• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Gezondheid   Wat is diabetes precies?

Wat is diabetes precies?

Laatste update: 4 juni 2024 - Door Vanessa | Leestijd ca. 5 minuten

In westerse landen krijgen steeds meer mensen de diagnose diabetes. Maar wat is diabetes nu precies? En hoeveel mensen hebben dan diabetes?

Laat ik met dat laatste beginnen. Want dat geeft meteen een indruk hoe groot het probleem is. Op de website van de Diabetesvereniging is dit te vinden:

Diabetes is een van de meest voorkomende chronische ziekten in Nederland. Het kan iedereen overkomen. Diabetes zorgt voor veel andere problemen in het lichaam, complicaties. Al ruim 1,2 miljoen Nederlanders hebben diabetes en elke week komen daar 1.200 bij!

De officiële term voor diabetes is diabetes mellitus. We noemen het ook vaak suikerziekte of suiker. Het is echter niet zo dat diabetes direct zou kunnen ontstaan door te veel suiker te eten, of dat men nooit meer suiker zou mogen eten als men diabetes heeft.

Het is goed om te weten dat er twee vormen zijn van diabetes. Hieronder leg ik dat uit.

Wat is diabetes precies?

Diabetes type 1 en 2

In het kort zijn dit de verschillende typen diabetes:

  • Type 1: onvoldoende of geen productie van insuline
  • Type 2: een probleem met betrekking tot de insuline-receptoren

Diabetes type 1 is een aandoening waar je veel minder invloed op hebt. Het is een auto-immuunziekte. Het is nog niet duidelijk waardoor diabetes type 1 kan ontstaan. Mogelijk door een overgevoeligheid van gluten of door een virus. Hier wordt nog veel onderzoek naar gedaan. Bij diabetes type 1 voel je je vaak erg beroerd met typische symptomen als veel drinken en veel plassen. Het kan ook zijn dat je erg misselijk bent, of wazig ziet. Doordat je je zo beroerd voelt, zul je al snel naar de huisarts gaan en die kunnen vrij eenvoudig de diagnose stellen.

Deze vorm van diabetes heeft grote gevolgen. Je moet continu weten wat je eet en steeds insuline spuiten of een insulinepomp bij je dragen.

Diabetes type 2 komt veel vaker voor, maar is minder goed te herkennen. De symptomen zijn eerst niet zo duidelijk, al kan je je later ook beroerder voelen en meer water willen drinken.  Ook wondjes kunnen minder goed genezen. Je lichaam reageert niet meer goed op insuline. Er blijft teveel suiker in je bloed zitten.

De oorzaak is nog niet helemaal duidelijk, maar het lijkt wel dat een bepaalde leefstijl een verhoogd risico oplevert. Zoals bij:

  • overgewicht
  • roken
  • weinig beweging

Ook krijgen mensen op oudere leeftijd eerder diabetes, of kan er sprake zijn van een erfelijke aanleg.

Prediabetes bij kinderen

Ik ben ook even in het boek Hoe overleef je? van dokter Michael Greger gedoken. Het boek staat vol met wetenschappelijke informatie, onder andere over diabetes. Het is echt een gedegen boek als je meer wilt weten over het verbeteren van je gezondheid door (plantaardige) voeding.

Greger geeft een interessante aanvulling op diabetes type 2. Prediabetes kan bij mensen, maar ook bij kinderen ontstaan. Dan hebben zij ook te maken met een verhoogde bloedsuikerspiegel , die nog niet hoog genoeg is voor de officiële grens. Dit komt vaak voor onder mensen met overgewicht en obesitas.

Al hebben deze mensen of kinderen nog geen diabetes, de beschadigingen (gevolgen) kunnen wel al ontstaan.

Waarom worden kinderen hier specifiek genoemd? Vroeger werd aangenomen dat kinderen altijd te maken hadden met diabetes type 1, omdat diabetes type 2 de ouderdomssuiker was. Dit is dus niet het geval en kinderen kunnen er ook last van hebben. Het aantal kinderen met overgewicht of obesitas is schrikbarend toegenomen, met als gevolg ook diabetes.

Het krijgen van diabetes tijdens de jeugd lijkt de levensverwachting met ongeveer 20 jaar te verkorten, volgens Greger. Dat is natuurlijk iets waar we absoluut iets aan moeten doen!

Bron van Greger: Shay CM, Ning H, Allen NB, et al. Status of cardiovascular health in US adults: prevalence estimates from the National Health and Nutrition Examination Surveys (NHANES) 2003–2008. Circulation. 2012;125(1):45–56.)

Gevolgen van diabetes

Diabetes is een aandoening, die serieuze gevolgen heeft. Je moet er dus zeker iets mee doen. Mensen die te maken hebben met een groter risico en die veel moeten plassen of bovenmatig dorst hebben, zouden even hun bloed moeten laten onderzoeken. Het is een klein eenvoudig onderzoek.

Diabetes is tevens de belangrijkste risicofactor voor hart- en vaatziekten, maar er zijn ook andere risico’s:

  • een beschadiging van het netvlies met als gevolg slechtziendheid of zelfs blindheid,
  • niet goed functionerende nieren,
  • slechte wondgenezing, wat tot ernstige complicaties kan leiden,
  • ongevoeligheid in de voeten en de handen, met alle gevolgen van dien.

Wat te doen om diabetes te voorkomen?

We zijn geen artsen, maar door de jaren heen hebben we wel heel wat kennis opgedaan en zijn er verschillende mogelijkheden om diabetes te voorkomen. Het is in ieder geval belangrijk om naar signalen van je lichaam te luisteren. Dus meer plassen of meer dorst zijn absoluut signalen die je alert zouden moeten maken!

Verder zijn overgewicht, roken, te weinig bewegen en erfelijke aanleg mogelijke oorzaken. Dus heb je daar mee te maken, wees dan kritisch naar jezelf. En mocht je toch eens bij de dokter zijn, vraag dan even of je een verwijzing mag voor bloedonderzoek. Je kunt zelf ook je bloedsuiker meten met behulp van een prikpen  of glucosemeter. Zelf onderzoek kan even handig zijn, maar ga liever naar de dokter als je twijfels hebt.

Je kunt zelf veel doen om diabetes type 2 te voorkomen of zelfs te genezen. We hebben er een paar op een rijtje gezet:

  • vaker en meer plantaardig eten
  • koolhydraatarm eten
  • een suikervrij eetpatroon
  • zorgen voor een gezond gewicht
  • voldoende bewegen, minimaal een half uur per dag
  • stoppen met roken

Heb je diabetes en hulpmiddelen nodig zoals een glucosemeter of insulinepomp? Dan krijg je deze vaak vergoed van je verzekeraar.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • diabetes type 2
    Genezen van suikerziekte (diabetes type 2) met de…
  • Goed eten, gezond leven bij diabetes
    Diabetes en voeding: de basis voor een gezond leven
  • De Diabetes Code, een boek over hoe je diabetes kunt genezen
    Boek hoe je diabetes type 2 kunt voorkomen of genezen
  • Diabetes
    5 dingen die gebeuren wanneer je diabetes niet behandelt
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
  • Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
  • Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: diabetes, diabetes type 1, diabetes type 2, plantaardig eten, prediabetes, voorkomen, zelf doen, zelfzorg

Lees Interacties

Reacties

  1. Sem Abdul Hamid el Ayoubi zegt

    19 november 2018 om 21:42

    Ik ben geen diabeticus, doch ik onderbreek mijn slaap geregeld om te plassen. Komt dat misschien omdat ik na het plassen toch nog water of een beetje melk drink?

    Beantwoorden
    • Vanessa zegt

      20 november 2018 om 08:25

      Hallo Sem

      Als ik s avonds drink, red ik het ook meestal niet de hele nacht. Vandaar dat ik er voor kies om s avonds tot 20 uur te drinken en daarna niet meer. Mijn voorkeur gaat uit naar een goede nachtrust.

      Misschien kan dat je ook helpen en weer wat drinken kan zeker een extra plas oproepen.

      Ik zou s nachts zeker geen melk drinken, dat is volgens mij niet zo goed voor je tanden..

      Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen
  • Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat?
  • Te druk om te bewegen? Maak bewegen haalbaar met deze tips
  • Hoe je het beste push ups kan leren

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven