Als je heel erg veel trek hebt in iets zoets, is het goed om naar een gezond alternatief te zoeken in plaats van een snelle, ongezonde snack. Sommige vrouwen herkennen dit vlak voordat zij ongesteld worden. Dan kan de drang naar zoet erg groot zijn. Dan is deze smoothie met aardbeien heerlijk, Ook kinderen zullen deze zoete smoothie een heerlijke traktatie vinden.
Ingrediënten:
(voor 1 groot glas)
- ongeveer 100 gram ontkroonde aardbeien (mogen ook diepvriesaardbeien zijn)
- 1 sinaasappel
- halve kleine banaan
- 100 gram Griekse yoghurt
Hoe maak je deze smoothie?
Simpel uiteraard, je mengt alle ingrediënten in een blender, tot je een heerlijke romige, zoete smoothie hebt. Die schenk je uit in een glas. Garneer het eventueel nog met een aardbei.
Tip: Vind je het nog iets te dik? Voeg dan een klein beetje water toe.
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Jenny
Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Rooibosthee, is het gezond of erg overrated? - 14 juni 2025
- Overgeven (of heel misselijk) tijdens het sporten, hoe voorkom je dat? - 6 juni 2025
- Hoe gezond zijn cashewnoten? - 20 mei 2025
Laat een reactie achter