• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
Je bevindt je hier: Home   Goed eten & koken   Waarom is rauwe cacao gezond? Zeven goede redenen!

Waarom is rauwe cacao gezond? Zeven goede redenen!

Laatste update: 31 augustus 2019 - Door Sophie | Leestijd ca. 3 minuten

Rauwe cacao is super goed voor je gezondheid en wordt dus ook al een tijd als superfood gezien. Waarom eigenlijk?

Eerst even dit. Rauwe/ natuurlijke cacao en bewerkte chocola zijn twee totaal verschillende voedingsmiddelen. De bewerkte chocola is eigenlijk de ‘gewone chocola’, dus de chocola die in repen in de supermarkt verkocht worden. Deze bewerkte chocola is gemaakt van geroosterde cacao, suiker, melk en andere ingrediënten die de chocola stevig maken.

We hebben het hier dus alleen over rauwe, niet bewerkte cacao of cacaopoeder. Zeven gezondheidsvoordelen van rauwe cacao:

Rauwe cacao gezond? Waarom?

1. Je voelt je gelukkiger

Cacao bevat dé verbeteraar van je humeur, namelijk anadamide. Dit geeft je een euforisch gevoel! Een ander stofje dat je geluk uiteindelijk ook laat toenemen is PEA. Dit stofje wordt normaal geactiveerd als we verliefd zijn of seksueel actief zijn. Ook stimuleert cacao de aanmaking van het stofje serotine in je hersenen. Hierdoor ga je je ook prettiger voelen!

2. Goed voor de bloeddruk en doorstroming

In rauwe cacao zijn stofjes gevonden die ontstekingsremmend werken en die je beschermen tegen hart-en vaatziekten. Een onderzoek toont ook aan dat cacao het bloed verdunt en dat het bloedklonten tegengaat. Het verlaagt je bloeddruk dus op een natuurlijke manier.

3. Het creëert veel energie

Van de natuurlijke voedingsbronnen bevat cacao een van de hoogste concentraties magnesium. Magnesium gaat vermoeidheid tegen en vermindert diabetes type 2 en verlaagt je bloeddruk.

4. Je stofwisseling herstellen

Een tekort aan antioxidanten kan op lange term gevaarlijke gevolgen hebben. Cacao vermindert in twee weken tijd al het stresshormoon cortisol en verbetert ook nog eens je stofwisseling. Het geeft trouwens niet alleen een boost aan je stofwisseling, maar ook aan je spijsvertering. De vezels die in cacao zitten stimuleren de enzymen die zorgen voor de spijsvertering.

5. Goed voor de huid

Een leuk feitje om te weten is dat mensen die 20 gram cacao per dag aten gedurende 12 weken, twee keer zo lang in de zon konden zitten dan degene die dat niet deden. En dit allemaal zonder verbrand te raken! Ook is uit onderzoek bewezen dat vrouwen die een lange tijd cacao dronken een betere huidstructuur hadden. Cacao zou uit onderzoek ook kunnen helpen tegen bepaalde zonnestralen die huidkanker veroorzaken.

6. Tegen hoesten

Theobromine helpt goed tegen hoesten. Rauwe cacao bevat theobromine en dit schijnt nog effectiever te zijn dan de codeïne die veel voorgeschreven wordt.

7. Voorkomt tandbederf

Recente studies toonden aan dat een extract van cacaopoeder nog effectiever is dan fluoride in het voorkomen van gaatjes. Het extract in de cacao zorgt voor het verharden van tandglazuur.

Hoe kun je cacao gebruiken?

Genoeg redenen dus om eens vaker een schepje cacao door je eten te doen! Bijvoorbeeld door de yoghurt, of in een smoothie. Je kunt ook havermout-chocoladerepen zelf maken. Of chocoladepannenkoeken met rauwe cacao.

Kopen
Je kunt rauwe cacao bij reformzaken kopen. Of bestel online rauwe cacaonibs of cacaopoeder.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Cacao nibs, beter dan pure chocolade?
    Cacao nibs, beter dan pure chocolade?
  • Pure chocolade 99% cacao, te koop in de supermarkt
    Pure chocolade 99% cacao, te koop in de supermarkt
  • Recept: Zelf chocolade-notenpasta maken
    Recept: Zelf chocolade-notenpasta maken

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: bestellen, bloeddruk, doorstroming, energie, gelukkiger, gezond, gezond leven, goed voor de huid, lekker, rauwe cacao, smoothie, stofwisseling, superfood

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je een gezonde smoothiebowl?
  • 21 voedingsmiddelen die je juist niet in de koelkast moet bewaren
  • Inleiding tot chronische stress: 13 tips tegen chronische stress
  • Zo bevrijd je jezelf van schuldgevoelens
  • Hoe maak je een gezonde gnocchi met lekkere pestosaus?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven