Hulp bij detoxen

Laatst was ik op de Nationale Gezondheidsbeurs en ik heb daar gesproken met de mensen van Flinndal. Ze hadden hier een leuke test staan, waardoor je kon zien welke voedingssupplementen het beste bij jou passen als aanvulling op je voeding. Bij mij kwam er alleen een ondersteuning voor spieren en gewrichten uit, vooral in verband met mijn actieve leven.

Tijdens ons gesprek, kwamen we op het onderwerp detoxen. Iedereen stelt altijd de vraag: wat is goed voor je?
Je hebt namelijk hele lichte en hele zware detoxen om je lichaam te reinigen. Zelf doe ik regelmatig een detox en dan eet ik bijvoorbeeld een week 100% suikervrij, koolhydraatarm en laat ik mijn geliefde wijntje staan.

Voor iedereen geldt dat detoxen erg persoonlijk is. Wat wil je ermee bereiken? En het hangt natuurlijk ook af van je voedingspatroon voor de detox. Hoeveel is er “op te ruimen” in je lichaam?

Het is goed om je lichaam af en toe een handje te helpen

Ik vind het detoxen goed te doen en steek graag extra tijd en energie in het bereiden van de juiste maaltijden. Heb je niet zo veel ervaring met detoxen (en zelf alle maaltijden vers te maken), dan kan detoxen best een ‘opgave’ zijn.

Vers eten blijft wel echt essentieel bij een detox. Je wilt niet dat er chemisch toegevoegde stoffen je lichaam binnenkomen in deze periode dat je je lichaam aan het reinigen bent.

Bij Flinndal hebben ze een mooi ondersteunend product ontwikkeld, waardoor je nog meer kunt bereiken met je detox.

Welke stoffen helpen je bij dit product?

Het is belangrijk om te weten dat je lever je helpt om alle giftige stoffen uit je lichaam te verwijderen. Verder helpt je lever om:

• je bloed in orde te houden (stolling reguleren en balans van bloedvolume)
• gal te produceren voor het verteren van vetten
• bij de opslag van koolhydraten, eiwitten en vetten

Mariadistel
De belangrijkste werkzame stof van de Mariadistel is silymarine en ondersteunt de lever en de galblaas.

Chlorella
Wat is dat? Het zijn kleine algjes die groeien in rivieren en meren in Oost-Azië. Er zit een enorme krachtige stof in: chlorofyl. Dat is de kleurstof, waardoor de bladeren zonlicht opvangen en omzetten naar energie. Deze stof ondersteunt net als mariadistel de lever en de galblaas. Ook is chlorella belangrijk voor de uitscheidingsfunctie van de nieren en is het een antioxidant die de lichaamscellen beschermen tegen invloeden van buitenaf.

En er zitten nog meer werkzame stoffen in, die je kunnen helpen met op peil houden van lichaamscellen.

Spirulina
Een andere alg die groeit in landen waar meer dan 320 dagen per jaar de zon schijnt. Ook in spirulina zit het krachtige stofje chlorofyl. .

Spirulina is rijk aan hoogwaardige en makkelijk opneembare en verteerbare eiwitten. De eiwitconcentratie is ongeveer 70% en daarmee de hoogste van alle voedingsmiddelen.

Jeneverbes
Jeneverbes is net als chlorella belangrijk voor de uitscheidingsfunctie van de nieren. . Dus mooi dat het in deze detox zit!

Een paar tips bij het detoxen:

• Plan vooraf alle maaltijden
• Maak boodschappenlijstjes
• Plan je maaltijden passend bij je agenda – je wilt voorkomen dat je in alle haast geen tijd hebt voor een verse maaltijd
• Kook of bak vooraf een aantal maaltijden, zodat je altijd iets bij de hand hebt
• Houd de eerste drie avonden vrij. Zeker als je het voor het eerst doet, kun je hoofdpijn of vermoeidheid ervaren omdat je lichaam hard aan het werk is

Het af en toe detoxen van je lichaam is een van de gouden regels van Goed eten Gezond leven. En daarom besteden wij graag wat aandacht aan dit mooie ondersteunende en natuurlijke product dat je hierbij nog meer helpt!

Succes!

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Laatste Berichten

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

• Recept voor een gezonde soep met kokosmelk - 24 september 2023
• Gegrilde bloemkool als voorgerecht - 14 september 2023
• Hoe maak je zelf gnocchi? - 8 september 2023