Granaatappels behoren tot de gezondste fruitsoorten van onze planeet. Ze bevatten een scala aan plantenstoffen die je niet terugvindt in andere groente- en fruitsoorten. Uit onderzoeken blijkt dat de vrucht tal van gezondheidsvoordelen heeft. We zetten hieronder er zeven voor je op een rijtje. Maar eerst… Hoe eet je een granaatappel? Als je een granaatappel……. lees verder
bloeddruk
Gezonde leefstijl, gezonde bloeddruk?
Bijna iedereen weet tegenwoordig dat je gezondheid verbeterd wordt door goed te eten en gezond te leven. Gelukkig dat we met zijn allen meer bewegen, vaker de fiets nemen en de trap, bewuster koken en betere keuzes maken. Niet iedereen analyseert de effecten op zijn of haar gezondheid. Wat verbeter je nu eigenlijk aan je……. lees verder
Ik heb een lage bloeddruk
Voordat ik mijn longembolie kreeg, had ik altijd een vrij lage bloeddruk. Als ik bijvoorbeeld even op mijn hurken zat en weer omhoog ging, zag ik sterretjes. Nee, niet letterlijk, je snapt vast wat ik bedoel. Hetzelfde had ik als ik lang had gelegen. Dan moest ik rustig omhoog en opstaan, anders voelde ik me……. lees verder
Peren gezond fruit?
We nemen snel een appeltje tussendoor, maar eet je ook regelmatig een peer? Want peren zijn erg gezond door de vele voedingsstoffen en bovendien zeer smakelijk! Waarom zijn peren gezond? Er is echt een opmars om veel meer fruit en groenten te eten. Al zijn sommige mensen wat angstig voor de vruchtsuikers in fruit. Maar……. lees verder
Waarom is rauwe cacao gezond? Zeven goede redenen!
Rauwe cacao is super goed voor je gezondheid en wordt dus ook al een tijd als superfood gezien. Waarom eigenlijk? Eerst even dit. Rauwe/ natuurlijke cacao en bewerkte chocola zijn twee totaal verschillende voedingsmiddelen. De bewerkte chocola is eigenlijk de ‘gewone chocola’, dus de chocola die in repen in de supermarkt verkocht worden. Deze bewerkte chocola is gemaakt……. lees verder
Hoe gezond is knoflook?
7 Gezondheidsvoordelen van knoflook Knoflook heeft een sterke smaak en hoort bij de lookfamilie, waar ook uien en bieslook bij horen. Het staat al eeuwenlang bekend als een natuurlijk geneesmiddel. In dit artikel lees je waar knoflook dit aan te danken heeft. 1. Versterkt het immuunsysteem Knoflook versterkt het immuunsysteem en helpt tegen verkoudheid en……. lees verder
Bloeddrukverlagende smoothie
Last van een hoge bloeddruk? Dan helpt deze supergezonde en bloeddrukverlagende smoothie! De bleekselderij is bloeddrukverlagend en vochtafdrijvend. Appels staan ook bekend om hun werking tegen een hoge bloeddruk. Gember helpt onder andere om het lichaam te ontgiften. Verder bevatten alle voedingsmiddelen genoeg vitamines en mineralen die zorgen voor een goede gezondheid! Ingrediënten: halve komkommer stengel bleekselderij 2……. lees verder
5 dingen die gebeuren wanneer je diabetes niet behandelt
Dat diabetes een vervelende aandoening is, weten veel mensen. Maar welke complicaties de kop opduiken wanneer je je diabetes niet behandelt of de oorzaak niet echt aanpakt? Dat realiseren mensen zich vaak niet. Natuurlijk is het slikken van pillen, het constant controleren van je bloedsuikerspiegel en jezelf prikken met een insulinespuitje bepaald niet leuk, maar……. lees verder
Meten is Weten, wat is jouw bloeddruk?
Een hoge bloeddruk geeft weinig klachten. Hoe kun je dan weten of je een hoge bloeddruk hebt? Neem eens je familie onder de loep. Komt er diabetes en of een hoge bloeddruk in de familie voor? Het is dan zeker verstandig om een eigen bloeddrukmeter aan te schaffen. De gevolgen van een hoge bloeddruk kunnen……. lees verder
Zelf bloeddruk meten
Je bent niet afhankelijk van je huisarts als het gaat om je bloeddruk. In ons gezin waar zowel een lage als hoge bloeddruk voorkomt, is het heel gewoon dat we even de bloeddrukmeter pakken om te zien hoe hoog (of laag) de bloeddruk is. Soms verklaart dat een hoop, soms zien we dat de bloeddruk……. lees verder
