Yes volgend weekend ga ik samen met dochterlief naar YogaCamp 2018 in het prachtige Ommen. Het kamp duurt officieel een hele week, maar dat past (helaas) niet in onze planning. Dochterlief kan ook prima mee. Ze zal niet aan alle yoga-activiteiten deelnemen, maar dan kan ze lekker foto’s maken of gebruik maken van het kinderprogramma.……. lees verder
Hoe ik sport met houdingscorrigerende kleding van Anodyne
Weer een leuke ervaring om te delen. We mochten figuurcorrigerende kleding proberen van Anodyne. Deze shirts zijn anders dan dat je denkt. Het is niet bedoeld als corset waardoor je slanker lijkt. Nee, dit is kleding om je houding te corrigeren en de spieren aan te spannen op de plekken waar het nodig is. Ik had……. lees verder
Als je slaaptekort hebt, maak je dan nog wel de juiste keuzes?
Je zit in een belangrijke vergadering op je werk, je kunt je hoofd er niet bij houden. Je kunt alleen maar aan je bed denken. Alles gaat langs je heen… Je zit in auto op weg naar je werk en je kunt echt bijna je aandacht niet bij het verkeer houden, want je wilt terug……. lees verder
3 recepten gemaakt met hakmolen met trekkoord
Jenny gebruikt al tijden een handige hakmolen met trekkoord om van alles in no time klein te snijden. Daar is ze altijd enthousiast over, omdat het zo verbazingwekkend eenvoudig werkt. Toen de ‘Tefal 5 second chopper‘ opgestuurd werd om te reviewen, wilde ik die graag uitproberen. Zij heeft ‘m al 😉 Voor ik een paar……. lees verder
7 tips voor een positieve mindset volgens Deepak Chopra & Rudolph Tanzi
Zelfhelend vermogen van het lichaam is de titel van een boek van Deepak Chopra & Rudolph Tanzi. Het is ook het inzicht dat ik door het lezen van dit boek heb gekregen. Is het niet prachtig dat we dit kunnen doen? Dat we ons lichaam zelf kunnen ‘genezen’? We hoeven dan alleen de juiste dingen te……. lees verder
Recept voor een heerlijke Vegan Salade met 7 ingrediënten
Geïnspireerd op het boek 7 ingrediënten vegan van Rita Serano heb ik een heerlijke salade gemaakt. Het is echt een andere salade dan ik gewend ben. Ik had niet alles in huis, dus heb ik er mijn eigen variant van gemaakt. Dat vind ik overigens leuk aan dit soort kookboeken. Je krijgt weer genoeg nieuwe inspiratie,……. lees verder
Welke alcohol heeft de minste koolhydraten?
Zelf drink ik graag een glaasje wijn. Uiteraard met mate, maar er gaan verschillende verhalen welke wijn je beter kunt drinken. Nu heb ik even gekeken naar de koolhydraten. Wat is dan het beste. In het koolhydraten- en calorieënteller boek heb ik verschillende soorten populaire alcohol even naast elkaar gezet. Handig om te weten hoeveel……. lees verder
Ervaring met de nieuwe werptent van Decathlon
Laatst sprak ik mijn contactpersoon van Decathlon en hij vertelde dat ze een ander type werptent/opgooitent hebben. Met zwart aan de binnenkant en wit/zilver aan de buitenkant. Waarom vraag je je nu af? Nou om je te helpen met (uit)slapen. Doordat het donker is, kun je langer blijven slapen. Wel zo fijn! Dus wij mochten……. lees verder
Handig boek om je koolhydraten en calorieën te tellen
Ik kreeg een heel handig boek om je koolhydraten en calorieën in de gaten te houden: De koolhydraat- en calorieteller. Hieronder vind je een aantal foto’s uit het boek. Koolhydraatarm eten is natuurlijk super populair. Vorige week nog een discussie op een verjaardag – wat vind jij van koolhydraatarm eten? Nu denken mensen (zoals daar……. lees verder
Interview met Nanneke Schreurs
Doordat het nieuwe boek van Nanneke Schreurs uit is gekomen, ben ik naar Mijdrecht naar haar studio gereden om haar te interviewen over haar keuze voor vegan, het nieuwe boek en om haar beter te leren kennen. Het is een inspirerende energieke vrouw. Je kunt Nanneke kennen via de recepten in de Killerbody boeken van……. lees verder
Waarom ik (vrouw 40+) aan krachttraining doe?
