Zoete smoothie met aardbeien

Heb je soms ook zo’n trek in een heerlijke zoete smoothie? Dan is dit recept voor een smoothie met aardbeien en banaan echt iets voor jou.

Ingrediënten

• 8 aardbeien
• 1 banaan
• 1 kop (vanille) yoghurt
• 1 tl. citroensap
• evt. 1 tl honing
• beetje citroenrasp
• amandelmelk naar smaak

Bereiding

Bereidingstijd: 5 min

Maak het fruit schoon en doe alles in de blender. Mix het zo’n 3 minuten en je kunt genieten van een heerlijke smoothie. Je kunt de dikte van de smoothie zelf bepalen door amandelmelk toe te voegen. Deze smoothie is extra lekker als je ‘m even in de koelkast zet of een paar ijsklontjes in de blender doet. Koud smaakt deze smoothie namelijk het best.

Waarom amandelmelk? Waarom heb ik amandelmelk gebruikt i.p.v. koemelk? Dat is om de balans in je bloedsuikerspiegel te houden. Daarvoor kun je heel goed noten gebruiken. Zelf eet ik ook vaak een handje noten bij een smoothie, als ik geen amandelmelk in huis heb of gewoon wat anders wil ;-))

Meer smoothie recepten

• Bekijk onze smoothie recepten

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
• Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
• Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024