Last van een hoge bloeddruk? Dan helpt deze supergezonde en bloeddrukverlagende smoothie!
De bleekselderij is bloeddrukverlagend en vochtafdrijvend. Appels staan ook bekend om hun werking tegen een hoge bloeddruk. Gember helpt onder andere om het lichaam te ontgiften. Verder bevatten alle voedingsmiddelen genoeg vitamines en mineralen die zorgen voor een goede gezondheid!
Ingrediënten:
- halve komkommer
- stengel bleekselderij
- 2 appels
- stukje verse gember (ong 1 cm)
Bereiding:
Snijd de komkommer, appel en bleekselderij in stukken. Hak of rasp de gember fijn. Doe alles in een goede blender en maak er een lekkere en gezonde smoothie van!
Tip!
Voor een extra goede werking van de smoothie tegen te hoge bloeddruk kun je ook nog wat bladspinazie toevoegen.
Vind je de smoothie te dik, voeg dan wat water of eventueel kokosmelk toe.
Een overzicht met bloeddrukmeters vind je hier
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Tips uit het boek 101 Essays die je denkwijze zullen veranderen - 31 maart 2023
- Hoe merk je dat je te weinig zuurstof binnen krijgt? - 26 maart 2023
- Lovehandles bij mannen: meer testosteron tegen overgewicht! - 24 maart 2023
Laat een reactie achter