• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Beweging   Halve Marathon: Een droom in duigen

Halve Marathon: Een droom in duigen

Laatste update: 30 augustus 2021 - Door Esther Vogel | Leestijd ca. 3 minuten

startnummerEnkele maanden al vertel ik jullie mijn ervaringen in de aanloop naar de halve marathon van Amsterdam. Maanden ben ik al aan het trainen en doe ik mijn best om zo gezond mogelijk te sporten. Zo begon ik extreem rustig, met hele kleine stukjes lopen, kocht ik goede schoenen en compressie kousen en voegde ik me bij een hardloop groepje waar ik goede begeleiding kreeg.

Hoewel ik de laatste tijd wel wat zenuwachtig was, was ik al maandenlang heilig ervan overtuigd dat ik de halve marathon zou lopen.

Dat het doel, waar ik zo hard voor gewerkt had gaat niet door, moest ik vorige week zondag besluiten. En daarmee viel letterlijk een droom in duigen. Zoals ik al eerder schreef, heb ik al een tijdje een blessure aan mijn scheenbeen. Eerst was dit een ontsteking in de spier van mijn linker scheenbeen.

Toen die verholpen was, ging de pijn alleen niet weg. Ik voelde wel dat de pijn op mijn bot zat, maar in mijn hoofd dacht ik alleen maar… in november nemen we wel rust, als alle races zijn geweest. Want tja… eenmaal begonnen, geef ik nou eenmaal niet snel op.

Maar toen ik vorige week voor de zoveelste keer strompelend het park uit kwam, letterlijk gefrustreerd tot op het bot, en ik ook nog eens een strenge preek kreeg van een van mijn vriendinnen, werd het me langzaam duidelijk dat de pijn negeren geen optie was. Ik moest het toegeven… ik was geblesseerd en zou de Damloop en de Halve Marathon aan mijn neus voorbij moeten laten gaan.

Dikke tranen

Na maanden trainen kwam dit behoorlijk rauw op mijn dak. Ik had het gevoel dat mijn lichaam me in de steek had gelaten. Maandenlang heb ik getraind en mijn best gedaan om juist niet geblesseerd te raken… maar toch ging het mis. Het verwerken van die kater, ging gepaard met dikke tranen. Mijn doel voor 2014 kon ik namelijk niet realiseren. Ik ga dit jaar niet de halve marathon lopen.

Natuurlijk ben ik inmiddels druk bezig met fysiotherapie om zo snel mogelijk van mijn blessure verlost te zijn. Dat gaat gepaard met een hoop pijn en geduld. Geduld, omdat ik het liefst mijn benen weer zou willen strekken met dit heerlijk weer. Maar dit keer ga ik echt verstandig doen en wacht ik netjes tot mijn blessure helemaal voorbij is. Dan ga ik maar eens een hardloopfilmpje laten maken om dé perfecte hardloopschoenen te vinden voor mij. Als dat allemaal gedaan is, dan ga ik weer langzaam trainen voor die halve marathon!

Bring it on!

Op zondag sloot ik een sportschool abonnement af. Als ik niet mag rennen en hockeyen, dan maar spieren trainen. Langzaam ben ik deze week mijn blessure gaan zien als een nieuwe challenge in plaats van als een tegenslag. Die halve marathon ga ik heus wel lopen. Misschien niet in Amsterdam dit jaar, maar er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden. Het is dan misschien niet 2014, maar 2015 waarin ik een halve marathon zal lopen. Wat maakt het eigenlijk uit… het gaat me wel lukken. Bring it on!

Dit blogartikel is geschreven door Esther van 52challenge.nl. We wensen Esther heel veel sterkte met het herstel en het vinden van de nieuwe challenge!

Trainen met schema!

Het trainen met een hardloopschema voorkomt geen blessures, maar het is wel belangrijk. Wil je jouw doel behalen? Kijk dan op 101hardlooptips.nl voor een mooi schema passend bij jouw doel. Je krijgt er ook nog leuke gezonde recepten bij als extra inspiratie!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Train voor de leukste halve marathons in Europa!
    Train voor de leukste halve marathons in Europa!
  • Halve Marathon: trainingsschema’s
    Halve Marathon: trainingsschema’s
  • Halve Marathon: Sportrusten
    Halve Marathon: Sportrusten
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
Mijn Twitter profielMijn Facebook profielMy Instagram profile

Esther Vogel

Mijn blogs op Goed Eten Gezond Leven zullen gaan over mijn weg van 0 naar 21. Ik hoop namelijk dat het me gaat lukken om in oktober de halve marathon van Amsterdam uit te lopen. Mijn De grootste challenge die ik ooit ben aangegaan met mezelf! Ik neem jullie graag mee in mijn voorbereidingen en hoop stiekem natuurlijk dat jullie met me mee zullen lopen.
Mijn Twitter profielMijn Facebook profielMy Instagram profile

Laatste berichten van Esther Vogel (toon alles)

  • Halve Marathon: Een droom in duigen - 18 september 2014
  • Halve Marathon: niet sportief, wel doorzettingsvermogen - 4 september 2014
  • Halve Marathon: oh oh blessures - 21 augustus 2014

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: blessures, gastblog, Halve marathon, Training

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond
  • Onschuldig blowen bestaat niet
  • Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller?
  • Mooie glazen maken het helemaal af!
  • Gezond leven? Ga voor goede voeding én fitness

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven