Enkele maanden al vertel ik jullie mijn ervaringen in de aanloop naar de halve marathon van Amsterdam. Maanden ben ik al aan het trainen en doe ik mijn best om zo gezond mogelijk te sporten. Zo begon ik extreem rustig, met hele kleine stukjes lopen, kocht ik goede schoenen en compressie kousen en voegde ik……. lees verder
Halve Marathon: niet sportief, wel doorzettingsvermogen
Een kleine blik terug in de database van Goed Eten Gezond Leven liet me zien dat ik mijn eerste blog schreef in januari. Dat is inmiddels ruim zeven maanden geleden. En dat betekent ook dat ik inmiddels zo’n zeven maanden aan het trainen ben voor de halve marathon. Dat is best lang! Zeker als je……. lees verder
Halve Marathon: oh oh blessures
Het is nog precies 31 dagen voor ik de Dam tot Dam loop ga doen. Dat zijn dus nog 31 dagen voor ik 10 Engelse mijl ga lopen. Ruim 16 kilometer. Ik weet dat ik het kan, na al die maanden trainen. En toch blijft het behoorlijk spannend. Het is niet de angst dat ik……. lees verder
Halve Marathon: Mooie lange looproutes
Afgelopen week schreef ik een blog over een groot en zeer ongewenst probleem tijdens het hardlopen. Ikzelf heb er af en toe last van en het is er eentje om goed van te balen, diarree tijdens het hardlopen! Hoewel ik slechts één reactie kreeg onder mijn blog (en dat was er zelfs niet eentje die……. lees verder
Halve Marathon: Sportrusten
In het kader van mijn challenges voor de komende tijd, had ik afgelopen week een hele leuke afspraak staan. Via een vriendin werd ik namelijk een tijdje terug gewezen op het fenomeen Sportrusten. Iets waarvan ik nog nooit had gehoord, maar waar ik graag meer over te weten wilde komen. Ik heb de beste mannen……. lees verder
Halve marathon: Ik kan het niet alleen
Er is een ding waarvan ik bijna zeker weet dat de meeste hardlopers het haten. Het is een onderdeel van je training als je niet alleen een lange afstand wilt kunnen lopen, maar ook nog een aardig tempo aan wilt kunnen houden. Dit onderdeel is interval. Interval betekent dat je korte tijd rent, waarbij je……. lees verder
Halve Marathon: Hooikoorts en Hardlopen
Het is zo ver, ik kan er niet meer onderuit. De hooikoorts heeft me ingehaald! Sinds ongeveer twee weken heeft mijn lichaam zich onderworpen aan de allergische reacties van de pluisjes in de lucht. Voor mij betekent dit vooral dat ik eindeloos moe ben met een constant aanwezige zeurende hoofdpijn, ontzettend pijnlijke ogen heb en……. lees verder
Halve Marathon: We Own The Night
Al maanden heb ik het er over: We Own The Night. Mijn allereerste tien kilometer wedstrijd in mijn leven. Misschien kan ik beter zeggen: de allereerste wedstrijd in mijn leven. Ik geloof niet dat ik de Collor run en de Kerstmannenloop echt onder de noemer serieuze wedstrijden kan plaatsen namelijk. Trainen voor zo’n run is……. lees verder
Halve Marathon: Rennen in de Algarve
De tijd vliegt voorbij de laatste weken. We zitten al weer bijna in juni. Dat betekent dat mijn plan om de halve marathon te lopen inmiddels zo’n vijf maanden geleden ontstaan is. Vijf maanden alweer, dat is voor mijn gevoel toch wel een behoorlijke tijd. In die tijd is hardlopen een van mijn belangrijkste weekbestedingen……. lees verder
Halve marathon: altijd maar die discussie
Het voelde een beetje als vreemdgaan wat ik afgelopen week heb gedaan. Na het eerdere verraad met mijn hardloopschoenen heb ik nu ook Evy bedrogen. Vorige week heb ik namelijk mijn eerste training zonder de hulp van de Evy app gerend. Geen support meer, geen schema’s meer en geen “ik ben fier op u” meer.……. lees verder
Halve Marathon: Nieuwe schoenen
Er is iets dat net zo verslavend is als hardlopen en dat is het kopen van hardloopkleding. Als je een fanatieke hardlopen bent zoals ik, zal je merken dat het geen overbodige luxe is om meerdere hardloopbroeken en shirts in de kast te hebben liggen. Ik zweet behoorlijk tijdens een training, dus dan is het……. lees verder
Halve marathon: de hardlopersbijbel
De weken vliegen voorbij. Sinds ik met 52 Challenge een running team ben gestart train ik bijna nooit meer alleen. Dat is eigenlijk wel heel lekker, maar ik merk ook dat ik mijn eigen schema een beetje uit het oog begin te verliezen. Ik train ineens op hele andere tijden dan ik zelf gewend ben.……. lees verder
Halve marathon: Runner’s high
Het rennen gaat super voorspoedig, ik kan niet anders zeggen. Sinds een weekje of twee lijkt het wel of die griep eindelijk mijn lichaam heeft verlaten en ik geen last meer heb van lood in mijn benen. Het rennen gaat soepeler dan ooit te voren. Het is natuurlijk moeilijk te zeggen waar dit door komt,……. lees verder
Halve Marathon: de ultieme challenge
Het is inmiddels twee maanden geleden dat ik mijn ticket kocht voor de halve marathon in oktober. Sindsdien draait eigenlijk iedere week vrijwel om mijn trainingen. Ik moet van mezelf drie keer per week rennen. Planning is dan ook de spil van mijn voorbereiding. In mijn agenda heb ik het hardlopen zelfs ingepland. Ik ben……. lees verder
Halve marathon: De perfecte omstandigheden
De challenger die ik (red. Eshter) ben, had ik de lat weer eens goed hoog gelegd voor mezelf de afgelopen twee weken.Na mijn ziek zijn, zat ik weer vol goede moed om volop aan het trainen te gaan. Is het niet dat deze week ook andere sportieve activiteiten gepland stonden. Zo begon mijn eerste hockeytraining weer,……. lees verder
Halve Marathon: rennen met griep
Sinds ik volop aan het rennen ben met als einddoel die halve marathon, prop ik mijn hoofd vol met handige hardloopinformatie. Ik zie het dan ook als een ware uitdaging om iedere keer weer een nieuw leuk onderwerp met jullie te delen. Zo liep ik vorige week maandag al met enkele opties in mijn hoofd:……. lees verder
Halve Marathon: trainingsschema’s
Esther van 52Challenge heeft ons weer een insprirende blog gestuurd over haar voorbereiding van de halve marathon. Drie en een halve week ben ik inmiddels bezig met het trainen voor de halve marathon in oktober. De reacties van de mensen om me heen zijn veelal aanmoedigend, maar ook ben ik al meerdere malen voor gek……. lees verder
Halve marathon: Van nul naar eenentwintig
Met een simpele muisklik had ik (red. Esther) op bestellen gedrukt. Slik! Nu moet ik wel. Sinds ik bezig ben met een project waarbij ik iedere week een uitdaging voor mezelf bedenk en uitvoer, ben ik veel beter geworden in het stellen van doelen. Iets anders waar ik ook heel goed in ben, is de……. lees verder
Volg ons op Social Media