In een eerder artikel werden diverse trends op het gebied van voeding en leefstijl voor 2023 beschreven. Een van de deze trends betrof meer flexibiliteit qua werktijden. De flexibelere instelling als het gaat om werktijd en -locatie die zijn intrede heeft gedaan tijdens de coronapandemie en -maatregelen, is duidelijk blijven hangen. Hieronder lees je er……. lees verder
7 voordelen van een ergonomische bureaustoel
Als je een groot deel van je dag zittend doorbrengt, is een goede bureaustoel onmisbaar. Een ergonomische bureaustoel is speciaal ontworpen naar het menselijke lichaam en heeft veel voordelen. Het is een goede keuze voor iedereen die waarde hecht aan comfort en gezondheid. In dit artikel lees je over de zeven voordelen van een ergonomische……. lees verder
Wat zijn voedingstrends in 2023
Hoe we eruitzien, hoe we ons voelen en hoe we presteren is voor een groot deel afhankelijk van ons dieet. En dat is precies de reden waarom steeds meer mensen op een meer holistische wijze nadenken over gezondheid en de rol die voeding hierin speelt. Van mindful eten en drinken, tot het maken van slimme……. lees verder
De mooiste wandelgebieden in Nederland!
Ben jij op zoek naar nieuwe, mooie wandelgebieden in Nederland? Dan ben je hier aan het juiste adres! In dit artikel vertellen we je meer over enkele van de mooiste wandelgebieden die ons kikkerlandje te bieden heeft. 1 De Utrechtse Heuvelrug Laten we beginnen met de Utrechtse Heuvelrug, gelegen in de provincie Utrecht. Deze route……. lees verder
Wat is een sapkuur? En werkt het echt?
Als je hebt gehoord van sap reinigingen en je afvraagt wat ze zijn en of ze echt werken op de manier die voorstanders beweren, is het verstandig om je in te lezen over het huidige onderzoek en het beschikbare bewijs. We gaan in dit artikel dieper in op wat voorstanders van detoxkuren aangeven en of……. lees verder
Heb je last van paniekaanvallen?
Iedereen is wel eens paniekerig of bang. Dit is normaal en vaak gaat het nare gevoel na een tijdje weer voorbij. Helaas is er een groep mensen die regelmatig paniek heeft die gepaard gaat met een stoornis. Er kan daarnaast ook iets anders aan de hand zijn wat deze mensen triggert. Lees hier wat handige……. lees verder
Dit maakt collageen poeder een interessant supplement
Wie zijn of haar eetpatroon een week lang bijhoudt en deze vervolgens eens kritisch analyseert, zal al snel opmerken dat er voldoende ruimte is voor verbetering. Neem jij bijvoorbeeld dagelijks twee stuks fruit? Krijg je voldoende groenten binnen? Eet je gevarieerd genoeg om alle benodigde bouwstoffen in je lijf aan te vullen? Van welke vitamines……. lees verder
Gezondheidsklachten? Denk eens aan een medisch matras!
In het dagelijks leven wordt er veel gedacht over gezondheid. We letten op wat we eten, hoeveel beweging we nemen en letten op onze leefomstandigheden. Maar veel mensen slaan het belang van een goed matras over. In dit artikel gaan we dieper in op het belang van een goed matras en hoe het je gezondheid……. lees verder
Gezond eten voor een gezonde levensstijl, tips!
Als het gaat om een gezonde levensstijl, dan is voeding een van de belangrijkste factoren. Gezond eten is daarom cruciaal voor een gezond lichaam en geest. In dit artikel delen we tips en recepten voor gezonde voeding en laten we zien hoe je gezond eten gemakkelijk en lekker kunt maken. Waarom is gezond eten belangrijk?……. lees verder
Waarom is slapen zo belangrijk?
Het is geen geheim dat slaap een van de meest essentiële behoeften is van de mens. Het is een manier om ons lichaam en geest te herstellen en ons te voorzien van de energie die we nodig hebben om de dag door te komen. Maar wat veel mensen niet weten, is dat slaap ook een……. lees verder
Alcoholvrij genieten van een mocktail
We weten allemaal dat alcohol niet goed voor de gezondheid is en dat het verstandig is om dit zo min mogelijk te drinken. Hoe dan ook zul je zo nu en dan nog wel eens willen genieten van een lekker drankje, bijvoorbeeld lekker in de zon of op een feestje. Je kunt dan natuurlijk voor……. lees verder
Tips en informatie over snurken
Heb jij last van een slaapprobleem doordat je partner heel erg veel snurkt? Dan ben je zeker niet de enige. Veel mensen hebben hier last van en merken dat dit de kwaliteit van hun nachtrust verstoord. Graag geven we je dus wat informatie over snurken, en hoe jij of je partner hier mogelijk van af……. lees verder
Waarom is de natuur zo goed voor je?
Nu het nieuwe jaar begonnen is, is dit het moment om aan de slag te gaan met je goede voornemens (als je die hebt). De populairste voornemens zijn, net als andere jaren, stoppen met roken, meer bewegen en gezonder leven. Door vaker naar buiten te gaan voor een wandeling door het bos of om te……. lees verder
Wat kun je doen tegen rugklachten op je werk?
Rugklachten is de meeste voorkomende fysieke klacht op de werkvloer. In vrijwel iedere baan krijgt de rug het immers zwaar te verduren. Of je nu een kantoorbaan hebt waarbij je voornamelijk zit of fysiek zwaar werk uitvoert, het is belangrijk om goed voor je rug te zorgen. In dit artikel lees je daarom enkele tips……. lees verder
Sprankelende kerstcadeaus en liefdevolle momenten voor je vriendin
Het kiezen van het perfecte kerstcadeaus voor je vriendin kan soms een uitdaging zijn. Je wilt iets speciaals geven dat laat zien hoeveel je om haar geeft en tegelijkertijd iets dat haar gezondheid en welzijn bevordert. In deze blog gaan we enkele geweldige kerstcadeau-ideeën verkennen die niet alleen liefdevol zijn, maar ook haar gezondheid en……. lees verder
Wat vertellen sterrenbeelden over mij?
Het moment waarop je geboren wordt, is bepalend voor hoe je bent als persoon. Een van de twaalf sterrenbeelden wordt namelijk de jouwe en de sterke en zwakke eigenschappen die eraan toegeschreven worden, bepalen jouw persoonlijkheid. Klinkt als heel wat, toch? Sommigen geloven er stellig in, anderen vinden het complete onzin. We kijken hier alvast……. lees verder
Hoe zet je een perfecte kop barista-koffie?
Een goede kop barista-koffie zetten is een kunst! Als je de perfecte kop barista-koffie wilt zetten, moet je de juiste technieken kennen en de juiste koffiemachine hebben. In deze blog zal ik uitleggen wat barista-koffie is, welke koffiemachine je moet kiezen en hoe je kunt profiteren van een koffiemachine op kantoor. Laten we beginnen! Wat……. lees verder
Welke SOA-tests moet je ondergaan en hoe vaak?
Twijfel je of je een SOA-test zou moeten doen? Hieronder geven we een aanbevelingen, wanneer dit voor jou nuttig zou kunnen zijn. Chlamydia en gonorroe Als je een seksueel actieve vrouw bent, moet jezelf minstens eenmaal per jaar laten screenen op chlamydia en gonorroe. Andere criteria voor een jaarlijkse test op deze 2 soa’s zijn:……. lees verder
Hoe het hebben van een hond je gezondheid kan verbeteren
Het hebben van een huisdier heeft veel voordelen. Zo is bewezen dat een trouwe viervoeter een positieve invloed heeft op zowel je geestelijke als je lichamelijke gezondheid. Dat geldt voor katten en nog meer voor honden. Het hebben van een hond dwingt je eigenlijk om op te staan en naar buiten te gaan, een paar……. lees verder
Recept: Basmati rijst met Sinaasappelsap en Pruimen
Basmatirijst vinden veel mensen lekker, omdat het wat pittiger is en nootachtig smaakt. Deze volkoren rijst kun je heel goed combineren met zoet. Voor de nodige groenten, eet je dit zoete rijstgerecht gecombineerd met broccoli. Een heerlijke maaltijd vol met goede voedingsstoffen. Hoe maak je de basmatirijst met broccoli, pruimen en sinaasappel? Ingrediënten voor 2……. lees verder
Waarom zijn volkoren granen zo belangrijk bij een gezonde eetstijl?
Volkoren granen zijn belangrijk is als je minder vlees wilt eten! Granen zoals pasta, rijst en brood zijn de belangrijkste bronnen van energie voor de mensheid. Bijna één derde van onze eiwitten komen hiervandaan en dat maakt granen tot een belangrijke bouwsteen. Ook omdat ze een lage klimaatimpact hebben en ons minder af afhankelijk maken……. lees verder
Kunnen verzorgingsproducten bijdragen aan een gezonder leven?
Het hebben van een gezond leven is natuurlijk iets dat voor ons allen centraal staat. Hoe gezonder ons leven is, hoe fijner het leven dan ook zal zijn. Nu zijn er tal van factoren die van invloed zijn op de mate van gezondheid van jouw leven. Omdat het wel wat veel van het goede is……. lees verder
Waarom online rundvlees bestellen de toekomst is
Van kleding tot aan huishoudelijke apparaten en van meubilair tot aan cosmetica: we kopen steeds meer online. Uit cijfers van het CBS blijkt dat vorig jaar 77% van alle Nederlanders iets online aangeschaft heeft. Ook de corona pandemie heeft daar zo zijn rol in gespeeld. Omdat fysieke winkels regelmatig gesloten waren om de pandemie in……. lees verder
De voordelen van een waterontharder voor je gezondheid
In dit artikel bespreken we de voordelen van het gebruik van een waterontharder. Hoe kan een waterontharder je gezondheid en huis verbeteren? Waterontharding wint de laatste jaren aan populariteit. Zeker naarmate mensen meer te weten komen over de voordelen ervan voor hun huis. Waterontharding is het proces waarbij mineralen, zoals calcium en magnesium, uit hard……. lees verder
Hoe kun je leven volgens jouw waarden?
Waarom zeggen coaches toch altijd dat het belangrijk is om te leven volgens je eigen waarden? Waarom is het zo dat als je je waarden helder hebt, dat dit je een rijker en betekenisvoller leven geeft? Wat zijn waardes dan precies? En waar is dit dan allemaal op gebaseerd? Wat zijn jouw waarden? Dit zijn……. lees verder
