Milkshake meloen

Niets zo lekker als een frisse milkshake op een zomerse zondagmiddag. Maar dan maken we hem natuurlijk wel zelf.

Vandaag gaan we voor een gezonde milkshake meloen. Smaakt heerlijk en geeft een echt vakantiegevoel.

Wat heb je nodig:

1 halve meloen
1 banaan
0.3 liter melk
5 ijsklontjes
snufje kaneel

Snijd de meloen en banaan in stukjes.
Stop alle ingrediënten in de blender en maak er een smeuïge smoothie van in 1 a 2 minuten.

Lekker genieten maar van deze shake van de week!

Toelichting:

Ik heb trouwens lactosevrije melk gebruikt.

Op de foto van de blender zie je bovenop de meloen wat kaneel liggen. Het lijkt net of de meloen niet meer goed is zo, maar dat klopt natuurlijk niet 😉
Kaneel hoeft niet, maar geeft net een beetje eigen smaak aan de meloen milkshake. Bovendien is kaneel heel goed om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Goed in combinatie met meloen en banaan.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

• Hoe eet je Chiazaad en waarom is het zo gezond? - 2 oktober 2024
• Waarom het zinloos is om calorieën te tellen en wat kun je wel doen? - 29 september 2024
• Hoe positief denken je gezondheid kan verbeteren - 26 september 2024