• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   boekreview

boekreview

Geheimen van de Blue Zones | Nieuw boek Dan Buettner

De geheimen van de blue zones, nieuwste boek Dan Buettner (boekreview)

Ben je net als wij geïntrigeerd door het feit dat er inmiddels 6 regio’s in de wereld zijn waar mensen gemiddeld veel ouder worden? Deze regio’s, door Dan Buettner de Blue Zones genoemd, hebben overeenkomsten, maar ook verschillen. In het nieuwste boek van Dan Buettner: De geheimen van de blue zones om 100 te worden…lees verder

Review boek: Afvallen zonder Bullshit

Boek review: Afvallen zonder Bullshit van Lot Beukers

Lot Beukers is jonge vrouw, die heel erg van lekker eten houdt en graag een borreltje drinkt, zoals ze het zelf noemt. Ze heeft haar leefstijl wel aangepast, want het ging niet helemaal goed in het verleden. Ze is nu met haar methode 40 kilo afgevallen. Deze methode is goed voor mensen die willen afvallen…lees verder

Fatshaming doet bijna iedereen, zelfs professionals!

Boek over fatshaming. Review De Dikke Mensenshow van Wouter Cornet

Dikke mensen worden al snel geassocieerd met gezellig en humor. Een soort vrijbrief om ook meteen over hen te lachen. Wouter Cornet wil hier korte metten mee maken. In zijn nieuwste boek “De dikke mensenshow” geeft hij aan dat het uitlachen van mensen met overgewicht (fatshaming) iets van alle tijden is. Van de bijbel tot…lees verder

Boekreview: Het Microbioom als Medicijn

Boekreview Het microbioom als medicijn

Het microbioom verwijst naar micro-organismen, zoals bacteriën, virussen, schimmels en andere microscopisch kleine organismen, die in en op het menselijk lichaam leven. Deze micro-organismen vormen een complex ecosysteem en zijn vooral geconcentreerd in de darmen, maar ze zijn ook te vinden op de huid, in de mond en andere delen van het lichaam. In de…lees verder

Review: Brutto, laatste kookboek Russell Norman

Laatste kookboek van Russell Norman, Brutto

Allereerst wil ik even via deze weg ons medeleven betuigen voor de familie en de collega’s van Russell Norman. Zo rond het uitbrengen van zijn nieuwe boek, Brutto, is hij helaas overleden. Ergens geeft dat het boek nog meer waarde. Na dit boek, zullen er niet meer boeken komen. En deze gerechten blijven gemaakt worden…lees verder

Niks moeten en met kleine stappen gezonder leven!

Boekreview Je moet niks, van Heidi Stiegelis

Gezond leven begint in je hoofd, aldus psychologe Heidi Stiegelis. Want als dat niet goed zit, dan is een gezond leven lastig vol te houden. Om een gezond leven wél goed te kunnen toepassen gebruikt Stiegelis het Vat van Zelfwaardering en ontwikkelde de Kleine Goede Daden (KGD’s). Dit zijn praktische tools die je helpen om…lees verder

Review ‘Jouw krachtige brein’, van Charlotte Labee

Review Jouw Krachtige Brein van Charlotte Labee

Jouw krachtige brein is de opvolger van Overprikkeld brein het boek van Charlotte Labee, waarmee ze tijden in de Boeken top 10 stond. Dit boek gaat vooral over zelfliefde en bewustzijn, waardoor je meer grip op je leven krijgt. Hoe mooi! Van hoofd naar hart in het nieuwste boek van Charlotte Labee Maar hoe krijg…lees verder

De invloed van de nervus vagus bij stress en aandoeningen

Wat is je nervus vagus en hoe kun je dit verbeteren?

De nervus vagus is de langste zenuw in het menselijk lichaam en maakt deel uit van het autonome zenuwstelsel. Het is een belangrijke zenuw die vanuit de hersenen naar verschillende organen in de borstholte en de buikholte loopt, waaronder het hart, de longen, de maag en de darmen. De nervus vagus speelt een cruciale rol…lees verder

Hoe kun je zorgen voor een optimale vetverbranding?

Boekreview Handboek Vetverbranding

Dat is de vraag waar Nanneke Schreurs op in gaat. Naast het zorgen voor een optimale vetverbranding, zorgt haar ‘nieuwe’ methode ook voor een boost van je metabolisme. Nanneke Schreurs heeft een nieuw handboek vetverbranding ontwikkeld waardoor je leert om vet te verliezen eén het eraf te houden. Het is zeker geen dieet (want daardoor…lees verder

Goed boek over ademhalingstechnieken

Goed boek over ademhalen

Ademen, we doen het allemaal en er zijn al best wat dooddoeners over gezegd. Maar het blijft dat we het doen vanaf het eerste tot het laatste moment van ons leven. We doen het automatisch, gelukkig. Anders zou het wel heel druk worden in ons hoofd. De kans is groot dat je 17.000 keer per…lees verder

Waarom wordt een hartinfarct bij een vrouw minder goed herkend?

Stress is slecht voor je hart

Druk druk druk… Herkenbaar? Maar weet je ook dat stress ontzettend slecht is voor ons hart? En helemaal voor het vrouwenhart. Hierdoor kun je zelfs een hartinfarct krijgen, terwijl je niet de klassieke symptomen hebt. Je kunt dus heel gezond eten en goed en regelmatig bewegen en toch last krijgen van hartproblemen. In dit artikel…lees verder

Tips uit het boek 101 Essays die je denkwijze zullen veranderen

Review: 101 Essays die je denkwijze zullen veranderen

Ik was helemaal ‘excited’ toen ik de aankondiging las van Uitgeverij Kosmos dat dit boek: 101 Essays die je denkwijze zullen veranderen, opnieuw uitgebracht zou worden. Enkele weken daarvoor was ik namelijk al op zoek naar dit boek, maar het was nergens meer verkrijgbaar. Wel in het Engels, maar dat vind ik bij dit soort…lees verder

Review: Boek vol voorbeelden over succesvol afvallen

Boek review: Het gewicht tussen je oren, van Wouter Cornet

Een zeer verrassend antwoord krijg je op deze vragen over succesvol afvallen: Welke dieetmethode is nu het meest succesvol? Hoeveel kun je afvallen in welke periode? Hoe ziet het eetschema eruit van mensen die succesvol afvallen? Zet 100 mensen bij elkaar die succesvol zijn afgevallen en je krijgt 100 verschillende antwoorden… In het boek Het…lees verder

Wat leer je in de Hormoonfactor? | Boekreview

Review vernieuwd boek De Hormoonfactor (2023)

“Als je hormonen uit balans zijn… … dan ga je meer eten, … worden calorieën meer als vet opgeslagen, … slinkt je spiermassa, … vermindert de vetverbranding. En dán word je dik.” Een duidelijk citaat uit het vernieuwde boek van Ralph Moorman, de Hormoonfactor. Ralph Moorman heeft een programma uitgewerkt in het boek dat je…lees verder

Manifesteren voor nuchtere mensen: 7 stappen!

Boek over manifesteren, maar dan voor nuchtere mensen. Met daarin de 7 stappen hoe je goed kan manifesteren.

Manifesteren is een term die je tegenwoordig veel hoort. Waar de een bij manifesteren zweert, vindt de ander het lariekoek. Manifesteren heeft nogal wat betekenissen, maar ik bedoel dan vooral de spirituele vorm dat zich iets openbaart. En daarmee bedoel ik dat je bewuster regisseert hoe je je leven invult en hoe je ook meer…lees verder

Nieuwe boek @bamifit: Afvallen zonder dieet!

Boek met recepten en tips van @bamifit

Gewoon allemaal superlekkere voeding eten en toch afvallen? Dat lukte Amber Dresen, ook wel bekend als de @bamifit op Insta. Nu klinkt dat geweldig voor iedereen die graag zonder gedoe wil afvallen en bij wie dat niet lukt. Het is echter niet dat Amber Dresen zomaar van alles eet en toch afvalt. Haar grote geheim…lees verder

Nieuwste kookboek Jamie staat vol met eenpansgerechten

Nieuwste kookboek Jamie: Een

Speciaal voor zijn vrouw heeft Jamie Oliver het nieuwe kookboek EEN geschreven. Een boek vol makkelijke gerechten uit één pan. Al is het wel op z’n Jamies 😉 De tijden die er bij zijn, zijn meestal niet realistisch, omdat het snijden bij ons vaak wat langzamer gaat als dat hij dat kan doen. Toch zijn…lees verder

Kun je jonger worden? Boekreview over de wetenschap van verjonging!

Boekreview Elk jaar jonger

Elk jaar jonger…. Dat klinkt niet zo realistisch, maar schrijver en professor Reginald Deschepper ziet toch kansen. Dat resulteerde in een boek waarin hij ons leert hoe je op een wetenschappelijk verantwoorde manier je levensstijl kun inzetten om veroudering te vertragen en je gezondheid te verbeteren. Het is dus niet iemand die zomaar iets vindt.…lees verder

Waar hangt geluk vanaf?

Atlas van Geluk

Wij zeggen vaak dat geluk in jezelf zit. Maar is dat wel waar? Zijn er meer factoren die bepalen hoe gelukkig je je voelt? Bijvoorbeeld het land waar je opgroeit, je werk, geld, culturele zaken, sociale omstandigheden, enzovoort. Ik blijf het een fascinerend onderwerp vinden: geluk. In ieder geval maakt het mij gelukkig als ik…lees verder

Overprikkeld brein

Overprikkeld Brein - boekreview

Een paar weken geleden mocht ik Charlotte Labee interviewen, zoals jullie op onze site hebben kunnen lezen. Dat was na een lezing in het theater. Haar lezing inspireerde mij al enorm en nu heb ik ook haar nieuwste boek Overprikkeld Brein gelezen. Ik ben in alle rust met de informatie aan de slag gegaan en…lees verder

Drinkt u iets?

Roman over alcoholverslaving

De uitgever vond dit boek echt iets voor op de website van Goed eten Gezond leven. Ik dacht zelf dat het boek ‘Drinkt u iets?’ eigenlijk niets voor ons was. Het is een boek over verslaving en therapie in een romanvorm geschreven. Dus meer voor op een site met romans. Op aandringen van Uitgeverij Lannoo,…lees verder

Ketodieet, periodiek vasten en een mediterraan dieet combineren

Boekreview nieuwste boek Dr. Mosley: De Snelle 800 Keto

Niet alleen kun je door deze drie dieetvormen heel snel afvallen, je kunt ook je gezondheid duurzaam verbeteren. Aldus dr. Michael Mosley, die we ook al kennen als bestsellerauteur van De Snelle 800. Mosley is een voorstander van het eten van veel meer eiwitten tijdens de maaltijden. Zoals hij ook schrijft in zijn nieuwe boek,…lees verder

Succesvol manifesteren zoals Oprah, J.K. Rowling en Anita Moorjani

Boek over Oprah en J.K. Rowling (Harry Potter)

Drie vrouwen die erg inspirerend zijn op een totaal andere manier, dat is wat me aanspreekt in de titel van dit boek: Leer Manifesteren als Oprah Winfrey en J.K. Rowling. De derde naam staat niet groot op de voorkant, maar ik ken Anita Moorjani wel degelijk en ik zal ook wat meer over haar vertellen.…lees verder

Omgaan met vermoeidheid na covid, kanker en bij chronische aandoeningen

Vermoeidheid na ziekte: Een goed boek hoe je van de vermoeidheid afkomt!

Onlangs is er een interessant boek uitgebracht. Je vermoeidheid te lijf van Annemarieke Fleming gaat specifiek in op langdurige vermoeidheid na corona, kanker en bij chronische aandoeningen. Vermoeidheid is een groot probleem. Het belemmert je om de dingen weer op te pakken die je voorheen ook deed. Het zorgt voor minder weerstand en minder levensgeluk.…lees verder

Wat je leert over keuzes maken in het nieuwste boek van Kelly Weekers

Nieuwste boek Kelly Weekers 2022

Het nieuwste boek van Kelly Weekers was vrijwel direct een bestseller. Het is een persoonlijk boek waarin Kelly veel vertelt over haar persoonlijke leven, maar er zitten ook een aantal belangrijke lessen in. Ik vertel hieronder meer over de lessen die je leert in dit boek De Kracht van Keuze. Wie is Kelly Weekers? Het…lees verder

  • Pagina 1
  • Pagina 2
  • Pagina 3
  • Pagina 4
  • Volgende »

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Hoe gezond zijn pruimen?
  • Wat zijn de gevolgen van weinig bewegen?
  • Stress bij je hond verminderen, ook goed voor jou!
  • Elke dag een komkommer eten? Dit doet het voor je gezondheid!
  • Sporten met hoogsensitiviteit: zo houd je het leuk én vol

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven