Je lichaam detoxen voor meer gezondheid en levensgeluk

Heb jij weleens gehoord van een detox kuur? Het is mooie manier om je lichaam vrij te maken van gifstoffen. Want helaas blijkt dat we nogal wat schadelijke stoffen binnenkrijgen. Dat geldt bijvoorbeeld voor iedereen die voedingswaren in de supermarkt koopt. Zelfs de lucht om ons heen is verontreinigd. Dus ook door eenvoudigweg adem te halen stapelen de giftige stoffen zich op in je lichaam. De oplossing? Je lichaam van binnenuit reinigen met een detox kuur.

In de meeste voedingswaren zitten schadelijke deeltjes

Je lichaam is een wonderbaarlijke machine die tot heel wat in staat is. Normaal gesproken worden schadelijke stoffen afgebroken en afgevoerd. Onder andere je lever en je nieren spelen hier een belangrijke rol in. Maar in de moderne samenleving krijgen we eenvoudigweg te veel toxische stoffen binnen, onder andere via ons spijsverteringskanaal.

Dat komt voornamelijk door de aanwezigheid van allerlei chemische toevoegingen aan etenswaren. Denk bijvoorbeeld aan smaakversterkers, kleurstoffen en conserveringsmiddelen. De effecten van dergelijke deeltjes op het menselijk lichaam zijn lang niet allemaal bekend.

Je lichaam kan het overschot aan giftige deeltjes niet meer verwerken

Door te letten op wat je eet voorkom je de inname van een deel van de giftige stoffen. Maar in de hedendaagse samenleving is het onmogelijk om ze helemaal te ontlopen. Je ademt namelijk iedere dag verontreinigde lucht in. Maar het terugbrengen van de totale inname is mogelijk door zo veel mogelijk biologische etenswaren te kopen.

Let bijvoorbeeld op de lijsten met E-nummers die je op de etiketten aantreft. Dat zijn stoffen waarvan de uitwerking op de lange termijn lang niet altijd bekend is. Het gevaar is dat je lichaam niet meer in staat om alle gifstoffen te verwerken, met opstapeling tot gevolg. Door de beste detox kuur te volgen geef jij je lichaam de kans om het overschot weg te werken. Je leest er alles over op Happy Juicy.

Fysiek en mentaal gezonder na een detox kuur

De aanwezigheid van toxische deeltjes in je lichaam is uiteraard geen goed teken. Tijdens een detox kuur drink je een aantal dagen niks anders dan sappen op basis van groente, superfoods en fruit.

Er is veel onderzoek gedaan naar de ideale samenstelling. Je beperkt de inname van schadelijke stoffen tot het minimum. Het overschot wordt eindelijk opgeruimd en je voelt je in de dagen ernaar fitter en energieker. Een mooie stap op weg naar een gelukkiger en gezonder leven.

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Jenny

Samen met Vanessa ben ik de eigenaar van deze website Goed eten Gezond leven. Zelf worstelde ik een tijd met mijn gezondheid en gewicht en ik was op zoek naar meer informatie. Eigenlijk is deze website begonnen als een grote zoektocht naar wat goed voor mij zou kunnen zijn. Hoe zou ik mezelf gezonder en fitter kunnen voelen? Hierbij kijk ik vooral naar wetenschappelijke onderzoeken, gecombineerd met inzichten van vooruitstrevende artsen (vaak ook (intern)nationale auteurs van bestsellers) en therapeuten die het menselijk lichaam meer holistisch bekijken. Het is fascinerend hoe mind en lichaam met elkaar in beweging staan. En wat de grote rol van voeding is bij onze gezondheid. In bijna 1000 blogs vertel ik graag meer over mijn zoektocht naar een betere gezondheid en een gezond gewicht. We hebben oog voor nieuwe inzichten, maar voorop staat: ik ben geen arts. Bij serieuze gezondheidsklachten dien je altijd eerst professionele hulp te zoeken bij de reguliere geneeskunde. Op deze website vind je tips op gebied van voeding, beweging en mindset die helpen bij zelfzorg. Preventief of als je met een gezonde leefstijl je gezondheid verder wilt verbeteren.

Laatste berichten van Jenny (toon alles)

• Afkicken van snoep en koek | 7 Tips! - 15 augustus 2022
• Bestaan er ook gezonde verslavingen? - 10 augustus 2022
• Helpt vitamine B6 tegen angstgevoelens? - 4 augustus 2022