David Nutt is van oorsprong hoofdadviseur drugs en arts in Engeland. Hij werd ontslagen als adviseur omdat hij vond dat alcohol ook een soort van drugs was. Daar waren de autoriteiten het niet mee eens. Met zijn werk als arts ziet hij elk weekend de spoedeisende hulp volstromen met dronken mensen. Daarom besloot hij een boek te schrijven met nieuwste inzichten over alcohol en gezondheid. Het is zijn bedoeling dat je na het lezen van dit boek Drankje? zelf een beslissing kunt nemen over je eigen alcoholgebruik.
Iedereen weet wel dat alcohol niet goed voor de gezondheid is. Maar hoe schadelijk is het daadwerkelijk? Daarin het David Nutt onderzoek gedaan. Hij realiseert zich ook wel dat alcohol ook een positief effect kan hebben op mensen hun sociale gedrag. Maar voor je gezondheid kan het wel heel schadelijk zijn. Hij vertelt bijvoorbeeld wat de invloed van alcohol is op slapen, hormonen, ziektes… Met zijn boek Drankje? wil hij dan ook de lezer laten bepalen wat zij met hun alcoholgebruik gaan doen. Natuurlijk merk je wel dat hij een flinke voorkeur heeft voor het sterk beperken van alcohol. De inzichten die hij geeft, kunnen in ieder geval verhelderend zijn. Hieronder vertel ik graag wat meer over het boek.
Over het boek: Drankje?
De hoofdstukindeling geeft goed aan welke onderwerpen David Nutt in het boek behandeld:
- Het effect van drank op je lichaam en brein
- De gezondheidsrisico’s van drank
- Alcohol, ongelukken en agressie
- Het effect van drank op je psychische gezondheid
- Hormonen en vruchtbaarheid
- De invloed van drank op je levenskwaliteit
- Verslaving: ben ik een probleemdrinker?
- De sociale voordelen van drank
- Drinken zoals je dat wilt (mits verstandig)
- Tieners en drank
- Kan de alcoholcrisis worden opgelost?
Het is eigenlijk een heel gevarieerd boek waarin allerlei aspecten van het drinken van alcohol naar voren komen. Denk aan het bespreken van drankgebruik van kinderen, maar ook van ouders.
Interessant is tevens hoe je ‘zomaar’ verslaafd kunt raken aan alcohol. Dat gaat heel geleidelijk. Want om verslaafd te raken aan alcohol, ga je bijna ongemerkt langs 4 verschillende stadia:
- Je begint je prettig te voelen door het drinken van alcohol. Het maakt je minder nerveus of angstig.
- Je lichaam begint zich aan te passen aan de effecten van alcohol en went aan alcoholgebruik.
- Hierdoor neemt de behoefte naar alcohol flink toe. Je kijkt uit naar momenten dat je kunt drinken. Alcohol speelt een belangrijker deel in je leven.
- Je lichaam wordt er afhankelijk. Je krijgt bijvoorbeeld ontwenningsverschijnselen als je even niet drinkt.
Het boek is op een toegankelijk manier geschreven. David noemt soms moeilijke termen, maar legt deze vervolgens ook uit. Het is een paperback boek met een moderne kaft. Je ziet direct waar het boek over gaat, daar is geen twijfel over mogelijk 😉 Het boek lees je gemakkelijk weg en je leert er ook nog eens van.
Wat heb je aan dit boek over drank?
Twijfel jij wel eens aan jezelf of je te veel drinkt of wat voor consequenties het heeft als je te veel drinkt? Dan is dit het perfecte boek om te lezen. Soms kan het wellicht ook confronterend zijn, maar dat zijn juist de momenten waar je iets van leert. Nu denk je vast dat dit boek alleen voor mensen met een alcoholverslaving is? Maar wist jij dat wanneer je als vrouw 7 standaardglazen alcohol en als man 14 standaardglazen alcohol per week neemt, al gezien wordt als alcoholist? Dit kan al flinke consequenties hebben!
(lees hieronder verder)
Het is zeker geen boek dat alleen maar belerend is. In het boek staan bijvoorbeeld ook leuke feitjes over hoe je het beste een kater kunt bestrijden. Ik moet zeggen dat een aantal tips ongetwijfeld wel bekend bij actieve(re) drinkers, maar er staan ook zeker nieuwe leuke en handige tips in.
Onthoud wel als je dit leest, dat de schrijver uit Engeland komt en daar gaan ze natuurlijk net iets anders om met alcohol om dan dat wij dat doen.
Praktische informatie
Titel: Drankje?
Ondertitel: De nieuwste inzichten over alcohol en gezondheid
Auteurs: David Nutt
Uitgeverij Nieuwezijds
ISBN: 978 90 5712 5454
Aantal bladzijden: 291
Prijs: 24,95
Te koop bij de boekhandel en o.a. Bol.com
Misschien vind je dit ook interessant:
Jenny
Laatste berichten van Jenny (toon alles)
- Leuke HIIT training voor 60-plussers voor een gezond lijf - 24 april 2025
- Genieten van een heerlijk en gezond havermout ontbijt​ - 22 april 2025
- Voeding en hooikoorts, wat is juist goed om te eten en wat niet? - 13 april 2025
Laat een reactie achter