• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Ik heb een lage bloeddruk

Ik heb een lage bloeddruk

Laatste update: 22 december 2024 - Door een gastblogger | Leestijd ca. 3 minuten

Roos: “Voordat ik mijn longembolie kreeg, had ik altijd een vrij lage bloeddruk. Als ik bijvoorbeeld even op mijn hurken zat en weer omhoog ging, zag ik sterretjes. Nee, niet letterlijk, je snapt vast wat ik bedoel. Hetzelfde had ik als ik lang had gelegen. Dan moest ik rustig omhoog en opstaan, anders voelde ik me licht in m’n hoofd. Weer zo’n uitdrukking, maar je snapt vast wat ik bedoel.

Toen ik in het ziekenhuis lag en net te horen kreeg dat ik mogelijk een longembolie had, was mijn bloeddruk heel hoog. Ik had een bovendruk van minstens 170 mmHg. Voor mij was dat hoog.  Normaal zat mijn bovendruk altijd rond de 100 mmHg. Dat wist ik omdat we tijdens de opleiding tot doktersassistente vaak genoeg elkaars bloeddruk moesten meten. Ik vond dat wel leuk om te weten. Nou ja, leuk is groot is woord. Wel interessant.”

Ik heb een lage bloeddruk

Wanneer spreek je van een lage bloeddruk?

De meest optimale bloeddruk is rond de 120/80 mmHg. Bij een bloeddruk hoger dan 140/90 mmHg spreek je van een hypertensie (hoge bloeddruk). Maar dat ter zijde, want in dit artikel bespreek ik de hypotensie (lage bloeddruk). De waarde van een hypotensie is verschillend of je man of vrouw bent. Bij een man spreek je van een hypotensie wanneer de bloeddruk lager dan 110/70 mmHG is.  Bij een vrouw spreek je van een hypotensie wanneer de bloeddruk lager dan 100/60 mmHg is.

Heb jij ook last van een lage bloeddruk? Zorg dat je voldoende vocht en zout inneemt. Neem bijvoorbeeld een bouillon tussendoor of zuig op een dropje. Wist je dat een zoet dropje meer zout bevat dan een zout dropje? Ja, heel bizar. Het is echt waar, dat is getest.

De laatste keer  (inmiddels een half jaar geleden) dat ik mijn bloeddruk heb laten meten schommelde mijn bovendruk tussen de 120 en de 130 mmHg en mijn onderdruk tussen de 80 en de 90 mmHg. Gelukkig lang zo hoog niet meer als dat ik heb gehad, maar ook niet zo laag als dat het altijd was.

Maar tegenwoordig zie ik heel af en toe die sterretjes weer, waar ik het aan het begin over had. Misschien is mijn bloeddruk weer wat gezakt? Ik ga volgende week mijn bloeddruk laten meten, ik ben benieuwd wat ‘hij’ nu is. Dat vind ik wel leuk om te weten. Nou ja, interessant. Of zo. Je snapt vast wat ik bedoel.

Roos

(red) Als je zelf je bloeddruk in de gaten wilt houden, kun je ook een bloeddrukmeter kopen.

 

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Thuis zelf je bloeddruk meten
    Zelf bloeddruk meten
  • startnummer
    Halve Marathon: Een droom in duigen
  • Omgaan met hypoglykemie
    Omgaan met hypoglykemie, persoonlijk verhaal
  • Wandeltraining | extra trainen van de benen
    Wandeltraining | extra trainen van de benen

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: bloeddruk, drop, hoge bloeddruk, lage bloeddruk, longembolie, zout

Lees Interacties

Reacties

  1. Lotte zegt

    9 februari 2019 om 13:33

    Ik denk dat ik ook last heb van een lage bloeddruk, de enige manier om dat zeker te weten is om een bloeddrukmeter te kopen of om naar de dokter te gaan. Ik weet het niet zeker dus ik wil niet dat ik naar de dokter ga terwijl er misschien wel niks aan de hand is. Ik ga denk ik als tussenweg deze tips meenemen in mijn eet patroon en kijken of ik iets merk vergeleken met andere dagen en als dit niet werkt kan ik het altijd nog overwegen om een bloeddrukmeter te kopen.

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven