Bloeddrukverlagende smoothie

Last van een hoge bloeddruk? Dan helpt deze supergezonde en bloeddrukverlagende smoothie!

De bleekselderij is bloeddrukverlagend en vochtafdrijvend. Appels staan ook bekend om hun werking tegen een hoge bloeddruk. Gember helpt onder andere om het lichaam te ontgiften. Verder bevatten alle voedingsmiddelen genoeg vitamines en mineralen die zorgen voor een goede gezondheid!

Ingrediënten:

• halve komkommer
• stengel bleekselderij
• 2 appels
• stukje verse gember (ong 1 cm)

Bereiding:

Snijd de komkommer, appel en bleekselderij in stukken. Hak of rasp de gember fijn. Doe alles in een goede blender en maak er een lekkere en gezonde smoothie van!

Tip!
Voor een extra goede werking van de smoothie tegen te hoge bloeddruk kun je ook nog wat bladspinazie toevoegen.

Vind je de smoothie te dik, voeg dan wat water of eventueel kokosmelk toe.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

• Tips uit het boek 101 Essays die je denkwijze zullen veranderen - 31 maart 2023
• Hoe merk je dat je te weinig zuurstof binnen krijgt? - 26 maart 2023
• Lovehandles bij mannen: meer testosteron tegen overgewicht! - 24 maart 2023