Soms is een smoothie extra lekker. Deze smoothie is net weer een andere smaak dan ik meestal maak. Het is heerlijk zoet, maar wel met een beetje pit door de gember. En het is echt super snel gemaakt in een goede blender!
Sinaasappel-bieten-gember smoothie
Deze smoothie is ontzettend gezond. Zeker als je wat grieperig of verkouden bent, is dit een goed natuurlijk medicijn, vol vitamine C en veel andere vitamines en mineralen.
Ingrediënten voor 1 groot glas
- 1 voorgekookt bietje
- 1 sinaasappel
- 1 cm verse geschilde gember
- kopje Ooomega (of andere plantaardige melk)
Bereiding
Alles in de blender en….genieten maar!
Wat is Ooomega
Tijdens de Gezondheidsbeurs kreeg ik contact met de eigenaar van Ooomega – plantaardige melk van lijnzaadolie. Het is een lekkere, andere plantaardige melk. Het is gemaakt in verschillende variaties:
- original – gezoet met stevia
- original sweetened – met een klein beetje suiker
- macchiato – met een heerlijke koffie smaak
Ik heb de original gebruikt, die heeft mijn voorkeur. Al is de macchiato ook erg lekker! Daar ga ik mijn overnight oats met koffiesmaak maar eens mee maken 😉
Deze lijnzaad drank helpt je met een gezond hart en vaatstelsel en een goede cholesterol-spiegel. Omega 3 bevalt alfa-linoleenzuur (ALA), dat helpt je bij het instant houden van je normale cholesterolgehalten in je bloed. Het is een vetzuur dat je niet zelf aanmaakt, maar via voeding moet binnenkrijgen.
Ooomega is te koop bij Albert Heijn, deonlinedrogist en Holland&Barret.
