Hoe maak je een lekkere, hele gezonde smoothiebowl?

Door mijn bezoek aan de theatertour van Charlotte Labee en haar smoothieboek ben ik weer helemaal ‘into the smoothies’. Vaak ook met iets minder water of plantaardige melk, zodat het een bowl wordt. ….... lees verder

Visolie gezond?

Visolie gezond? Je lichaam kan niet zonder vetzuren!

Vis is goed voor je gezondheid en dat komt met name door de visvetzuren EPA en DHA. Die zijn onmisbaar in een goed dieet. Visoliecapsules met omega 3-vetzuren zijn een alternatief voor mensen die te ….... lees verder

Hoe maak je het jezelf makkelijker? Maak je leven plezier en makkelijk!

Hoe kun je het jezelf makkelijker maken?

De laatste tijd ben ik meer van het ‘plezier en gemak’ principe geworden. Al zeg ik tegen mezelf trouwens liever ‘fun and ease’  omdat ik het in het Engels gewoon lekkerder vind klinken, maar laat ik ….... lees verder

Hoe maak je een salade Niçoise?

Hoe maak je een salade Niçoise?

Zomers weer en salades gaan goed samen met elkaar. We eten bijna dagelijks een salade bij de lunch of als bijgerecht. Maaltijdsalades staan ook vaak op het programma bij ons thuis. Zo ook deze salade ….... lees verder

Vet verliezen door alleen te sporten?

Kun je succesvol afvallen door (alleen) te sporten?

Elke dag bewegen is goed voor je lichaam. Vooral als je wilt afvallen. Bewegen kan je je vetverbranding een boost geven, waardoor je kilo’s vet kunt verliezen. Maar vergeet niet: als je moet kiezen ….... lees verder

Vermoeidheid na ziekte: Een goed boek hoe je van de vermoeidheid afkomt!

Omgaan met vermoeidheid na covid, kanker en bij chronische aandoeningen

Onlangs is er een interessant boek uitgebracht. Je vermoeidheid te lijf van Annemarieke Fleming gaat specifiek in op langdurige vermoeidheid na corona, kanker en bij chronische ….... lees verder

Voor meer inspiratie over een gezonde leefstijl, klik je op een van onderstaande thema’s:

Goed eten Gezond leven Recepten Afvallen Boeken Beweging

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Goed voor jezelf zorgen!

Hi, leuk dat je op onze website Goed eten Gezond leven bent! Met ruim 2500 artikelen op onze website hopen we je te inspireren en motiveren als het gaat om een gezonde leefstijl.

Goed voor jezelf zorgen staat centraal op deze website! Gezonde recepten, de bijzondere werking van voeding op jouw lichaam, vitamines en mineralen, tips over afvallen, boekreviews, adviezen om meer te bewegen en inspiratie hoe je lekker(der) in je vel kunt zitten.

We werken samen met diverse professionals, zoals diëtisten en voedingsdeskundigen, psychologen, fysiotherapeuten, coaches en meer experts, om jullie zo goed mogelijk te kunnen adviseren over een gezonder en fijner leven. Wij vinden overigens niet één bepaalde leefstijl de beste. Immers, iedereen is uniek. Ben je ziek of heb je vragen over je gezondheid? Raadpleeg dan altijd een arts!

Vanessa & Jenny

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Rustmomenten voor jezelf inbouwen, hoe doe je dat?
  • Drinkt u iets?
  • Helpt vitamine B6 tegen angstgevoelens?
  • Gezond afvallen zonder dieet
  • Voordelen van het eten van glutenvrij brood

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven