• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Drankje? De relatie tussen alcohol en gezondheid

Drankje? De relatie tussen alcohol en gezondheid

Laatste update: 6 maart 2025 - Door Jenny | Leestijd ca. 4 minuten

David Nutt is van oorsprong hoofdadviseur drugs en arts in Engeland. Hij werd ontslagen als adviseur omdat hij vond dat alcohol ook een soort van drugs was. Daar waren de autoriteiten het niet mee eens. Met zijn werk als arts ziet hij elk weekend de spoedeisende hulp volstromen met dronken mensen. Daarom besloot hij een boek te schrijven met nieuwste inzichten over alcohol en gezondheid. Het is zijn bedoeling dat je na het lezen van dit boek Drankje? zelf een beslissing kunt nemen over je eigen alcoholgebruik.

Iedereen weet wel dat alcohol niet goed voor de gezondheid is. Maar hoe schadelijk is het daadwerkelijk? Daarin het David Nutt onderzoek gedaan. Hij realiseert zich ook wel dat alcohol ook een positief effect kan hebben op mensen hun sociale gedrag. Maar voor je gezondheid kan het wel heel schadelijk zijn. Hij vertelt bijvoorbeeld wat de invloed van alcohol is op slapen, hormonen, ziektes… Met zijn boek Drankje? wil hij dan ook de lezer laten bepalen wat zij met hun alcoholgebruik gaan doen. Natuurlijk merk je wel dat hij een flinke voorkeur heeft voor het sterk beperken van alcohol. De inzichten die hij geeft, kunnen in ieder geval verhelderend zijn. Hieronder vertel ik graag wat meer over het boek.

Over het boek: Drankje?

Boek over alcohol en gezondheid: Drankje?

De hoofdstukindeling geeft goed aan welke onderwerpen David Nutt in het boek behandeld:

  1. Het effect van drank op je lichaam en brein
  2. De gezondheidsrisico’s van drank
  3. Alcohol, ongelukken en agressie
  4. Het effect van drank op je psychische gezondheid
  5. Hormonen en vruchtbaarheid
  6. De invloed van drank op je levenskwaliteit
  7. Verslaving: ben ik een probleemdrinker?
  8. De sociale voordelen van drank
  9. Drinken zoals je dat wilt (mits verstandig)
  10. Tieners en drank
  11. Kan de alcoholcrisis worden opgelost?

Het is eigenlijk een heel gevarieerd boek waarin allerlei aspecten van het drinken van alcohol naar voren komen. Denk aan het bespreken van drankgebruik van kinderen, maar ook van ouders.

Interessant is tevens hoe je ‘zomaar’ verslaafd kunt raken aan alcohol. Dat gaat heel geleidelijk. Want om verslaafd te raken aan alcohol, ga je bijna ongemerkt langs 4 verschillende stadia:

  1. Je begint je prettig te voelen door het drinken van alcohol. Het maakt je minder nerveus of angstig.
  2. Je lichaam begint zich aan te passen aan de effecten van alcohol en went aan alcoholgebruik.
  3. Hierdoor neemt de behoefte naar alcohol flink toe. Je kijkt uit naar momenten dat je kunt drinken. Alcohol speelt een belangrijker deel in je leven.
  4. Je lichaam wordt er afhankelijk. Je krijgt bijvoorbeeld ontwenningsverschijnselen als je even niet drinkt.

Het boek is op een toegankelijk manier geschreven. David noemt soms moeilijke termen, maar legt deze vervolgens ook uit. Het is een paperback boek met een moderne kaft. Je ziet direct waar het boek over gaat, daar is geen twijfel over mogelijk 😉 Het boek lees je gemakkelijk weg en je leert er ook nog eens van.

Wat heb je aan dit boek over drank?

Twijfel jij wel eens aan jezelf of je te veel drinkt of wat voor consequenties het heeft als je te veel drinkt? Dan is dit het perfecte boek om te lezen. Soms kan het wellicht ook confronterend zijn, maar dat zijn juist de momenten waar je iets van leert. Nu denk je vast dat dit boek alleen voor mensen met een alcoholverslaving is? Maar wist jij dat wanneer je als vrouw 7 standaardglazen alcohol en als man 14 standaardglazen alcohol per week neemt, al gezien wordt als alcoholist? Dit kan al flinke consequenties hebben!

(lees hieronder verder)
Alcohol in relatie tot gezondheid.

Het is zeker geen boek dat alleen maar belerend is. In het boek staan bijvoorbeeld ook leuke feitjes over hoe je het beste een kater kunt bestrijden. Ik moet zeggen dat een aantal tips ongetwijfeld wel bekend bij actieve(re) drinkers, maar er staan ook zeker nieuwe leuke en handige tips in.

Onthoud wel als je dit leest, dat de schrijver uit Engeland komt en daar gaan ze natuurlijk net iets anders om met alcohol om dan dat wij dat doen.

Praktische informatie

Titel: Drankje?
Ondertitel: De nieuwste inzichten over alcohol en gezondheid
Auteurs: David Nutt

Uitgeverij Nieuwezijds
ISBN: 978 90 5712 5454
Aantal bladzijden: 291

Prijs: 24,95
Te koop bij de boekhandel en o.a. Bol.com

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Hoe kun je verantwoord omgaan met alcohol?
    Hoe kun je op een verantwoorde manier omgaan met alcohol?
  • Tips voor een mocktail, een alcoholvrij mixdrankje!
    Alcoholvrij genieten van een mocktail
  • dit-is-wat-drugsverslaving-met-je-doet
    Dit is wat een drugsverslaving met je doet
  • Wat is zebra striping?
    Matigen met alcohol? Start met zebra striping
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Ik ben heel veel gaan lezen hierover. Vanessa wist al heel veel van voeding en vertelde mij daar vaak over. Leuk om te delen vonden wij, daarom zijn wij deze blog begonnen. Deze website is onze passie. Alle info is aanvullend, dus niet ter vervanging van de reguliere geneeskunde!
My Instagram profile

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

  • Leuke HIIT training voor 60-plussers voor een gezond lijf - 24 april 2025
  • Genieten van een heerlijk en gezond havermout ontbijt​ - 22 april 2025
  • Voeding en hooikoorts, wat is juist goed om te eten en wat niet? - 13 april 2025

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: alcohol, boekreview

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.

<script>” title=”<script>
<script>

<style>

  Thank you for Signing Up
Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Tips voor het afvallen met eiwitten
  • Mango-Kokos-Sorbet: Gezond en lekker Ninja Creami recept
  • Goede HIIT training voor het verminderen van buikvet​
  • Microplastics in je kleding en je huis? Dit betekent het voor je gezondheid
  • Recept voor een lekkere en gezonde broccoli saus

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven