• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • WellnessVakanties
U bevindt zich hier: Home   Gezond leven   5 dingen die gebeuren wanneer je diabetes niet behandelt

5 dingen die gebeuren wanneer je diabetes niet behandelt

Laatste update: januari 1, 2020 - Door Gastblogger | Leestijd ca. 4 minuten

Dat diabetes een vervelende aandoening is, weten veel mensen. Maar welke complicaties de kop opduiken wanneer je je diabetes niet behandelt of de oorzaak niet echt aanpakt? Dat realiseren mensen zich vaak niet. Natuurlijk is het slikken van pillen, het constant controleren van je bloedsuikerspiegel en jezelf prikken met een insulinespuitje bepaald niet leuk, maar je moet wel iets doen wanneer je weet dat je diabetes hebt.

Door te beginnen met natuurlijk en koolhydraatarm eten, kan je veel dan dit soort maatregelen voorkomen.  Wanneer je diabetes niet vanaf het begin aanpakt, zal je binnen 10 tot 15 jaar nog veel meer gezondheidsproblemen hebben. Dit gebeurt er wanneer je diabetes niet goed behandelt:

Diabetes

1. Je cholesterol en bloeddruk stijgen

Bij type 1 diabetes stopt je lichaam met het produceren van insuline. Insuline is het hormoon dat je bloedsuikerspiegel reguleert. Met type 2 diabetes kan je lichaam de insuline die het produceert niet goed gebruiken. Hierdoor verlaagt je goede cholesterol en het niveau van schadelijke bloedvetten (genaamd triglyceriden) stijgt.

Bovendien zorgt insulineresistentie ervoor dat je slagaderen versmallen en verharden, waardoor je bloeddruk verhoogt. Door je bloeddruk en cholesterol onder controle te houden (met een natuurlijk en koolhydraatarm eetpatroon, en voldoende beweging) kun je ervoor zorgen dat andere complicaties minder snel de kop opduiken.

2. Je visie vervaagt

Meer dan 4 miljoen (!) mensen met diabetes hebben een zekere mate van retinopathie, oftewel: schade aan het lichtgevoelige weefsel achterin het oog. Dit gebeurt doordat een hoge bloedsuikerspiegel de delicate bloedvaten van het oog schade toebrengt, een proces dat reeds zeven jaar vóór de diagnosis kan beginnen.

Het lastige is dat er in de vroege stadia van retinopathie geen symptomen zijn. Maar bedenk: hoe langer je de dingen z’n beloop laat gaan, hoe slechter je beeld in de loop van de jaren zal worden. Voorkomen is beter dan (niet kunnen) genezen.

3. Je nieren werken niet meer naar behoren

Na verloop van tijd verdikt je bloedglucosegehalte, waardoor je nefrosen littekens oplopen. Dit zijn kleine structuren binnen je nieren die je bloed filteren. Een vroeg teken van nierproblemen zijn eiwitten die in je urine lekken. Wanneer je niets doet om je diabetes te behandelen, zal je binnen 10 jaar tijd nierproblemen ervaren. Hoe je controleert of het al in een vroeg stadium is? Check dan de kleur van je urine en wat dit zegt over je gezondheid.

4. Je zenuwen beginnen te rafelen

Ongeveer 7,5 procent van de mensen die gediagnosticeerd zijn met diabetes, hebben neuropathie: schade aan de zenuwen veroorzaakt door een hoog bloedglucosegehalte. Uiteindelijk zal ongeveer de helft van de mensen met diabetes type 1 of type 2 dit ontwikkelen. Geen fijn vooruitzicht.

Hoe herken je dit vroegtijdig? Aan het begin zal je nauwelijks symptomen hebben, afgezien van een milde tinteling of gevoelloosheid in de handen of voeten. Uiteindelijk kan neuropathie pijn, zwakte en spijsverteringsproblemen veroorzaken doordat het de zenuwen aanvalt die je maagdarmkanaal besturen. Wees dus alert!

5. Je kunt je voet verliezen

Wat?! Ja, echt. Naarmate de schade aan de lange zenuwen tussen je hersenen en onderste ledematen verergeren, zullen je spieren verslappen en de vorm van je voet veranderen, door onder andere eeltknobbels, platvoeten en andere misvormingen.

Wanneer je je voet beschadigd doordat je in iets scherps trapt, zullen je voeten minder snel herstellen of zal je het zelfs veel te laat merken doordat je voet steeds gevoellozer wordt. Nogmaals: wees er zo vroeg mogelijk bij en blijf opletten.

Kom in actie

Als jij symptomen hebt die op diabetes wijzen, wacht dan niet langer en begin vandaag met gezond eten. Zorg ervoor dat je voeding voornamelijk bestaat uit grasgevoerd vlees, vette vis, omega 3 eieren, noten, groenten, fruit, oliën, zaden en pitten.

Drink enkel nog water, kruidenthee en maximaal 2 koffie per dag en laat alles uit potjes, blikjes, zakjes en pakjes achterwege. Probeer ook dagelijks minimaal een half uur te bewegen. Ga ervoor, gezonde voeding kan jou helpen in de strijd tegen diabetes!


Dit artikel kwam tot stand in samenwerking met Jasper Alblas​.
Wil je beginnen met het veranderen van je eet patroon en gezonder gaan eten? Dan is het Bodyhappiness plan van Jasper Alblas een aanrader. Daarin staat naast veel handige en praktische info over voeding en afvallen,veel gezonde en lekkere recepten.

Foto credits Flickr: Alisha Vargas

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Hoe kun je een eetstoornis onder jongeren herkennen?
    Hoe kun je een eetstoornis onder jongeren herkennen?
  • Bij welke problemen kan Botox helpen?
    Bij welke problemen kan Botox helpen?
  • Wat is Biohacking?
    Wat is Biohacking?

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: bloeddruk, cholesterol, diabetes, gezondheid, koolhydraatarm eten, nieren, voet, zenuwen

Lees Interacties

Laat een reactie achter Antwoord annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Meest recente berichten

  • Online yoga en voedingsadviezen voor vrouwen van 40+
  • Gezond recept | Amandel-broccolisoep
  • Wat is fructose intolerantie? En wat kun je er aan doen?
  • Investeren in een personal trainer, is investeren in je gezondheid
  • Gezond recept | Vegetarische stroganoff met spinazie

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2021 Goed Eten Gezond Leven