• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   Lijnzaad gezond?

Lijnzaad gezond?

Laatste update: 26 augustus 2015 - Door Vanessa | Leestijd ca. 3 minuten

Zoals ons motto. Eet gezonde dingen die bij jouw lichaam passen. Natuurlijk is het verstandig om niet te veel suiker of koolhydraten te eten. Verder zijn er wat verschillen tussen adviezen en vooral tussen mensen. Veel mensen weten dat lijnzaad goed is voor een gezonde stoelgang. Vezels zijn gezond voor je darmen. Voor mij werkte het alleen averechts.

Afgelopen week had ik een coloscopie, omdat ik al tijden een lastige onregelmatige stoelgang heb en een opgeblazen gevoel. Dus lactose test gedaan – nee dat was het absoluut niet. Na diverse onderzoeken kreeg ik een coloscopie. Het bleek dat ik een huidaandoening in mijn darmen heb. Deze aandoening staat bekend onder de naam Melanosis coli en komt veel voor bij regelmatig gebruik van laxeermiddelen. Mijn eerste reactie, die gebruik ik niet, dus hoe kan dat?

Oorzaak klachten door lijnzaad

De aandoening kan worden veroorzaakt door de plant ‘senna’ (onder andere te vinden in Natuurlijke stoelgang thee van Zonnatura) of door het laxerende effect van lijnzaad (vlozaad en psyllium). Nu drink ik wel eens een kopje Natuurlijke stoelgang thee en eet ik regelmatig lijnzaad. Omdat mijn darmen niet zo goed en stabiel zijn, dacht ik dat zijn gezonde natuurlijke hulpmiddelen. Echter was het gevolg voor mij dus een slechtere stoelgang en een opgeblazen gevoel.

In welke levensmiddelen het precies zat, kon mijn arts mij niet vertellen. Wel was ze erg nieuwsgierig en de vraag dus of ik het terug wil koppelen. Uiteraard! Na uitgebreid onderzoek op internet vond ik dus dat de combinatie van lijnzaad met propion-, boter-, azijn- en melkzuur,  in zeldzame gevallen voor opgezette darmen zorgen. Nu was dat mijn grootste klacht. Het kwartje viel. De combinatie van melkzuur en lijnzaad zorgt er voor dat er meer ruimte in de darmen komt doordat de lijnzaad de zuren opneemt en hier extra ruimte voor de doorgang maakt. Voor mij betekende het vooral het opgeblazen gevoel. Dus toen ik geen melkproducten meer nam, had ik geen last.

kaas-gezondSimpele testen

Nu heb ik de eenvoudige test gedaan geen lijnzaad eten. Met een normale reactie kan ik weer heerlijk genieten van een stukje kaas. Dat voelt goed, dat je alles weer mag eten (alleen geen lijnzaad meer).

Mijn advies

Mocht je ergens last van hebben, probeer dan eens iets toe te voegen of weg te laten uit je dagelijkse eten. Wie weet kun je op deze manier uitvinden wat er aan de hand is. Maar pas er zeker wel mee op. Ik heb het ook geprobeerd, maar wilde toch het zekere voor het onzekere nemen. Daarom ben ik naar het ziekenhuis gegaan. Zelf had ik nooit bedacht dat mijn klachten door lijnzaad zouden komen.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Tips tegen Constipatie
    Tips tegen Constipatie
  • Hoe herken je het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)?
    Hoe herken je het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)?
  • Eet jij voldoende vezels? Waarom zijn vezels belangrijk voor je gezondheid?
    Eet jij voldoende vezels? Waarom zijn vezels belangrijk voor…

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: darmen, eetpatroon, lijnzaad

Lees Interacties

Reacties

  1. Ton Goedhart zegt

    8 augustus 2017 om 15:17

    Op advies van een programma op tv ben ik lijnzaad gaan gebruiken omdat daar veel vezels in zitten en ik een moeilijke stoelgang heb. Eerst gebruikte ik twee eetlepels hele zaden per dag. Omdat de plaatselijke supermarkt alleen gebroken lijnzaad verkoopt ben ik hiertoe over gegaan. Ik weet niet of het aan de lijnzaad zelf of aan de gebroken zaden, maar ik had constant last van mijn darmen en een futloos gevoel.
    Ik ben er helemaal mee gestopt en heb nu nergens meer last van. Dus voor mij geen lijnzaad meer.

    Beantwoorden
  2. Elisa zegt

    16 december 2016 om 17:59

    Lijnzaad is goed, maar ik heb nu ook een opg gevoel.. Ontbijt met lijnzaad en simsdien kan ik geen lunch eten en geen zin in diner,
    Ik eet t al jaren, dagelijks, maar gister had ik ook deze klachten,
    Mss een ander merk lijnzaad proberen?.

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je een gezonde smoothiebowl?
  • 21 voedingsmiddelen die je juist niet in de koelkast moet bewaren
  • Inleiding tot chronische stress: 13 tips tegen chronische stress
  • Zo bevrijd je jezelf van schuldgevoelens
  • Hoe maak je een gezonde gnocchi met lekkere pestosaus?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven