• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Gastblogger

Gastblogger

Recept: Basmati rijst met Sinaasappelsap en Pruimen

Volkorenrijst met broccoli, pruimen en sinaasappelsap

Basmatirijst vinden veel mensen lekker, omdat het wat pittiger is en nootachtig smaakt. Deze volkoren rijst kun je heel goed combineren met zoet. Voor de nodige groenten, eet je dit zoete rijstgerecht gecombineerd met broccoli. Een heerlijke maaltijd vol met goede voedingsstoffen. Hoe maak je de basmatirijst met broccoli, pruimen en sinaasappel? Ingrediënten voor 2……. lees verder

Waarom zijn volkoren granen zo belangrijk bij een gezonde eetstijl?

Voordelen volkoren granen

Volkoren granen zijn belangrijk is als je minder vlees wilt eten! Granen zoals pasta, rijst en brood zijn de belangrijkste bronnen van energie voor de mensheid. Bijna één derde van onze eiwitten komen hiervandaan en dat maakt granen tot een belangrijke bouwsteen. Ook omdat ze een lage klimaatimpact hebben en ons minder af afhankelijk maken……. lees verder

Kunnen verzorgingsproducten bijdragen aan een gezonder leven?

Kunnen verzorgingsproducten bijdragen aan jouw gezondheid?

Het hebben van een gezond leven is natuurlijk iets dat voor ons allen centraal staat. Hoe gezonder ons leven is, hoe fijner het leven dan ook zal zijn. Nu zijn er tal van factoren die van invloed zijn op de mate van gezondheid van jouw leven. Omdat het wel wat veel van het goede is……. lees verder

Waarom online rundvlees bestellen de toekomst is

Online vlees kopen wordt steeds populairder

Van kleding tot aan huishoudelijke apparaten en van meubilair tot aan cosmetica: we kopen steeds meer online. Uit cijfers van het CBS blijkt dat vorig jaar 77% van alle Nederlanders iets online aangeschaft heeft. Ook de corona pandemie heeft daar zo zijn rol in gespeeld. Omdat fysieke winkels regelmatig gesloten waren om de pandemie in……. lees verder

Helpt CBD-olie tegen spanningshoofdpijn?

Helpt CBD-olie tegen spanningshoofdpijn?

CBD-olie of wietolie wordt steeds vaker gezien als wondermiddel om pijnklachten te verminderen. Bij drukkende spanningshoofdpijn kan deze olie dan ook zeker positief werken. Hoe werkt dit precies en hoe moet je dit dan het best gebruiken? Het stofje CBD (cannabidol) wordt gewonnen uit cannabis. In deze plant zitten twee werkzame stoffen; THC en CBD.……. lees verder

Orgasme tegen menstruatiepijn?

Helpt een orgasme tegen menstruatiepijn?

Een orgasme tegen menstruatiepijn, helpt dat? De menstruatie zorgt bij ruim 80 procent van de vrouwen iedere maand weer voor vervelende krampen. De ene vrouw komt er met wat lichte krampen vanaf, terwijl de andere vrouw op bed moet liggen van de pijn. Toch is er iets wat goed kan helpen tegen menstruatiepijn: een orgasme.……. lees verder

Wat is Biohacking?

Wat is biohacking?

Heb je al ooit van Biohacking gehoord? Ik leg hier graag uit wat biohacking is. Bij Biohacking maak je gebruik van de kennis van je lichaam om het hierdoor vervolgens optimaal te laten presteren. Je hoort de term steeds vaker, omdat het de laatste jaren is uitgegroeid tot een sterke stroming binnen gezondheid en lifestyle.……. lees verder

Gezond en lekker voedsel uit eigen tuin

Gezonde voeding uit eigen tuin

Moestuinen zijn hip. Waar tien jaar geleden moestuinen het domein waren van mannen op leeftijd, zie je tegenwoordig in steeds meer achtertuinen, naast de trampoline, een moestuintje. Wat nog opvallender is, het zijn vooral vrouwen die in deze moestuinen het werk doen. Geïnspireerd door moestuintjesacties van Albert Heijn, maar ook door een, wellicht al te……. lees verder

Waarom verbrand ik niet voldoende vet?

Vetverbranding lukt niet. Energie halen uit vetcellen.

Vet heeft de laatste decennia een negatieve bijklank gekregen. Vetten, met name verzadigd, zouden je cholesterol verhogen en de kans op hart- en vaatziekten doen stijgen. Bovendien is overgewicht tegenwoordig eerder regel dan uitzondering, maar hoe komt dit nu? Overgewicht is niets anders dan een overschot aan energie. Deze energie ligt toevallig opgeslagen in onze……. lees verder

Het verschil tussen fysiotherapie en ergotherapie

Overeenkomsten en verschillen tussen fysiotherapie en ergotherapie

Waarschijnlijk heb je beide begrippen al eens gehoord. Mensen die geen van deze soorten therapie eerder nodig hebben gehad verdiepen zich meestal niet verder in deze zaken. Zij zijn gewend om elke dag alles te kunnen doen zonder hierbij enige hinder te ondervinden. Maar wat als dit nu wel het geval is? Wat als je……. lees verder

Wat kun je verwachten tijdens een laserontharing?

Hoe werkt laserontharing?

Als je niet tevreden bent met het scheren of waxen om ongewenst haar te verwijderen, kan laserontharing een optie zijn die het overwegen waard is. Laser ontharing is een van de meest gebruikelijke cosmetische procedures in de VS, maar in Nederland minder bekend. Tijdens een laserontharing straalt zeer geconcentreerd licht in de haarzakjes. Pigment in……. lees verder

Duurzaam en goedkoop eten: 4 tips om je voetafdruk te verkleinen én geld te besparen

Goedkoop en duurzaam eten en drinken

Steeds meer mensen willen duurzaam eten. Voedsel heeft namelijk een grote impact op het milieu. Het produceren van voedsel en drinken leidt tot het verbruik van grondstoffen en energie, en het verloren gaan van natuur. Het zorgt zelfs voor 20 tot 30 procent van de totale milieubelasting. Dat is meer dan de klimaatimpact van het……. lees verder

Gezond eten tijdens drukke tijden?

Gezond eten als je het druk hebt

Het zal je niet verbazen dat jouw leefwijze en gezondheid met elkaar te maken hebben. Toch blijkt dat we steeds vaker grijpen naar gemak wanneer het gaat om eten tijdens drukke tijden. Maar al te vaak wordt er een pan pasta gemaakt of een pizza besteld. En dat terwijl gezond eten maken ook heel makkelijk……. lees verder

6 praktische tips voor het afsluiten van jouw zorgverzekering

Hier vind je praktische tips voor het afsluiten van een zorgverzekering

Het is weer bijna zo ver: eind 2019 mag je een nieuwe zorgverzekering afsluiten, je polis aanpassen of je huidige verzekering doorzetten. Een moment waarop veel mensen besluiten om verschillende zorgverzekeraars te vergelijken, en een nieuwe zorgverzekering te kiezen met modules die beter bij hun huidige situatie passen. Maar waar moet je nu op letten……. lees verder

Drink jij kraanwater met lood?

kraanwater zonder lood is gezond

We zien het drinken van water als gezond, en dat is het ook. Er zijn meer dan genoeg goede redenen om water te drinken. Ons lichaam bestaat gemiddeld uit 60% uit water. Water hebben we dan ook nodig voor allerlei processen in ons lichaam. Maar wat als kraanwater opeens niet zo gezond blijkt te zijn?……. lees verder

Scherp je lichaam en brein aan met deze 4 tips!

Tips voor het scherp krijgen van lichaam en brein

Het menselijk lichaam draait 24 uur per dag door. Ook als we zelf slapen of inactief zijn, blijven er constant verschillende processen draaien. De meeste mensen blijven scherp door genoeg te slapen en voldoende rust te pakken. De ene keer gaat dit echter makkelijker dan de andere keer. Zo kan een slechte nachtrust er bijvoorbeeld……. lees verder

Zonvakantie in Turkije voor de nodige vitamines!

We weten allemaal dat gezond eten en er een actieve levensstijl op nahouden goed is voor de gezondheid. 3x in de week sporten, veel groenten en fruit eten en frisse lucht zorgen ervoor dat je huid straalt en dat je inwendig gezond blijft. Maar af en toe genieten is ook belangrijk. En de beste manier……. lees verder

Wat jouw horoscoop kan betekenen voor een gezonde leefstijl

horoscoop en je gezondheid

Misschien lees je weleens de horoscoop in de krant, onderweg naar je werk of bij het ontbijt. De kans is groot dat je je schouders erbij ophaalt, want wie gelooft er nou in die onzin? Het is logisch dat je dat denkt, want horoscopen in de krant zijn inderdaad vaak ‘waardeloos’. Toch kan een goede……. lees verder

De invloed van natuurlijk licht op je gezondheid

De invloed van zonlicht op je gezondheid.

Dat daglicht een grote invloed op ons humeur heeft is niets nieuws. Veel mensen hebben last wat een winterdip of zelfs –depressie en fleuren in de lente/zomer weer helemaal op. Natuurlijk licht is hier de oorzaak van, beter gezegd: het gebrek hieraan. In dit artikel leggen we de fijne kneepjes van het verband tussen daglicht……. lees verder

Samen Vega leuker dan alleen!

romantisch vegan dieet - dating app veganisten en vegetariers

Veganistisch zijn is al lang niet meer bijzonder in ons nuchtere kleine landje. Volgens het Sociaal en Cultureel Planbureau waren er in 2016, 70 duizend veganisten in Nederland, in 2018 was dit aantal volgens de Nederlandse Vereniging voor Veganisme (NVV) al gegroeid tot ruim 110 duizend. De vega-minded lifestyle heeft dus aan populariteit gewonnen en……. lees verder

Houd het zuurstofgehalte in je bloed op peil

genoeg zuurstof in bloed

Een gezonde levensstijl omvat natuurlijk veel meer dan het eten van een appel en minimaal een half uur per dag bewegen. Diverse factoren in jouw omgeving bepalen hoe gezond je bent en hoe gezond je leeft. Een van die factoren is de hoeveelheid zuurstof in je bloed. Waarom dit belangrijk is en hoe je het……. lees verder

Hoe kan je jezelf motiveren om meer te wandelen?

Hoe kun je jezelf motiveren om vaker te wandelen?

Wandelen is goed voor je gezondheid. Het vermindert je stressniveau, je kunt er gewicht mee verliezen, wandelen maakt je spieren sterker en het is goed voor lichamelijke processen zoals je bloeddruk. Waar een half uurtje stevig doorstappen goed voor is. Mijn stimulans om elke dag te wandelen Zelf maak ik elke dag een wandeling. Ik……. lees verder

Koolhydraatarm dieet voor beginners

Koolhydraatarm dieet voor beginners

Een koolhydraatarm dieet is arm in koolhydraten. Koolhydraten vind je voornamelijk in suikers, brood en pasta. In tegenstelling tot koolhydraatrijke voeding, kies je voor voeding met voldoende vetten en eiwitten. Daarnaast is het belangrijk om voldoende groente te eten. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat dit resulteert in gewichtsverlies en het een aantal belangrijke gezondheidsvoordelen met……. lees verder

Wandel-naar-je-werk-dag: wat zijn de beste stappenteller apps?

wandelen werkdag - handige apps

Sporten is over het algemeen erg belangrijk. Bewegen kan niet alleen voor een mooier lichaam en een betere gezondheid zorgen. Het zorgt er over het algemeen namelijk ook voor dat je beter in je vel komt te zitten en dat je beter presteert in het dagelijks leven. Zorg er dan ook voor dat je voldoende……. lees verder

Stel, je hebt nog vijf jaar te leven. Wat zou je dan nog willen doen?

Wat ga je allemaal doen als je nog maar 5 jaar te leven hebt?

Wat wil je nog per se meemaken en wat wil je nog graag zien of bereiken? De meeste mensen hebben ideeën in hun hoofd over wat ze nog graag in hun leven willen doen, sommige mensen denken er (nog) niet over na en een enkeling heeft al een hele bucketlist of mindmap gemaakt. Of je……. lees verder

  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar pagina 3
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 6
  • Volgende »

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je flammkuchen op de barbecue?
  • Afkicken van snoep en koek | 7 Tips!
  • Overprikkeld brein
  • Oorbellen dragen als je hypersensitief bent
  • Bestaan er ook gezonde verslavingen?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven