Speciaal smoothierecept voor kinderen
Maar ook volwassenen mogen deze smoothie natuurlijk drinken. Maar het is gegarandeerd succes bij kinderen.
Ingrediënten voor 1 smoothie
- 150 gram meloen
- 1 perssinaasappel
- 150 ml. gekoeld biologisch appelsap
Bereiding
- Voor een heerlijk fris drankje leg je de meloen 1 tot 2 uur in de vriezer.
- Pers de sinaasappel en doe alle ingrediënten in de blender of in een hoge kom als je gebruik maakt van een staafmixer.
- Mix het geheel zo’n 5 minuten en je hebt een heerlijk schuimend drankje.
Variatie
- Vervang de meloen eens door banaan
- Of vervang de meloen door aardbeien. Heerlijk tijdens het seizoen.
- Gebruik een verse appel, schil er om laten en een beetje water voor de verdunning (dat zie je ook op deze foto, de rode snippertjes zijn de stukjes schil. Daar zitten de vitamines).
Misschien vind je dit ook interessant:
The following two tabs change content below.
Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood? - 2 februari 2023
- Witlof uit de oven, maar dan echt lekker! - 24 januari 2023
- Gezond beginnen: maak deze gezonde, verrukkelijke smoothie! - 10 januari 2023