Naar de sportschool gaan vond ik nooit leuk, want ik wilde toch geen bodybuilder worden. Ik ben slank en lang gebouwd en had geen behoefte aan een brede schouderpartij. Een sixpack hoeft ook niet perse. Mijn buik is slank genoeg. En mochten er overtollige kilootjes zijn, krijg ik die eraf door even extra op mijn……. lees verder
Mijn ervaring met een menstruatiecup
Al tijden zag ik die menstruatiecups verschijnen, maar nooit de moeite genomen om het te kopen. Het was toch wel een beetje anders en vreemd, dus koos ik voor het gemak van het bekende. Nu werd ons gevraagd om de Bellatdot menstruatiecup van Evelina te testen. Nu ‘moest’ ik het natuurlijk proberen! Hoe begin je?……. lees verder
In 20 minuten ontstressen – transcente meditatie volgens Bob Roth
De kracht van Transcedente meditatie van Bob Roth is een boek dat je uitlegt wat de voordelen zijn van deze makkelijke vorm van meditatie. Je ‘mag’ bij transcedente meditatie veel meer dan bij een normale meditatie, zoals verzitten of krabben als je jeuk hebt 😉 Het boek pakte me gelijk in het begin. Bob Roth……. lees verder
Hoe mijn adem mij geholpen heeft – mede door Jesse van der Velde
Het is heel gek als ik zo de titel opschrijf. Maar de kracht van je eigen adem is echt enorm. Ik heb al een blog geschreven hoe mijn adem voor werkt op mijn eigen blog: Ik kan alles aan! Heel kort zal ik het nog even uitleggen, volgens de lessen die ik leerde van Jesse van……. lees verder
Handige boeken voor na je zwangerschap
Ik wilde dat ik deze boeken had, net na mijn zwangerschap. Een praktisch boek met recepten en oefeningen en een dagboek. Die is zo leuk! Ja ik ga ‘m gewoon gebruiken. Ook al was mijn zwangerschap 11 jaar geleden, haha. Niet om het perfecte persoon te worden, zoals de titel aangeeft, maar als planner. Ik……. lees verder
Powerfood Weekmenu
Powerfood voor iedereen! Want wat is voeding waar je energie van krijgt, waar je je goed door voelt? We hebben een heerlijk weekmenu voor je uitgewerkt met recepten van onze site. Dit weekmenu (onder de afbeelding) levert je veel energie op, je zit goed in je vel en misschien val je zelfs nog wat af!……. lees verder
Courgetti met aardbeien en geitenkaas
En toen deed ik het voorraaddoosje open, om de reeds geopende pakje gekookte bietjes te pakken, voor een bietensaladerecept van Jenny, waren de bietjes beschimmeld. Bah! Dat werd ‘m toch niet. Dus ik ben creatief aan de slag gegaan en het was echt super lekker. Vandaar dat ik het gelijk met jullie deel. Ingrediënten voor……. lees verder
Clean Eeating Dieuwke vertelt haar geheim, inclusief de guilty pleasures
Onze blogger Dieuwke heeft ons al jaren geïnspireerd met haar blogs over clean eating, met ruimte voor guilty pleasures. Dan denk je, nou dan val je toch niet af? Dat is niet waar. Zij is wel 55 kilo afgevallen! Dus het kan zeker. Nu heeft ze een gaaf boek over clean eating uitgegeven dat je helpt……. lees verder
Multivitamine voor herstel na het sporten
We weten het allemaal; gezonde voeding is nodig voor een gezond leven. Daarom adviseert het Voedingscentrum gevarieerd te eten, met voldoende groente, fruit en volkoren brood. Alleen lukt het niet altijd zo gezond te eten als we willen. En dat terwijl we op sommige momenten wat extra’s kunnen gebruiken, zoals: in drukke periodes bij het……. lees verder
Festival Limburg | simpelweg gelukkig zijn
Bijzonder festival op 15 en 16 juni Simpelweg gelukkig zijn Om de start van Reconnect* uitgebreid te lanceren organiseren zij op 15 en 16 juni 2018 een Feel Good; “een weekend simpelweg gelukkig zijn” op Kasteel Hoensbroek. Wat kun je allemaal verwachten op dit festival? Door ons aanbod aan work-outs, bieden we hen de kans……. lees verder
Mijn 3 belangrijkste lessen uit het boek over de overgang van Isa Hoes en Medina Schuurman
Allereerst wil ik aangeven dat ik het I’M lijfboek een heerlijk boek vind om te lezen. De serieuzere stukjes worden afgewisseld met luchtige praatjes van de dames. De meest geweldige uitspraak van vind: Ik heb mezelf de afgelopen tijd vastgehouden aan de belofte van anderen dat de overgang voorbij gaat. En ik begin het zelfs……. lees verder
Recept flapjacks | Havermoutkoeken met pruimenjam
Laatst vond ik een pot zelfgemaakte pruimenjam in de koelkast. Even vergeten. Nu eten we niet zo vaak een boterham met jam, dus ben ik er op een andere manier mee aan de slag gegaan. Ik heb het verwerkt in de flapjacks, ook wel bekend als havermoutkoeken. Al vind ik flapjacks leuker klinken 😉 We……. lees verder
VEGGIE festival: hét event in Amsterdam voor vegetariërs en veganisten en iedereen die minder vlees wil eten
Op 15, 16 en 17 juni vindt het VEGGIE festival plaats op de NDSM-werf in Amsterdam. Elke dag vlees eten is echt niet meer van deze tijd. Daarom wil VEGGIE festival de harten veroveren van alle foodlovers met een fantastische vegetarische food line-up, waar je zelfs doorgewinterde vleeseters voor wakker kunt maken. Want vegetarisch is……. lees verder
Train voor de leukste halve marathons in Europa!
Hardlopen is gezond voor lichaam en geest. Uit studies is al eerder gebleken dat structureel rustig hardlopen gezond is voor het lichaam. Dit is goed nieuws want hardlopen is bezig aan een opmars. Als je al een fanatieke hardloper bent of graag wilt beginnen is het handig om een doel te stellen voor jezelf. Een……. lees verder
Slank de zomer in met de challenge van Jasper Alblas
Op maandag 14 mei gaat de Zomer Slank Challenge van Jasper Alblas weer van start. Een prachtig programma om net voor de zomer (een stuk) slanker te zijn! Al voor €37 ontvang je een intensief digitaal pakket voor 4 weken, daarin zitten de volgende onderdelen: 4 uitgebreide weekschema’s een eenvoudig stappenplan heerlijke recepten die je vetverbranding……. lees verder
- 1
- 2
- 3
- …
- 40
- Volgende »
