Milkshake meloen

Niets zo lekker als een frisse milkshake op een zomerse zondagmiddag. Maar dan maken we hem natuurlijk wel zelf.

Vandaag gaan we voor een gezonde milkshake meloen. Smaakt heerlijk en geeft een echt vakantiegevoel.

Wat heb je nodig:

1 halve meloen
1 banaan
0.3 liter melk
5 ijsklontjes
snufje kaneel

Snijd de meloen en banaan in stukjes.
Stop alle ingrediënten in de blender en maak er een smeuïge smoothie van in 1 a 2 minuten.

Lekker genieten maar van deze shake van de week!

Toelichting:

Ik heb trouwens lactosevrije melk gebruikt.

Op de foto van de blender zie je bovenop de meloen wat kaneel liggen. Het lijkt net of de meloen niet meer goed is zo, maar dat klopt natuurlijk niet 😉
Kaneel hoeft niet, maar geeft net een beetje eigen smaak aan de meloen milkshake. Bovendien is kaneel heel goed om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Goed in combinatie met meloen en banaan.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Jenny

Hi, ik ben Jenny en eigenaar van Goedetengezondleven.nl. Ik heb enkele gezondheidsuitdagingen en ik kom helaas ook snel aan in gewicht. Ik ging daarom op zoek naar meer positieve en laagdrempelige informatie om zelf ook wat te doen om mijn gezondheid te verbeteren. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover en ging dat verwerken in blogs om dat te delen met anderen. Er kwamen gastbloggers bij en ik ben er trots op dat goedetengezondleven.nl een groot platform is geworden op gebied van voeding, beweging en mindset. Met veel aandacht voor een gezonde leefstijl. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

• Wat is goedkope dopamine en waarom willen we steeds meer? - 3 augustus 2026
• Slecht slapen door je avondeten? Voeding, slaapomgeving en nachtrust - 31 juli 2026
• 5 eenvoudige rugoefeningen voor thuis voor een sterke rug - 25 juli 2026